Los limones son verdaderos talentos múltiples: por lo que un limón caliente debería ayudar con los resfriados y el dolor de garganta debido a su efecto vitamina Contenido de C. Además, se supone que el jugo de limón también es bueno para el pelo y ayuda contra granos. Pero, ¿cuál es la verdad detrás de todas estas afirmaciones? Revelamos por qué los limones son tan saludables y para qué quejas tienen un efecto positivo.
Fruta sana con mucha vitamina C
Los limones son extremadamente saludables. Esto se debe principalmente a que contienen grandes cantidades de vitamina C. Vitaminas C refuerza el sistema inmunológico y así puede prevenir el desarrollo de resfriados. Además, la vitamina también actúa como un eliminador de radicales libres en el cuerpo: intercepta los radicales libres y, por lo tanto, proporciona una mejor protección celular. Hasta 50 miligramos de vitamina C se puede encontrar en 100 gramos de pulpa de limón. Esto ya cubre la mitad de las necesidades diarias de vitamina C. Solo unos pocos tipos de frutas contienen más vitamina C - Incluyendo acerola cerezas, guayabas, papayas y grosellas negras. Además de la vitamina C, los limones también contienen cantidades notables de potasio, magnesio y calcio.
Limón caliente para resfriados y dolores de garganta
Especialmente en invierno, un limón caliente es una bebida popular para prevenir resfriados y dolores de garganta. La vitamina C es particularmente eficaz cuando se toma de forma preventiva. Pero incluso si la infección ya ha estallado, aún puedes prepararte un Hot Lemon. Aunque esto no necesariamente cura la infección más rápido, el sistema inmunológico todavía se beneficia.
Prepara bien el limón caliente
Si prepara un limón fresco caliente, no debe verterlo hirviendo. agua sobre el jugo de limón bajo ninguna circunstancia. Esto se debe a que la vitamina C es muy sensible al calor y, de lo contrario, puede descomponerse antes de ingresar al cuerpo. Endulza la bebida caliente con un poco miel de abeja en lugar de azúcar, porque también se dice que la miel tiene un efecto positivo en los resfriados, especialmente en el dolor de garganta.
Limón como remedio anti-envejecimiento
Los limones se utilizan a menudo no solo para los resfriados, sino también para piel cuidado. Debido a que la vitamina C que contiene elimina los radicales libres, se dice que la fruta ácida tiene anti-envejecimiento efecto.
¿Eficaz contra las espinillas?
Sin embargo, se dice que los limones no solo mantienen el piel joven, pero también ayuda contra las antiestéticas granos. Sin embargo, a pesar de su efecto desinfectante, el uso de limones contra granos no se recomienda, ya que el jugo puede causar graves piel irritación, especialmente para pieles sensibles. 4 hechos sobre los limones - ulleo
¿Aclarar el cabello con limón?
El jugo de limón se usa no solo contra las espinillas, sino también para aclarar pelo. Para ello, basta con poner un poco de zumo de limón en agua pelo, extiéndalo y luego seque el cabello con secador. Sin embargo, el jugo es relativamente agresivo y el cabello puede secarse debido al ácido. Por lo tanto, es mejor no utilizar este método para aclarar el cabello.
Adelgaza con jugo de limón
Los limones también se utilizan popularmente como medio de bajar de peso. Por lo tanto, una mezcla de tibio agua y se dice que el jugo de limón recién exprimido estimula la digestión. Seguidores radicales del dieta de jugo de limón por lo tanto algunos días completamente sin alimentos sólidos y se nutren solo de limones. Sin embargo, este es un método muy extremo, que no es saludable a largo plazo. La unilateralidad del dieta amenaza negativa salud consecuencias: por ejemplo, falta de fibra, proteínas y las grasas pueden desarrollarse rápidamente. Dado que además no se produce ningún cambio en la nutrición, debe contarse además con un efecto JoJo después del final del Diät. Utilice, por tanto, zumo de limón sólo bien dosificado y como medida complementaria para adelgazar.
¿Qué limones todavía todo?
Además de los efectos ya mencionados, se dice que los limones pueden ayudar con una serie de otros problemas. Es mejor probar por sí mismo si la fruta ácida es útil para usted en las siguientes situaciones:
- Primeros auxilios para dolores de cabeza: un recién hecho Café con un chorrito de limón se considera un eficaz remedio casero para los dolores de cabeza.
- Primeros auxilios para falta de concentración: según un estudio japonés, el limón tiene un efecto positivo sobre el rendimiento mental: su olor se dice que tiene un efecto vigorizante y combate concentración auténticos.
- Primeros auxilios para los callos: Dar abundante jugo de limón en un paño pequeño y luego colocarlo en la zona afectada por los callos. callo se puede quitar con cuidado con una piedra pómez. Finalmente, frote generosamente la zona con una crema grasa.
