Durante los deportes, no solo nuestros músculos, Tendones y ligamentos están estresados, sino también nuestra articulaciones. Cada articulación está envuelta en una cápsula. El movimiento incorrecto puede causar lesiones a esta cápsula. Los desgarros de la cápsula ocurren con especial frecuencia en los dedos de las manos y los pies, así como en la rodilla y tobillo. Los síntomas típicos que indican un desgarro capsular son graves dolor, hinchazón marcada de la articulación y hematomas.
Causas de una cápsula rota
La cápsula articular, junto con los ligamentos, proporciona estabilidad a una articulación. Está compuesto por dos capas diferentes: la cápsula interna asegura que nuestros movimientos puedan funcionar sin problemas al producir líquido sinovial. La cápsula exterior protege la capa interior. Si se produce un movimiento repentino y extremo durante los deportes que hace que la articulación se estire demasiado o se mueva en una dirección para la que no está diseñada para moverse, esto Lead no solo a una lesión de los ligamentos, sino también a una lesión de la cápsula. Los desgarros de la cápsula a menudo se producen al torcer el tobillo, una caída o una pelota mal golpeada. Sin embargo, los impactos externos, como un puñetazo o una patada, también pueden provocar el desgarro de la cápsula. En la rodilla, una lesión de la cápsula también puede resultar de un ligamento interno desgarrado. Esto se debe a que el ligamento interno se fusiona con el cápsula articular.
Síntomas del desgarro de la cápsula
Un desgarro capsular se caracteriza por una afilada dolor en el momento de la lesión, que luego adquiere un carácter palpitante. Otro síntoma típico es la hinchazón severa de la articulación afectada: la hinchazón es causada por líquido sinovial que sale de la cápsula lesionada. A menudo, un moretón (moretón) también se forma en el caso de un desgarro capsular, que es causado por la lesión en vasos. moretón puede hacer que la articulación tenga movilidad limitada. En casos raros, otro síntoma que ocurre es un crujido al mover la articulación.
El diagnóstico de lesiones capsulares suele ser difícil
Diagnosticar un desgarro capsular no siempre es fácil. Esto se debe a que si la articulación se estira demasiado, otras lesiones, como una ligamento roto o ligamento estirado, también puede ocurrir. Un Rayos X generalmente no aclara exactamente si los ligamentos o la cápsula están lesionados. Sin embargo, un ultrasonido El examen se puede utilizar para descartar una lesión de ligamentos. Si aún existe incertidumbre sobre la naturaleza de la lesión después ultrasonido, el médico puede realizar imagen de resonancia magnética (Resonancia magnética).
Tratamiento de una cápsula rota: la regla PECH
Un desgarro capsular agudo debe tratarse primero de acuerdo con la regla PECH:
- Descanso: la articulación afectada debe conservarse tanto como sea posible en los próximos días y semanas.
- Hielo: para aliviar dolor y evite la hinchazón excesiva de la articulación, las lesiones agudas deben enfriarse durante unos 20 minutos.
- Compresión: a vendaje de compresión también puede ayudar a prevenir que la articulación afectada se inflame demasiado.
- Elevación: para prevenir demasiado sangre flujo hacia el tejido lesionado, la parte del cuerpo afectada debe elevarse con la mayor frecuencia posible.
Si el desgarro de la cápsula provoca un dolor intenso, analgésico puede ser tomado. Sangre-Agentes adelgazantes como ácido acetilsalicílico Sin embargo, deben evitarse, ya que promueven el flujo sanguíneo al tejido.
El proceso de curación lleva varias semanas.
Si existe la sospecha de que se ha producido un desgarro capsular, siempre se debe consultar a un médico que pueda diagnosticar la lesión con certeza. Para asegurarse de que la lesión sane rápidamente, el médico suele inmovilizar la articulación. Si se vuelve a mover demasiado pronto, esto puede resultar en una restricción permanente del rango de movimiento. En algunos casos, sin embargo, hoy se recomienda el movimiento dirigido de la articulación para reducir la moretón mas rapido. Sin embargo, el entrenamiento del movimiento solo debe llevarse a cabo bajo la guía de un fisioterapeuta. En el caso de una cápsula rota, la lesión suele tardar al menos seis semanas en curarse por completo. Los medicamentos refrescantes y descongestionantes pueden tener un efecto positivo en el proceso de curación. A veces, sin embargo, la movilidad de la articulación permanece limitada después de que el desgarro capsular haya sanado. Especialmente en los dedos, no es raro que la cápsula permanezca espesa. A largo plazo, una cápsula rota también puede Lead para articular artrosis.
