Diferencia con las dietas bajas en carbohidratos
Con el bajo en carbohidratos dieta, significativamente menos hidratos de carbono se comen que con una dieta normal equilibrada. Evitando el pan, la pasta, etc., el insulina la liberación debe mantenerse baja y debe impulsarse la reducción de grasa. Hay formas radicales de dietas bajas en carbohidratos, como la dieta Atkins, los métodos Logi o South Beach, que tienen diferentes planes de dieta.
Una gran diferencia entre la dieta baja en carbohidratos dieta y la dieta sin carbohidratos es que la dieta sin carbohidratos tiene significativamente más grasas en el menú. Ambas dietas tienen un alto contenido en proteínas en los alimentos y no incluyen snacks, bebidas azucaradas ni alcohol. El bajo en carbohidratos dieta tiene una elección de alimentos menos restringida que la dieta sin carbohidratos y, por lo tanto, es mucho más fácil de implementar para muchas personas. Además, la dieta baja en carbohidratos es más adecuada para deportistas.
