¿Qué alternativas existen?
Dieta sin hidratos de carbono es una forma de nutrición muy estricta que no es adecuada para todos debido a la omisión de carbohidratos. Si desea perder peso durante un período de tiempo más largo, puede ser útil probar una dieta baja en carbohidratos. dieta en cambio, que también es más fácil de integrar en tu rutina diaria y es más compatible con el deporte. Ejemplos de esto son la dieta Atkins, el método Logi y la dieta Glyx.
Todas estas dietas requieren una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas. dieta. Otra forma de perder peso rápidamente sin hidratos de carbono son los Dieta Strunz. Sin embargo, el porcentaje de grasa en estas dietas es menor que en las dieta sin carbohidratos.
Estas dietas más suaves pueden ayudar a cambiar la dieta a un estilo de vida saludable y equilibrado a largo plazo y, en última instancia, a mantener el peso deseado. Dado que estas dietas son más efectivas para lograr la actividad física, también pueden estimular el metabolismo y poner el cuerpo en forma. Si desea perder mucho peso más rápido, también puede probar dietas mono radicales, como la dieta rapida, fruta o dieta vegetal o dietas de fórmula con batidos de proteínas. Aquí se retomará después del final de Diät, sin embargo, un peligro mayor con el efecto Jojo nuevamente.
Costo de una dieta sin carbohidratos
A dieta sin carbohidratos es una dieta rica en grasas y proteínas. Esto significa que se utiliza mucha carne y pescado, así como aceites valiosos, que son relativamente caros. Con esta dieta, uno prescinde de productos terminados y paga relativamente más dinero por productos frescos. En general, vale la pena gastar más dinero en productos frescos y de alta calidad en una dieta saludable. dieta sin carbohidratos es un poco más caro debido al consumo de carne y pescado. Sin embargo, el gasto de la comida es individualmente diferente con esta dieta, ya que, por ejemplo, no todo el mundo come frutos del mar frescos a diario.
