Irritabilidad, irritabilidad, excitabilidad y agresividad son los términos comunes para las reacciones particulares del cuerpo y la mente. Especialmente en relación con lo social interacciones y los estímulos ambientales, la irritabilidad o la excitabilidad juegan un papel central.
¿Qué es la irritabilidad y la excitabilidad?
Las causas de irritabilidad pueden incluir estrés y estímulos sociales. Si observamos la irritabilidad o la excitabilidad en general, podemos ver que las personas reaccionan a los estímulos ambientales o sociales de otras personas. Por ejemplo, las personas reaccionan rápidamente con irritación si están constantemente expuestas a demasiado ruido o alboroto (por ejemplo, de trabajadores de la construcción, señales de tráfico aéreo o niños). En este caso, los órganos sensoriales captan los estímulos y los transmiten a través de las fibras nerviosas al cerebro para su posterior procesamiento. Solo aquí se evalúan los estímulos sociales o ambientales. Dado que estos procesos tienen lugar de manera inconsciente y muy rápida, los humanos no los notan directamente. Solo si demasiados estímulos sobrecargan el procesamiento descrito anteriormente en el cerebro, se trata de irritabilidad, irritabilidad, excitabilidad o incluso agresividad.
Causas
Las causas de la irritabilidad o excitabilidad antinatural se deben principalmente a la sobrecarga del los nervios. Si los órganos sensoriales están sobrecargados con estímulos externos e internos, esto a menudo se refleja en una mayor irritabilidad. Las causas son en su mayoría estrés, estímulos ambientales negativos (como ruido y luz brillante) y estímulos sociales (como problemas de relación, problemas y miedos). Sin embargo, diversas enfermedades y síntomas, como depresión., rabia y polio, también puede Lead a una mayor irritabilidad. La irritabilidad también puede ocurrir en el curso de menopausia, ya que los cambios hormonales aquí arrojan a todo el organismo fuera de equilibrar y se producen fuertes cambios físicos.
Enfermedades con este síntoma.
- Trastorno de ansiedad
- Síndrome de burnout
- Síndrome premenstrual
- TDAH
- Rabia
- Trastorno de personalidad disocial
- Polio
- Síndrome límite
- Menopausia
Complicaciones
La irritabilidad a menudo conduce a complicaciones al tratar con otras personas. Las reacciones negativas pueden promover peleas, causar malentendidos o dificultar el trabajo en equipo. Los amigos más cercanos y los miembros de la familia, en particular, pueden reaccionar con irritación al cambio repentino en la naturaleza. Si la irritabilidad persiste durante períodos de tiempo más prolongados, el impacto social suele ser mayor. A los familiares a veces les resulta difícil percibir el síntoma psicológico como un signo de enfermedad más que como una falta personal de la persona afectada. En algunos casos, la irritabilidad promueve un comportamiento agresivo. Dependiendo del carácter y la situación de vida, pueden surgir situaciones críticas de esto, que en algunos casos también Lead al uso de la violencia. Además de los conflictos sociales en la vida privada, la vida profesional cotidiana suele verse afectada. La irritabilidad puede Lead a disputas con superiores, colegas, socios comerciales y clientes. Indirectamente, el rendimiento laboral también puede verse afectado como resultado de la irritabilidad. Además, las reacciones negativas o despectivas aumentan la probabilidad de complicaciones que afecten el estado de ánimo. Si la irritabilidad se debe a un trastorno neurológico, también son posibles otras complicaciones. Salud Cerebral En este contexto, pueden manifestarse problemas, dificultad para concentrarse y desorientación. Tales complicaciones son especialmente probables si la causa de la irritabilidad está en el centro sistema nervioso. Cerebro y meningitis, tumores cerebrales o los accidentes cerebrovasculares pueden ser fatales en el peor de los casos. Además, dependiendo del cuadro clínico, es posible un daño consecuente permanente, cada uno de los cuales incluye sus propias complicaciones.
¿Cuándo deberías ir al médico?
