¿Qué terapia alternativa todavía puede ayudar?
Una de las medidas más eficaces contra hipertensión es ejercicio. Se recomienda ejercicio moderado. Idealmente, esto debería hacerse con regularidad, es decir, varias veces a la semana, al aire libre.
- Trabajadora los deportes en particular tienen un efecto positivo en la sangre vasos y del corazón, que puede contrarrestar eficazmente hipertensión. Las actividades recomendadas incluyen ciclismo, nadar y ligero jogging.
- Entrenamiento con pesas, por otro lado, no tiene ningún efecto protector sobre el sistema cardiovascular.
Un factor importante que contribuye al desarrollo o progresión de hipertensión es el estrés. Esto incluye tanto el estrés físico causado por un esfuerzo excesivo como el estrés psicológico causado, por ejemplo, por una agenda ocupada.
Por lo tanto, se debe tener cuidado para compensar la reducción del estrés. Varias medidas, como regular yoga or entrenamiento autógeno también puede ser útil. El ejercicio al aire libre también es fundamental para reducir el estrés.
¿Qué homeopáticos pueden ayudarme?
Desde homeopatía hay muchos remedios que pueden ayudar con la alta sangre presión. Adonis vernalis tiene un efecto reductor sobre sangre presión y a menudo se recomienda en casos de enfermedad tiroidea concomitante. También se puede utilizar para enfermedades del corazón, Tales como arritmia cardiaca.
Se recomienda tomarlo con la potencia D12. Allium sativum tiene un efecto positivo en la vasos. También inhibe el desarrollo de arteriosclerosis y puede usarse en trastornos digestivos.
La ingesta depende del tipo de quejas, las condiciones crónicas se pueden tratar con la potencia C30. Potasio phosphoricum es un remedio homeopático muy versátil. Tiene un efecto estabilizador sobre el electrolito. equilibrar del cuerpo y también se puede utilizar para dolores de cabeza y trastornos del sueño. Se recomienda la dosificación con las potencias D6 y D12.
