Otras medidas fisioterapéuticas
Otras opciones de tratamiento en fisioterapia para apoyar el codo de tenista en su regeneración son
- Electroterapia
- terapia de ultrasonido
- Grabadoras de cassette
- Terapia manual
- Fortalecimiento
Electroterapia tiene varios efectos en el cuerpo. Al colocar electrodos en la piel, se crea un flujo de corriente a través del cuerpo o la sección entre los sistemas. Al establecer diferentes intensidades de corriente y tipos de corriente, se pueden determinar efectos que tienen un efecto positivo en cicatrización de la herida y reducir dolor.
En algunos casos, el paciente recibe un pequeño dispositivo eléctrico con ajustes preestablecidos almacenados para que pueda utilizar el flujo de corriente en casa. Las medidas electroterapéuticas generalmente se perciben como placenteras. Es una medida pasiva que solo apoya el proceso de curación y solo debe ser parte del tratamiento.
Ultrasonido La terapia también pertenece a las medidas adicionales pasivas. Especialmente en la zona de lesionados o inflamados. Tendones - como en el caso de tenis codo - se han observado buenos resultados. Ultrasonido La terapia es una medida muy agradable.
La ultrasonido cabeza se cubre con gel de ultrasonido y se mueve en círculos lentos y uniformes deslizándose sobre el área afectada. Las ondas de ultrasonido generadas en el dispositivo se transmiten así en el cuerpo. En el cuerpo, el ritmo de la onda se transmite a las células, que se adaptan y se expanden y contraen ligeramente al ritmo del ritmo.
La pared celular se vuelve más permeable y, por lo tanto, promueve el metabolismo celular, que optimiza cicatrización de la herida. Otra medida agradable y reconfortante para el tenis el codo son sistemas de encintado. Se pueden aplicar al final de la sesión y aliviar el brazo en la vida diaria.
Dependiendo de cómo se apliquen, las cintas tienen un efecto relajante o activador. En el caso de tenis codo, la cinta de relajación y alivio es el método de elección. El material elástico permite que las cintas se apliquen bajose extiende a lo largo del músculo o la cadena de músculos afectados.
En el mejor de los casos, un alivio dolor la reducción se percibe inmediatamente. Pegando la cinta en un se extiende posición, se forman pequeñas arrugas al volver a la postura normal. Las arrugas en la cinta levantan la piel ligeramente en ondas. Esto crea espacio en el tejido, promueve sangre circulación y metabolismo celular y proporciona una agradable sensación de alivio.
El movimiento o función de la articulación no está restringido. Las cintas duran aproximadamente una semana y son una buena medida de apoyo para la terapia. Terapia manual de codo de tenista incluye determinadas medidas y agarres del concepto de tratamiento manual, que el terapeuta realiza sobre el paciente con sus manos.
Estos incluyen técnicas fasciales, se extiende y movilización de la articulación. En lugar del área localmente afectada, se trata toda la cadena muscular.
- Las técnicas fasciales son movimientos profundos con el pulgar a lo largo del tejido conectivo fundas.
Una medida intensiva pero eficaz. Solo se realiza hasta tres veces con un aumento inmediatamente visible en sangre fluir a lo largo de la hebra. Después de cualquier agravación inicial, los músculos se relajan y las adherencias de los tejidos se aflojan, con el objetivo de aliviar la tensión en los inflamados o sobrecargados. Tendones de las codo de tenista.
- El estiramiento solo se realiza después de que la inflamación haya disminuido, para no irritar el Tendones aún más.
El foco está siempre en el dolor. Estira para el antebrazo son fáciles de realizar solos, ya sea de forma activa o pasiva con la ayuda de la otra mano.
- Las movilizaciones articulares, así como el movimiento de todo el brazo, son realizadas por el terapeuta con ciertos agarres y patrones.
En el curso posterior del tratamiento de codo de tenista, el fortalecimiento está en el programa. Una vez que el dolor y la inflamación han disminuido, los músculos del brazo deben reconstruirse y fortalecerse hasta tal punto que se evite la recurrencia del sobreesfuerzo.
Para fortalecer toda la cadena muscular adaptada a los movimientos cotidianos, existe el llamado concepto PNF, en el que el terapeuta primero mueve el brazo pasivamente en ciertos patrones tridimensionales y luego es guiado por resistencias establecidas. Además, los ejercicios de fortalecimiento clásicos se pueden realizar utilizando un theraband o bolas blandas, que el paciente también puede hacer simplemente en casa. Otra posibilidad para curar el codo de tenista son los masajes relajantes de la musculatura sobrecargada, los llamados roces transversales, que estimulan la curación de los tendones. Además, las aplicaciones de calor y frío también son muy adecuadas como medidas de apoyo.
