Depresión o la tristeza crónica (del latín deprimere “deprimere”) es un estado de abatimiento psicológico. En psiquiatría, depresión. se asigna a los trastornos afectivos. Sin emabargo, depresión. también puede ocurrir en el curso de otras enfermedades.
¿Qué es la depresión?
Las personas deprimidas pierden interés en las actividades, tienen una experiencia muy vaga de sus experiencias y, a menudo, tienden a perder el apetito o comer en exceso. La depresión es un problema mental condición caracterizado por estados de ánimo seriamente negativos y deprimidos y aversión a cualquier tipo de actividad. Las personas deprimidas se sienten tristes, ansiosas, vacías, desesperadas, indefensas, inútiles, culpables, irritables o inquietas. En la depresión, muchos de estos signos suelen ocurrir simultáneamente y son tan estresantes para los afectados que se sienten enfermos y muy restringidos en su capacidad de acción. Las personas deprimidas pierden interés en las actividades, experimentan sus experiencias solo de manera muy débil y, a menudo, tienden a perder el apetito o a comer en exceso, se concentran mucho en sus problemas reales o percibidos y a menudo tienen dificultades para tomar decisiones. En casos extremos, la depresión puede Lead a un intento de suicidio y un suicidio exitoso. Los especialistas en psiquiatría están autorizados para diagnosticar la depresión profesionalmente en Alemania, que suelen seguir el sistema de clasificación internacional de trastornos mentales y otros trastornos ICD. Para diagnosticar la depresión, ciertas características deben estar presentes hasta cierto punto. Cambios de humor debe exceder un cierto nivel de gravedad, y deben estar presentes indicadores específicos para que el médico diagnostique la depresión mayor o el trastorno bipolar (en el pasado, el término "episodio maníaco-depresivo" se usaba comúnmente aquí).
Causas
En la actualidad, la ciencia no comprende todas las causas de la depresión, ya que son muy complejas. Sin embargo, se puede suponer que existe una interacción de varias causas. El papel principal aquí lo juegan los factores biológicos, los factores de la historia del desarrollo, los mecanismos de procesamiento cognitivo y los eventos actuales. Todavía es controvertido si la depresión en muchos casos se remonta claramente a un trastorno metabólico en el cerebro. Se supone que las sustancias mensajeras para el intercambio de información entre cerebro las regiones no son suficientemente activas. Médicos que provienen más del campo de la psicología profunda o cognitiva. terapia de comportamiento Supongamos que la depresión en muchos casos está relacionada con trastornos de la vida o se ha aprendido durante largos períodos. Según este enfoque, la depresión es una señal del sistema mental de que el afrontamiento de la vida solo puede volver a ser efectivo después de un cierto período de descanso. En este enfoque de terapia forestal de las depresiones, se interpretan como un paso necesario para llegar a una nueva forma de vida.
Enfermedades con este síntoma.
- Enfermedades cardiovasculares
- Cáncer
- Distimia
- Intestino irritable
- Síndrome límite
- Trastorno de ansiedad
- El trastorno bipolar
- Recorrido
- Síndrome de burnout
- Trastornos afectivos.
- Síndrome de Cushing
- Trastornos alimenticios
- Menopausia
- Bulimia
- La colitis ulcerosa
Complicaciones
La depresión puede estar asociada con tendencias suicidas. El espectro va desde pensamientos generales de muerte hasta fantasías suicidas, planificación, preparación e intento de suicidio. Cuando hay tendencias suicidas, está indicado el ingreso hospitalario. La duración de la estancia es muy variable y depende del caso individual. Las personas con depresión a menudo sufren de concentración problemas que los obstaculizan en la vida cotidiana. Las actividades como leer o mirar televisión a veces también resultan problemáticas. Las dificultades motivacionales y volitivas también contribuyen a las deficiencias en el trabajo, la escuela o la formación. Las complicaciones sociales relacionadas con los amigos y la familia ocurren con frecuencia; Los patrones de pensamiento depresivos pueden promover la aparición de conflictos. Incluso de forma independiente, las personas con depresión a menudo se retraen socialmente. Trastornos cognitivos como memoria Los problemas también son una posible complicación de la depresión. Estos pueden adoptar la apariencia de la llamada pseudodemencia. Los pacientes muestran síntomas muy similares a los de Alzheimer enfermedad y otras demencias. Término corto memoria a menudo se ve más afectada que la memoria a largo plazo. La efecto de los antidepresivos puede variar de persona a persona. Algunos pacientes experimentan solo una mejora lenta de los síntomas o no notan ninguna mejora. Algunos pacientes también pueden experimentar un empeoramiento de su condición a pesar de los antidepresivos. En respuesta a la depresión, algunos pacientes desarrollan otros trastornos mentales, como trastornos alimentarios.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
La depresión puede afectar a personas de cualquier edad y es independiente del estatus social, la ocupación o el género. La síntomas de depresión a menudo puede ser muy inespecífico, por lo que la persona o personas a menudo no se dan cuenta de que ya se encuentran en una fase depresiva. En muchos casos, los pacientes sufren síntomas inexplicables como tristeza, falta de impulso, etc. Por lo general, son los miembros de la familia o los amigos quienes notan el cambio en el comportamiento y la personalidad. Si estas molestias no desaparecen al cabo de unos días o semanas, acudir al médico de cabecera es inicialmente el mejor método. El médico de familia puede entonces iniciar más pasos para el tratamiento. Especialmente cuando la persona en cuestión ya no puede hacer frente a la vida cotidiana, es inevitable una visita al médico de familia o al especialista. Sin embargo, los pacientes a menudo se avergüenzan de contarle a alguien sus problemas mentales por temor a ser estigmatizados por la sociedad. La depresión permanente también puede tener un impacto muy fuerte en la vida social y luego hacer que sea imposible hacer frente normalmente a las tareas domésticas y al trabajo. Entonces, la existencia también está en peligro, porque existe la amenaza de perder el trabajo o incluso la ruptura de una pareja o matrimonio. Una estancia en una clínica puede significar la salvación de la difícil situación.
