Hildegard de Bingen
La abadesa Hildegard de Bingen no solo es conocida por sus numerosas medicinas alternativas, sino también por su concepto de terapéutica. el ayuno, que ya se practicaba en la Edad Media. También con la curación después de Hildegard de Bingen debe hacerse sin "cargar" la comida y el cuerpo limpio y fortalecido de la cura para salir. Después de uno o más días de alivio y la limpieza del intestino comienza la cura del achaflanado real, que puede durar entre seis y diez días: La alimentación se limita aquí principalmente a productos de espelta, frutas y verduras, además se toma mucha agua y té. .
Un día de la terapéutica el ayuno La cura comienza, por ejemplo, con un café de espelta, que puede endulzarse con miel de abeja, o una porción de harina de espelta cocida con frutos secos y especias. Al mediodía, se prepara una sopa de verduras de espelta según las instrucciones de la abadesa, y también se permite la sopa por la noche. Para las bebidas, se debe tomar especialmente hinojo té o el ayuno té y agua sin gas.
Además, se recomienda el ejercicio diario en la naturaleza, por lo que la experiencia del ayuno también debe ser enriquecedora espiritualmente. También aquí siguen algunos días de estructura a los días de achaflanado, para que el cuerpo vuelva a acostumbrarse a la alimentación. Otra cura de achaflanado conocida es la posterior a Mayr.
Se trata aquí de un tiempo de achaflanado sustancialmente más largo que con el método de achaflanado después de Buchinger. En total, hay 21 días de achaflanado, que aplica para pasar. No hay días de alta escritos al principio, así como días estructurados al final.
Cada mañana de los 21 días se ocupa principalmente de la limpieza intestinal con el mismo SIDA se puede utilizar, como con el método de Buchinger. Con el método Mayr no es necesario renunciar por completo a los alimentos sólidos durante el tiempo de biselado. Además del biselado del té, también se incluye leche, Semmel y 30 g de proteína en el menú de la mañana.
Al mediodía, además de caldo de verduras, leche y panecillo así como 50g de proteína complementar esta permitido. Por la noche, además del caldo de verduras y el té en ayunas, puedes elegir entre panecillos y 2-3 rebanadas de pan crujiente. Por tanto, el método Mayr no es un estricto cura de ayuno con líquidos pero también con alimentos sólidos normales.
Otro muy conocido cura de ayuno lleva el nombre de su inventora Hildegard von Bingen. Su reclamo de un cura de ayuno No era exclusivamente la recuperación física y física, sino que su énfasis estaba en el equilibrio de la psique y en limpiarse con la propia alma. Según su concepto, el hombre no debería practicar un ayuno radical, sino más bien un ayuno suave.
A ella pertenece varias veces al día el consumo de una sopa biselada, que contiene granos de espelta, granos frescos y especias como componentes. El paciente debe limpiar sus intestinos con un granulado de jengibre. La bebida principal de esta cura es hinojo té, de vez en cuando se permite beber café de espelta. Además, von Bingen recomienda beber Perejil–miel de abeja-vino en situaciones de crisis durante Cuaresma.
