Dolor
An Síndrome de ISG (= síndrome de la articulación sacroilíaca) es una inclinación de la articulación sacroilíaca, que conecta la parte inferior de la columna con la pelvis. El Síndrome de ISG puede conducir a graves dolor y restricciones de movimiento para las personas afectadas. El tratamiento fisioterapéutico puede proporcionar alivio en la mayoría de los casos.
Si el fisioterapeuta determina que la causa de la incomodidad es de hecho una inclinación de la articulación sacroilíaca, primero se vuelve a colocar la articulación sacroilíaca en la posición correcta. Esto solo debe ser realizado por fisioterapeutas o médicos especialmente capacitados y con experiencia. Posteriormente, la actividad física es un factor importante para aliviar dolor y prevenir la recurrencia.
La dolor en el síndrome de IGS generalmente ocurre en ataques en la espalda baja, especialmente cuando la persona afectada realiza ciertas torsiones y se extiende movimientos de la parte superior del cuerpo. El dolor suele ser lateral a la columna y puede irradiarse hacia la ingle o muslo. En la mayoría de los casos, se nota una leve mejoría del dolor cuando la persona afectada permanece en movimiento.
Los afectados a menudo confunden el dolor con el dolor causado por una hernia de disco. Una diferencia que también se utiliza para hacer el diagnóstico es que la palpación de los cuerpos vertebrales individuales en Síndrome de ISG no causa dolor. El dolor se origina solo en la articulación sacroilíaca.
En el síndrome de ISG, la tensión incorrecta suele ser el desencadenante de los problemas. Debido a la postura incorrecta, los receptores del dolor en la articulación sacroilíaca se activan cada vez más, lo que luego causa dolor debido a la inflamación. Es importante que el síndrome de ISG se trate lo antes posible para prevenir el desarrollo crónico de los síntomas del dolor. Por tanto, un punto importante del tratamiento fisioterapéutico es también la corrección de la postura incorrecta y el fortalecimiento de la musculatura, para que la articulación se mantenga estable. Los artículos “Fisioterapia para el dolor de cadera” y “Ejercicios para la oblicuidad pélvica” también pueden ser de su interés en este sentido.
Duración
Normalmente, los síntomas del síndrome de ISG desaparecen a los pocos días si el tratamiento se realiza con prontitud, para que los afectados puedan volver a moverse sin dolor. Sin embargo, esto puede retrasarse si los pacientes ya padecen otros enfermedades de la columna o son muy exceso de peso. Las mujeres embarazadas también pueden seguir experimentando dolor debido a la el embarazo, ya que aún no se ha eliminado la causa del deslizamiento de la articulación sacroilíaca.
Sin embargo, incluso después de que el dolor haya disminuido, los afectados deben abstenerse de realizar actividades deportivas extenuantes durante un tiempo. Cuando la articulación sacroilíaca se sale de su posición estable, las personas afectadas suelen notarlo directamente a través de un dolor punzante y en un principio no se debe considerar la continuación de las actividades deportivas. Aunque el movimiento es realmente beneficioso para el proceso de curación en el síndrome de ISG, las actividades deportivas deben interrumpirse.
Esto es especialmente cierto para los deportes que implican paradas bruscas y cambios de dirección, ya que ejercen una tensión adicional sobre la articulación sacroilíaca. Una vez que el dolor agudo ha remitido, los pacientes pueden comenzar con una ligera movilización, se extiende y ejercicios de fortalecimiento para fortalecer los músculos alrededor de la articulación sacroilíaca y evitar que se salgan nuevamente. Deportes que son fáciles para articulaciones, como el senderismo, nadar o marcha nórdica, también se puede practicar para mantener la movilidad. Después de 2-3 semanas, los deportes de contacto como el fútbol, el baloncesto o el balonmano se pueden reanudar lentamente. No obstante, tiene sentido seguir realizando los ejercicios aprendidos por el fisioterapeuta de forma regular para que la articulación se mantenga estable y se puedan descartar más lesiones.