Tratamiento y terapia
Se debe desalentar el autotratamiento, porque los procesos de depresión son demasiado diversos. Las opciones de tratamiento importantes son psicoterapia, terapia de comportamiento y el uso de antidepresivo medicamentos. Con estos, la depresión se puede tratar con bastante éxito hoy en día. Dependiendo del enfoque, Drogas psicotropicas (los antidepresivos) o psicoterapia se utilizan para tratar la depresión. Sin embargo, también hay expertos en depresión que implementan una combinación terapia forestal de medicación con psicoterapia, dependiendo de la situación. La Drogas psicotropicas puede inducir un cambio en la producción de neurotransmisores en el cerebro en la depresión. Sin emabargo, Drogas psicotropicas no tienen éxito en todos los pacientes con depresión, por lo que electroconvulsivo terapia forestal (TEC) se puede utilizar como terapia adicional. La psicoterapia para la depresión tiende a ayudar a los pacientes a aprender nuevas formas de lidiar con los trastornos de la vida. Esta terapia es más prolongada pero en muchos casos más estable a largo plazo porque se aprenden nuevos comportamientos que pueden construir un muro protector para la depresión futura.
Psicoterapia
Aquí la conversación entre y terapeuta es decisiva. Los psicoterapeutas, los psicoterapeutas de niños y adolescentes o los psicoterapeutas médicos son especialmente adecuados.
Perspectivas y pronóstico
En la depresión, el curso posterior de la enfermedad con posibles complicaciones siempre depende de la gravedad de la depresión. Si se encuentran en una etapa muy baja relativamente al principio, también pueden desaparecer por sí solos si fueron desencadenados en la vida por eventos negativos. Si estos eventos dan un giro positivo, la depresión se puede combatir con relativa facilidad. En el caso de problemas más severos y depresión severa, generalmente es necesario visitar a un médico o psicólogo. En la mayoría de los casos, las conversaciones y terapias con el psicólogo ayudan aquí. En el caso de depresión severa, se debe utilizar medicación para contenerla y ayudar al paciente, especialmente en las primeras etapas. Para el curso posterior de la enfermedad, la relación con los amigos y familiares del paciente también es una variable muy fuerte. Pueden proporcionar mucha ayuda aquí para ayudar al paciente y liberarlo de los pensamientos negativos que Lead a la depresión. Si la depresión no se trata, también puede tener un impacto negativo en las circunstancias de la vida. Esto incluye pérdida de trabajo, comportamiento antisocial y posiblemente incluso drogas o la adicción al alcoholEn el peor de los casos, la depresión termina con pensamientos suicidas o con el suicidio mismo.
Prevención
Se sabe desde hace mucho tiempo que el riesgo de depresión se hereda en parte. Por lo tanto, la prevención de la depresión puede ser útil si ha habido antecedentes de suicidio o enfermedades físicas graves en la familia. En estos casos, cognitivo terapia de comportamiento se utilizaría como medida preventiva. Aquí, las personas susceptibles a la depresión aprenden a tener una visión más integral de su trabajo y su situación de vida. La depresión se puede prevenir dando a los afectados más opciones de acción. Situaciones que a menudo Lead a la depresión se reevalúan, haciéndolos más manejables.
Esto es lo que puede hacer usted mismo
Para muchas personas con depresión, es útil tener una rutina diaria claramente estructurada. Los horarios razonables para levantarse y acostarse forman el marco del horario diario. Los horarios de actividades pueden ayudar a evitar demasiado tiempo de inactividad. Las actividades deben ser realistas y no demasiado exigentes. Además, es beneficioso alternar actividades más extenuantes y placenteras. Vitamina D puede ayudar a mejorar los síntomas. Por lo tanto, la luz natural suficiente es de gran importancia para las personas que sufren de depresión. Levantarse por la mañana a tiempo, así como caminar (por ejemplo, media hora al día), puede ayudar a mejorar vitamina D niveles. El ejercicio diario y los deportes son otras formas de combatir la depresión en la vida cotidiana. El ejercicio promueve la liberación de dopamina y serotonina, que son neurotransmisores que juegan un papel central en la depresión. Además, las comidas regulares son útiles. Si es necesario, los pacientes también pueden configurar una alarma en su teléfono celular para que nunca se pierdan una comida. Un equilibrado dieta tiende a tener un efecto positivo en la mejora de los síntomas psicológicos. La medida en que los amigos, familiares u otras personas deben estar informados sobre la depresión es individual. Sin embargo, especialmente en casos de tendencias suicidas, autolesiones o autolesiones, es una buena idea involucrar al menos a una persona de confianza y desarrollar un plan de emergencia.
