Los flavonoides pertenecen al grupo de compuestos vegetales secundarios. Estos son ciertos compuestos químicos que las plantas no producen ni por medio de su metabolismo vegetal ni por metabolismo energético. Químicamente, son miembros de la polifenoles. flavonoides También se le atribuyen ciertos modos de acción debido a su contenido, que pueden servir positivamente salud.
¿Qué son los flavonoides?
Los flavonoides, que se encuentran en muchas plantas, poseen antioxidantes extremadamente efectivos que capturan todos los radicales libres dentro del cuerpo, por así decirlo. Algunas especies de animales, como las mariposas, poseen estos fitoquímicos en sus cuerpos, lo que puede explicarse por su ingestión y almacenamiento en sus cuerpos. Sin embargo, los flavonoides protegen universalmente a todas las plantas de las adversidades ambientales externas, le dan poderes curativos a la planta y le dan un color mayoritariamente amarillo. Además, pueden proteger al organismo humano de determinadas enfermedades o reducir el riesgo de enfermedad. Tienen la capacidad de neutralizar los radicales libres dañinos, que causan agresiones oxígeno compuestos en el organismo. El uso preciso de diferentes tipos de flavonoides puede, entre otras cosas, reducir significativamente un cierto riesgo de células cancerosas. También inhiben el crecimiento de sustancias no deseadas. virus, bacterias fotosintéticas y hongos y tienen un efecto positivo en sangre presión. Además, los flavonoides tienen un efecto vasodilatador en el organismo humano, así como un efecto antiinflamatorio y antiespasmódico.
Efecto farmacológico
Flavonoides, como todos polifenoles, poseen antioxidantes extremadamente efectivos, que atrapan todos los radicales libres dentro del cuerpo, por así decirlo. Los radicales libres representan compuestos inmensamente reactivos, que se desencadenan, por ejemplo, por una intensa exposición al sol. Antes de que tales compuestos puedan dañar lípidos, proteínas o ADN, los flavonoides son capaces de desactivar el altamente reactivo nitrógeno y oxígeno moléculas y así prevenir un efecto oxidativo. Suero antioxidante Los ingredientes también se encuentran, por ejemplo, muy ricos en vitaminas C y E. Los flavonoides también poseen un cierto modo de acción antimicrobiano. Por ejemplo, Té verde contiene epigalocatequina, que tiene exactamente este efecto en el organismo humano. También se dice que los flavonoides tienen un cierto modo de acción antiviral. Otro efecto de polifenoles Se dice que es inmunosupresor (suprime los procesos inmunológicos) y antiinflamatorio. Los flavonoides también tienen un efecto de apoyo en los sistemas cardiovasculares, equilibrando sangre presión dentro de un cierto rango y, por lo tanto, reduce el riesgo de trombosis.
Aplicación y uso médico
Los flavonoides resaltan los diferentes colores de las plantas, como el violeta, el rojo, el amarillo y el azul. Estos nutrientes se encuentran a menudo en las capas marginales o justo debajo de la piel de bastantes verduras y frutas. Por estas razones, se recomienda dejar la cáscara intacta para no destruir flavonoides valiosos. Numerosos ingredientes de este tipo se encuentran en muchos tipos de frutas, como peras y ciruelas, bayas y uvas, cerezas y manzanas. Sin embargo, varias verduras como la col rizada o las berenjenas y cebolla picada también contienen estos nutrientes en cantidades particularmente suficientes y, por lo tanto, se consideran verduras extremadamente saludables. Incluso se pueden encontrar ricos flavonoides en alimentos bastante discretos como cacao, té o chocolate. Así, estos alimentos de lujo no solo son un bálsamo para el cuerpo, sino también un verdadero salud inclinar. Para mantener los beneficios efectivos de los flavonoides, es esencial integrar estos ciertos alimentos en el dieta diariamente. Según la recomendación de la “Deutsche Gesellschaft für Ernährung eV”, cada persona debe consumir cinco porciones más pequeñas de verduras y frutas al día. De esta manera, el organismo recibe automáticamente no solo los vitales minerales, vitaminas y oligoelementos, pero también una serie de flavonoides y sustancias vegetales secundarias. Además, es mejor beber negro o Té verde en lugar de limonada. Un vaso de vino tinto por la noche es mucho más beneficioso que un vaso de cerveza, porque el vino contiene ricos corazón y flavonoides que protegen los vasos en sus pieles de uvas rojas.
Riesgos y efectos secundarios.
Las exquisitas propiedades de los flavonoides se conocen solo recientemente, por lo que sus efectos beneficiosos aún no se han probado completamente. Sin embargo, no muestran ningún daño en humanos de ninguna manera dentro de los estudios. Debido a esto, los flavonoides se utilizan en medicamentos especialmente en enfermedades cardiovasculares. drogas, ya que hígado terapéutica así como diuréticos (eliminación de líquidos) y en trastornos gastrointestinales como espasmolíticos (reduce la tensión muscular / afloja los calambres). Apenas se han informado efectos secundarios con los flavonoides.