La irritabilidad puede ser un signo de estrés o exceso de trabajo. Puede indicar inminente fatiga o enfermedad física. Las personas a menudo sienten una mayor irritabilidad antes de una frío Las mujeres también pueden sufrir de irritabilidad unos días antes de su período menstrual. Este síntoma debe entenderse como una señal de advertencia. Los afectados deberían observar de cerca sus condiciones de vida. Deben descansar más y, si es necesario, buscar ayuda médica. La irritabilidad también puede ser un síntoma de problemas psicológicos. Las experiencias traumáticas no procesadas o el estrés permanente pueden provocar irritabilidad; en este caso, se recomienda consultar a un psicólogo. La irritabilidad constante de una persona puede marcar depresión. o problemas con la resolución de conflictos. La sobreestimulación puede tener causas nerviosas. Puede provocar impaciencia o agresión. Aquellos que no pueden controlar su irritabilidad por sí mismos deben consultar a su médico de familia. Él o ella decidirá si el tratamiento de un psicoterapeuta es apropiado. Alternativamente, el aumento de la irritabilidad como síntoma acompañante puede indicar procesos inflamatorios o dolor síndromes. Por lo tanto, se debe prestar atención a los síntomas que lo acompañan. Estos pueden ser problemas hormonales o problemas de tiroides que requieren aclaración médica. Bajo serotonina Los niveles también pueden ser una causa de irritabilidad. Para descartar hipotiroidismo or yodo deficiencia como causa de irritabilidad, están indicadas las visitas al médico.
Tratamiento y terapia
La irritabilidad o la agresividad deben tratarse según la causa. Para ello, se debe consultar a un médico, quien realizará exámenes detallados como parte de su diagnóstico para este propósito. Si la causa de la irritabilidad se encuentra en una enfermedad, esta debe tratarse. Si es más probable que las causas sean estímulos ambientales o sociales, la persona afectada debe intentar acabar con estas causas o eliminarlas él mismo. Si no lo maneja solo, un psicólogo o psicoterapeuta también puede tomar un tratamiento útil. medidas. Estos incluyen, sobre todo, entrenamiento autógeno o músculo progresivo relajación y largas conversaciones. El tratamiento de la agresividad o irritabilidad se puede apoyar con mucho deporte y ejercicio al aire libre, así como con un equilibrio y salud. dieta. Alcohol y nicotina definitivamente debe evitarse. Herbario sedantes como valeriana tener un efecto muy útil.
Perspectivas y pronóstico
La irritabilidad del cuerpo puede ocurrir tanto en estados mentales como físicos, y en estos casos conduce a diferentes síntomas y pronósticos. En la irritabilidad física, los nervios, los órganos y las extremidades se ven afectados principalmente. Aquí, puede haber dolor o sentimientos desagradables causados por el tacto y el estrés. Como regla general, la irritabilidad del cuerpo se puede tratar relativamente bien con medicamentos o con ungüentos. Ocurre principalmente cuando ciertas partes del cuerpo están sobrecargadas. La irritabilidad de la psique a menudo ocurre debido al estrés y puede conducir a un comportamiento agresivo o generalmente perturbado. Esto lleva a depresión., trastornos del comportamiento y otros problemas sociales. Debido a este problema, la vida cotidiana y el ir al trabajo son prácticamente imposibles para la persona afectada. La irritabilidad psicológica se trata principalmente hablando con psicólogos o con la ayuda de medicamentos; no hay intervención quirúrgica. La eficacia del tratamiento depende en gran medida del grado de irritabilidad y, por lo tanto, no se puede predecir universalmente. Sin embargo, la irritabilidad a menudo se asocia con el estrés y se puede prevenir y limitar mediante la reducción del estrés.
Prevención
Como se señaló en el tratamiento de la irritabilidad y la excitabilidad, a menos que otras enfermedades intervengan, la mejor prevención es aprendizaje entrenamiento autógeno o músculo progresivo relajación. Deportes y ejercicio en la naturaleza además de una dieta Rico en vitaminas y minerales son muy buenos preventivos medidas. Sustancias herbarias de valeriana también tienen un efecto preventivo.
Que puedes hacer tu mismo
Si se produce irritabilidad a nivel psicológico, se deben tomar medicamentos a base de hierbas para calmarla. Valeriana se recomienda aquí. Esto se puede tomar en forma de tablets or tés. Las situaciones estresantes y las discusiones acaloradas deben evitarse a toda costa, ya que la irritabilidad ocurre especialmente en estas. A menudo, las conversaciones con amigos cercanos o con la familia también ayudan. Si surgen situaciones estresantes, relajación deben utilizarse técnicas. La persona afectada debe darse cuenta de que se produce una situación desagradable y tratar de controlarse. Especialmente después de la situación, incluso unos minutos de relajación ayudarán a minimizar la irritabilidad. Si se produce un estado de irritación en situaciones estresantes, el paciente debe respirar profundamente y concentrarse en la situación. A menudo, las situaciones desagradables se pueden evitar mediante el autocontrol. Este autocontrol también se puede entrenar con amigos.Especialmente después de la ocurrencia de tales situaciones, se recomienda realizar ejercicios de relajación. En las mujeres, la alta irritabilidad puede deberse a una píldora anticonceptiva incompatible. Esto debería cambiarse. Si irritbarket genera un problema grave en la familia o en el trato con amigos, es aconsejable hablar a un psicólogo.
