Dolor repentino en la bola del pie

La bola del pie es la parte de la parte inferior del pie que tiene que absorber las cargas y tensiones de todo el cuerpo en la vida diaria cuando está de pie y correr. Debajo del hueso del fútbol están Tendones y cuerpos grasos, que pueden dar lugar a quejas como dolor en la bola del pie debido a una tensión excesiva. El siguiente texto explica las causas a las que esto puede conducir, qué puede hacer al respecto y cuándo es necesaria una visita al médico.

Causas posibles

Las siguientes causas pueden provocar dolor en el metatarso además de sobrecargar el fútbol (la causa más común) y deben ser examinadas por un médico si se sospecha:

  • Fracturas por fatiga: ocurren por insuficiencia densidad osea (osteoporosis), que ya no puede soportar la sobrecarga del hueso y se lesiona.
  • Malposiciones de los pies: una malposición adquirida o congénita (por ejemplo, pie puntiagudo) de los pies puede provocar un aumento de la presión en la parte anterior del pie.
  • Artrosis del metatarsofalángico o del dedo del pie articulaciones: Desgaste relacionado con la edad del cartílago en las articulaciones del pie puede provocar dolor en la bola del pie.
  • Trastornos metabólicos: depósitos metabólicos patológicos en el tobillo articulaciones, Tales como gota, porque dolor en la bola del pie debido a procesos inflamatorios.
  • Terapia para una fractura por fatiga
  • Fisioterapia para enfermedades del pie y tobillo.
  • Malposiciones del pie en fisioterapia

¿Puedes tratarlo tú mismo?

Si el fútbol simplemente está sobrecargado, puede usar varias ayudas y métodos usted mismo para hacer algo con el metatarso del pie:

  • Minimice el uso de zapatos inadecuados como tacones y no los use por mucho tiempo.
  • También cámbiese de zapatos con más frecuencia durante el día o corra descalzo con más frecuencia. Esto provoca un balanceo fisiológico del pie cuando correr y la bola del pie se alivia con más frecuencia.
  • Use una bola o piedras de erizo para colocar la planta de su pie sobre él y aplique una ligera presión. Esto tiene un efecto de masaje y relaja los músculos y Tendones en la planta de tu pie. Esto conduce a una mejora sangre circulación en los tejidos y una reducción en dolor.
  • Si es necesario, existen plantillas especiales para la bola del pie que se pueden poner en el zapato y aliviar la bola del pie al caminar y estar de pie.
  • Las férulas también pueden ayudar a aliviar la presión de la bola del pie.
  • En cualquier caso, los baños calientes pueden promover sangre circulación en los tejidos y aliviar la bola de dolor de pie.