Estas son las alternativas al vendaje
Alternativamente al vendaje, el tobillo y la pantorrilla se puede pegar. Por tanto, se puede utilizar una cinta bastante firme o elástica según sea necesario. Las cuñas del talón también se utilizan para aliviar la Tendón de Aquiles.
Además de vendajes y otros estabilizadores SIDA, la fisioterapia es importante para aumentar la estabilidad del tobillo y para aliviar el Tendón de Aquiles. Si tiene músculos bien desarrollados, también puede tratar una Tendón de Aquiles sin vendajes y solo uso se extiende y ejercicios de estabilización. Adicionalmente, dolor-se deben utilizar medicamentos antiinflamatorios y de alivio en caso de las quejas correspondientes
Las cuñas de talón se usan a menudo además de los vendajes en el caso de inflamación del tendón de Aquiles. Las cuñas colocan el pie en una posición un poco más estirada. Esto significa que el tendón de Aquiles no se estira tanto cuando correr y por lo tanto la tensión se alivia ligeramente con cada paso.
Al usar las cuñas del talón, es importante usarlas en ambos lados. De lo contrario, habrá diferencias en pierna de longitud, lo que puede provocar una carga asimétrica en las piernas. Las cuñas del talón también se pueden utilizar para las molestias que acompañan, como un espolón del talón o bursitis debajo del talón.
En lugar de un vendaje, el tobillo la articulación se puede pegar. Es importante distinguir entre dos tipos diferentes de cinta. Por un lado está la cinta estable, en su mayoría blanca, que se utiliza principalmente para estabilizar el articulación del tobillo.
Esto es particularmente útil en la situación inflamatoria aguda o postraumática inmediata en el caso de La tendinitis de Aquiles. Más tarde, cuando más movilidad en el articulación del tobillo ya debería ser posible de nuevo, la cinta elástica es más adecuada. kinesiotape se utiliza habitualmente para este propósito, que clásicamente está disponible en azul, rosa, color piel y negro. La cinta soporta la tracción del tendón de Aquiles y, por lo tanto, reduce la tensión en el tendón. Sin embargo, tiene poco o ningún efecto estabilizador sobre la articulación del tobillo.
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