¿Cómo puedo prevenir el efecto yo-yo durante el ayuno terapéutico?
Particularmente después de la terminación del curado de biselado, si de nuevo se agarra a los alimentos sólidos y sobre todo a los hidratos de carbón, no se puede evitar un aumento. El agua, que abandonó el cuerpo antes con el Glykogenspeicher de hígado y músculo, se almacena de nuevo y se asienta en el equilibrar. Dado que en pocos días biselaron muy pocos calorías se salvaron para obtener una pérdida de peso duradera y seria, Abnehwillige se decepcionará rápidamente.
Quien toma después de completar el bienestar-achaflanado aún más energía para sí mismo de lo que realmente necesita, aún puede aumentar el peso adicional. También aquí debe enfatizarse nuevamente que una cura de biselado no tiene principalmente una aceptación de peso como objetivo. Sin embargo, puede ayudar a comenzar con un estilo de vida saludable y cambiar sus hábitos alimenticios.
Críticas al ayuno terapéutico
Un punto de crítica en el Diät es el comienzo: Las "cenizas" de los que el cuerpo libera mediante una cura biseladora de bienestar no está suficientemente definido y probado científicamente. Los productos de degradación y los contaminantes del metabolismo se excretan con una función saludable de riñón y hígado también con una forma de vida normal. No obstante, existen numerosas referencias a los efectos positivos de las curas achaflanadas en el bienestar.
En particular, la conversión a un estilo de vida saludable y consciente del cuerpo debe evaluarse positivamente. Sin embargo, a menudo se malinterpreta el propósito del achaflanado de bienestar. Quien tenga el requisito, mucho peso en poco tiempo para perder y sostener de forma duradera, se sentirá decepcionado.
Solo un equilibrado dieta y suficiente ejercicio o actividad deportiva que produzca un déficit de calorías puede reducir y estabilizar el peso a largo plazo. Además, la terapéutica original el ayuno No solo se reduce a la purificación del cuerpo, sino que también debe ser un momento de experiencia espiritual. Por lo tanto, una ejecución en la vida cotidiana es difícil y tal vez no produzca los resultados que uno puede prometer a partir de una cura holística y biseladora.
