Nota: una gran cantidad de fluido lagrimal enjuaga la película lubricante aceitosa del ojo, por lo que a pesar del abundante flujo de lágrimas, se lo conoce como ojo seco. Las siguientes recomendaciones están dirigidas a pacientes con desgarros reflejos. Las lágrimas reflejas son lágrimas que son una reacción a la sequedad de la superficie ocular.
Medidas generales
- Alivio de los síntomas mediante la restauración de la secreción normal de lágrimas o el uso de sustitutos de lágrimas o suplementos (tratamiento dietético con suplementos).
- Higiene del margen palpebral y cuidado del margen palpebral (cuidado del borde palpebral):
- Compresas calientes matutinas y vespertinas (al menos 39 ° C; punto de fusion de meibom lípidos: 28-32 ° C; en disfunción de la glándula meibom: hasta 35 ° C) durante 5-15 minutos en el lugar de los párpados cerrados; esto licua la secreción aceitosa en las glándulas meibom obstruidas y las incrustaciones se aflojan.
- Limpiar los bordes de los párpados con agua tibia. agua y un detergente suave (como un champú para bebés diluido) con un paño húmedo o un hisopo de algodón. Alternativamente, puede usar un paño empapado en aceite de oliva. Al hacerlo, elimine todas las incrustaciones en la zona de los párpados, especialmente entre las pestañas.
- Masaje los párpadospárpado masaje). Para hacer esto, con el ojo cerrado, la parte superior e inferior párpado con un hisopo o compresa de algodón, cada uno en la dirección de las pestañas, masajeado; por lo tanto, la secreción aceitosa es expulsada de las glándulas.
- ¡Restricción de nicotina, incluido el tabaquismo pasivo! ¡Evite el humo del tabaco y las habitaciones llenas de humo!
- Limitada alcohol consumo (hombres: máx.25 g alcohol por día; mujeres: máx. 12 g alcohol por día).
- Si es necesario, cambie la medicación que pueda provocar la sequedad ocular causal (¡solo después de recibir instrucciones médicas!)
- Evitación de las siguientes tensiones ambientales:
- Trabajar frente a una pantalla de computadora (trabajo con VDU; “síndrome del ojo en la oficina”) → descansos regulares.
- Visualización intensiva de la pantalla (TV, computadora, tableta o teléfono celular): el parpadeo se retrasa, lo que resulta en una humectación insuficiente y fatiga visual
- Ropa lentes de contacto → Por la noche, quítese las lentillas a tiempo y déle un descanso a los ojos.
- Ventilador de coche
- Ozono, por ejemplo, de fotocopiadoras e impresoras
- Aire interior seco debido a habitaciones sobrecalentadas, calefacción / suelo radiante, aire acondicionado, ventilación.
- Iluminación insuficiente o incorrecta
- Contaminación ambiental (por ejemplo, polvo).
- Calado
Métodos convencionales de terapia no quirúrgica
- Gotas para los ojos (aerosol oftálmico liposomal; gel oftálmico; lágrimas artificiales) Nota: En presencia de queratoconjuntivitis seca (ojos secos) o defectos del epitelio corneal, el uso de lágrimas artificiales reduce el desgarro.
Medicina nutricional
- Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
- Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
- Total diario de 5 porciones de verduras y frutas frescas (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
- Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
- Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
- Cumplimiento de las siguientes recomendaciones nutricionales específicas:
- Dieta rica en:
- Vitaminas (vitaminas A, C, E, D, B2, B6, B12, ácido fólico, biotina).
- Oligoelementos (zinc)
- Omega-3 ácidos grasos (pescado marino) y ácidos grasos omega-6 (ácido gamma-linolénico, GLA).
- Dieta rica en:
- Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- Tomar una dieta adecuada complementar.
- Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.
Fisioterapia (incluida fisioterapia)
- Humidificación del espacio de aire