Tratamiento
Al tratar un nervio atrapado en el hombro o omóplato, la atención se centra en la mayor cantidad de movimiento posible. Bajo ninguna circunstancia se debe adoptar una postura de alivio o incluso reposo en cama. Esto solo aumenta el riesgo de que el músculo causante obstáculo cada vez más graves y los síntomas incluso peores o más persistentes.
Si se pellizca un nervio en el hombro, el peligro de un círculo vicioso es obvio. La dolor impide el movimiento natural y obliga al paciente a adoptar una postura de alivio, lo que a su vez aumenta el dolor. Para romper este círculo vicioso, uno no debe dudar en tomar dolor-medicación de alivio si es necesario.
Si se toman de acuerdo con las instrucciones y solo durante un período de tiempo limitado, rara vez provocan efectos secundarios. Pacientes con enfermedades crónicas subyacentes del estómago, riñones o hígado debe pedirle a su médico que le recete una preparación adecuada si es necesario. Terapia con el dolor El calmante permite un rango de movimiento natural y los síntomas causados por un nervio pinzado pueden aliviarse.
Otras medidas útiles para el tratamiento pueden ser aplicaciones de calor con una lámpara de luz roja o un paseo por la sauna. Muchos pacientes también encuentran que los masajes y los tratamientos osteopáticos son calmantes. Sin embargo, tales medidas pasivas nunca deben usarse como la única terapia para un nervio pinzado en el hombro.
El factor decisivo es siempre hacer ejercicio de la forma más natural y regular posible. formas de movimiento son adecuados para tratar un nervio atrapado en el hombro o omóplato, siempre que no se produzca una sobrecarga. Marcha nórdica o nadar, por ejemplo, se adaptan bien. Además, hay una serie de ejercicios posibles que son particularmente adecuados para prevenir la recurrencia de las molestias al fortalecer los músculos de la espalda.
- En casa, el uso de Thera-bands es una de las mejores opciones. Se trata de bandas elásticas que se pueden utilizar de muchas formas diferentes y sirven para entrenar una amplia variedad de grupos musculares. Por ejemplo, si sufre de un nervio pinzado en el hombro, puede pararse o arrodillarse sobre la banda en el medio y envolver los extremos libres alrededor de sus manos.
Ahora lleva los brazos estirados hacia los lados hacia arriba hasta que estén al nivel de los hombros y luego bájelos nuevamente. Los ejercicios deben realizarse de forma lenta y controlada y repetirse de 15 a 20 veces. No debes trabajar contra el dolor.
Si es necesario, se debe elegir otro ejercicio.
- Cualquiera que sufra de dolor frecuente debido a pellizcos los nervios en el hombro también debe participar en un programa de formación gestionado profesionalmente, como un regreso a clases. Estos cursos se ofrecen en aptitud estudios, por ejemplo, y en la mayoría de los casos los costos están cubiertos en gran medida por salud las compañías de seguros.
En el caso de quejas como un nervio pinzado en el hombro, el médico de familia suele ser el primer punto de contacto. Esta es una queja común en una práctica general y un médico general puede ayudar a la mayoría de los pacientes.
Además, el médico de cabecera puede determinar mediante un examen físico ya sea una derivación a un cirujano ortopédico o más diagnósticos, por ejemplo, por medio de un Rayos X, es apropiado. En el caso de quejas pronunciadas, puede ser aconsejable consultar a un médico que tenga más formación en quiropráctica o terapia manual. Sin embargo, para lograr un alivio a largo plazo de los síntomas causados por un nervio pinzado en el hombro o para prevenir la recurrencia, se deben tomar medidas activas como el ejercicio regular y fortalecimiento de los músculos de la espalda son particularmente útiles.
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