Desde una posición de pie, inclínese hacia el lado derecho con la parte superior del cuerpo recta. El brazo izquierdo se lleva sobre el cabeza por el lado. Ambas piernas permanecen estiradas.
Mantenga el estiramiento en el lateral izquierdo músculos abdominales durante 10 segundos y repita el ejercicio después de un breve descanso. Continúe con el siguiente ejercicio.
