Curación del síndrome metabólico.
Una cura de la síndrome metabólico solo se puede lograr mediante medidas de cambio de estilo de vida y depende fundamentalmente de cuán avanzados estén los componentes individuales. Se puede decir fundamentalmente que a través de una restricción calórica y / o un cambio en dieta así como regular resistencia, entrenamiento en forma de caminar, jogging o en bicicleta, una mejoría en síntomas como hipertensión se puede observar después de solo unas pocas semanas. Además, la reducción de peso y el ejercicio hacen que el tejido sea más insulina-sensible de nuevo, de modo que los efectos tardíos de diabetes mellitus puede evitarse.
Consecuencias de un síndrome metabólico
Como aproximadamente el 25% de la población tiene ahora la síndrome metabólico, es un problema creciente. La población corre cada vez más riesgo de sufrir una corazón ataque o golpe A una edad temprana. Además, las personas con síndrome metabólico no son tan capaces como las personas sanas.
Con el tiempo, un síndrome metabólico puede convertirse en tipo 2 diabetes mellitus. Cada uno de los factores que forman parte del síndrome metabólico representa un factor de riesgo para arteriosclerosis. Esta es una calcificación de la arteria. sangre vasos que se traduce en la trastornos circulatorios.
Esto puede resultar en una corazón ataque y golpe, que en el peor de los casos puede ser fatal. los riñón también puede dañarse y puede requerir una vida útil de diálisis. Todas estas consecuencias solo ocurren cuando alrededor del 70% de los sangre vasos ya están restringidos, por lo que es importante reconocer los posibles signos tempranos y actuar.
Un estilo de vida saludable con mucho ejercicio y una dieta es la mejor base para evitar un síndrome metabólico. Control de Diabetes mellitus a menudo ocurre junto con el síndrome metabólico o es parte de él. Insulina La resistencia es a menudo el precursor de diabetes mellitus escriba 2.
In diabetes mellitus tipo 2, suele haber suficiente insulina, pero las células son resistentes a él. La insulina es responsable en el cuerpo de la absorción y el metabolismo del azúcar de los alimentos en las células grasas y musculares y en muchas otras células. Sin embargo, cuando las células ya no responden a la insulina, el azúcar se acumula en el sangre vasos y, con el tiempo, se deposita en sus paredes.
Esto conduce a la formación de las llamadas placas, que hacen que los vasos se vuelvan cada vez más estrechos, lo que da lugar a problemas circulatorios. La diabetes mellitus debe tratarse con medicamentos para que el metabolismo en el cuerpo se reequilibre y conduzca a una mejor funcionalidad de los órganos. Esto también reduce el riesgo de enfermedades secundarias.
Si desea obtener más información sobre la diabetes mellitus, la nutrición juega un papel central en el síndrome metabólico además de una pronunciada falta de ejercicio. En el contexto de la sobrenutrición, a menudo también se produce una mayor ingesta de alimentos ricos en purinas. Las purinas son compuestos químicos en el cuerpo que tienen una función esencial en la reproducción celular, la comunicación celular y la producción de energía.
Pueden ser producidos y degradados por el propio cuerpo. Su producto de degradación es el ácido úrico, que se excreta en la orina. Si ahora, como en el caso de una sobrealimentación que surge en el contexto del síndrome metabólico, se incrementa la oferta de alimentos ricos en purinas, también resultan más productos finales metabólicos como el ácido úrico.
En el contexto de la gota se trata entonces de la dolorosa deposición de sales de ácido úrico en el articulaciones. Los alimentos ricos en purinas son, entre otras cosas, alcohol, carne, espárragos, pescado o tripas como hígado or riñón. Los dos pilares del síndrome metabólico son una sobrenutrición muy alta en calorías y una falta pronunciada de ejercicio.
Ambas causas favorecen exceso de peso, que es uno de los principales problemas del síndrome metabólico, junto con otros factores como el aumento de grasas en sangre, hipertensión y elevado glicemia. La definición habla de adiposidad central, acentuada en el tronco y nombra valores de la circunferencia de la cintura para hombres a partir de 94 cm, para mujeres a partir de 80 cm. Exceso de peso, en forma de tejido graso, altera el metabolismo de la insulina en el cuerpo y reduce la sensibilidad a la insulina del tejido, lo que promueve la aparición de diabetes mellitus. Si el exceso de peso se reduce en el contexto de un síndrome metabólico a través de un cambio en dieta y ejercicio físico persistente, la sensibilidad a la insulina del tejido aumenta después de solo unas pocas semanas, y hipertensión esta reducido.
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