Para prevenir hiperinsulinismo, se debe prestar atención a reducir la factores de riesgo.
Factores de riesgo conductuales
- Dieta
- Alto contenido de carbohidratos dieta (principalmente de glucosa y sacarosaazúcar); por ejemplo, también el consumo de refrescos con azúcar).
- Rica en grasas dieta (grasa saturada) Nota: Un sabor aceite de palma beber condujo a una reducción en insulina sensibilidad o resistencia a la insulina, así como un mayor almacenamiento de grasa y cambios en hígado metabolismo energético.
- Exceso de energía alimentaria
- Consumo de estimulantes
- Tabaco (fumar)
- Actividad física
- Falta de actividad física (falta de ejercicio).
- Situación psicosocial
- La privación del sueño
- Estrés
- Exceso de peso (IMC ≥ 25; obesidad).
- La distribución de grasa corporal de Android, es decir, grasa corporal central / abdominal / visceral, troncal, central (tipo manzana) - circunferencia de cintura alta o relación cintura-cadera (THQ; relación cintura-cadera (WHR)) está presente Cuando se mide la circunferencia de la cintura De acuerdo con la directriz de la Federación Internacional de Diabetes (FID, 2005), se aplican los siguientes valores estándar:
- Hombres <94 cm
- Mujeres <80 cm
El Alemán Obesidad La sociedad publicó cifras algo más moderadas para la circunferencia de la cintura en 2006: <102 cm para los hombres y <88 cm para las mujeres.
- Sobredosis intencional de insulina (= hipoglucemia facticia; cuadro clínico en el que hay una disminución deliberada de sangre azúcar (hipoglucemia) por auto-administración of sangre agentes reductores de azúcar (principalmente sulfonilureas)).
