Definición
Contracciones nerviosas durante el sueño puede resultar en dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido, pero a menudo los propios pacientes no lo notan. Se caracterizan por patrones de movimiento simples, en su mayoría recurrentes, durante el sueño, que dan como resultado un despertar repetido y reducen la función de recuperación del sueño. Las parasomnias son fenómenos que ocurren durante el sueño. No afectan la calidad del sueño ni la función reparadora del sueño. Esta forma de desorden del sueño es la actividad que realiza una persona durante la noche después de dormir (p. ej. espasmos).
Causas
La amplia gama de trastornos del sueño puede tener muchas causas diferentes. El desequilibrio físico y mental son dos causas posibles, pero a menudo no se puede identificar un problema causal. Dado que muchas alteraciones del sueño se producen en menor grado también con personas que duermen sin quejas, se puede suponer que tal alteración, siempre que no se convierta en una carga, es un fenómeno que se produce de forma natural.
Especialmente las contracciones musculares al quedarse dormido no son peligrosas en la mayoría de los casos. El cerebro tiene que procesar una enorme cantidad de estímulos cada día. Lo hace a través de una interacción de estructuras inhibidoras y activadoras.
Durante la fase de quedarse dormido, puede suceder que las estructuras inhibidoras ya hayan sido apagadas, como en una computadora, mientras que otras partes del cerebro siguen activos y envían señales de movimiento. Magnesio influye en la transmisión de señales entre nervios y músculos. Una deficiencia puede desencadenar espasmos musculares, especialmente en grupos de músculos superficiales en brazos y piernas.
Otros factores causales pueden ser un trastorno de calambres en el cerebro, un supuesto epilepsia, sino también enfermedades del sistema musculoesquelético o de las estructuras nerviosas del cuerpo. Desencadenantes psicológicos como depresión. or trastornos de ansiedad también debe aclararse. A menudo, el trastorno no se puede rastrear a una sola causa, sino que es el resultado de una interacción de varios factores.
El estilo de vida, especialmente el ejercicio insuficiente y el consumo de alcohol y drogas, así como el estrés ambiental o los efectos secundarios de la medicación, también pueden influir en el desarrollo de una enfermedad. desorden del sueño. Cafeína El consumo o los patrones irregulares de sueño tampoco deben descuidarse como posibles causas. Los trastornos del movimiento rítmico relacionados con el sueño se producen principalmente en la infancia y a menudo están relacionados con el medio ambiente. factores de estrés (como discusiones con los padres, problemas en la escuela) o trastornos médicamente relevantes en desarrollo infantil (Tales como autismo o retraso en el desarrollo mental).
En el primer caso, el trastorno puede curarse espontáneamente. El alcohol puede tener un efecto destructivo sobre los tractos nerviosos, especialmente en el cerebro. Esto puede provocar sensación de entumecimiento y hormigueo, así como trastornos de la marcha, pero también puede desencadenar obstáculo y debilidad.
El cerebro controla el movimiento de los músculos enviando o bloqueando señales nerviosas a través de sustancias mensajeras. El alcohol tiene un efecto positivo sobre las sustancias mensajeras inhibidoras en el cerebro y un efecto negativo sobre las activantes. Así, el alcohol inicialmente tiene un efecto de evitar los calambres, ya que bloquea las señales de activación, pero al mismo tiempo aumenta la excitabilidad para activar las sustancias mensajeras.
Esto se debe a que el cuerpo reacciona de manera más sensible a las señales cuando las percibe menos. Esto se puede demostrar bien con un autoexperimento: entras en una habitación oscura y tratas de acostumbrarte a las condiciones de luz para reconocer algo. Si la luz se enciende de repente, el cerebro se inunda automáticamente de estímulos y primero tienes que cerrar los ojos.
Si el nivel de alcohol desciende ahora, el aumento de la excitabilidad activa las células nerviosas del cerebro, que desencadenan obstáculo en los músculos. Este fenómeno se llama rebote. epilepsia y puede ocurrir horas o días después del consumo real. El alcohol también es diurético, ya que bloquea una sustancia mensajera en el cerebro que normalmente se supone que limita la excreción de agua a través de los riñones.
Debido al aumento del flujo, el cuerpo pierde no solo agua, sino también importantes sangre sales o electrolitos, Tales como potasio, sodio y magnesio. Estas sustancias se encuentran en concentraciones variables en el sangre y en las células del cuerpo e influyen y mantienen importantes funciones corporales.Magnesio en particular, puede conducir a la formación de músculos obstáculo en caso de deficiencia, ya que influye en la transmisión entre nervio y músculo. Bloquea las sustancias que activan los músculos, por lo que una deficiencia conduce a una tensión permanente de la célula muscular.
Una falta de sodio también puede provocar espasmos musculares y, en casos graves, incluso calambres. Sodio (sal) es una sustancia que es importante para la transmisión de estímulos en el cuerpo, especialmente en el corazón, donde influye en la transmisión del reloj eléctrico a las células musculares. Si el equilibrar de sodio se ve alterado por una deficiencia, la excitación en el músculo puede activarse más fácilmente y el músculo sufrirá calambres.
Los efectos negativos del consumo de alcohol sobre el sueño tampoco deben subestimarse. Por ejemplo, las fases REM, importantes para la recuperación del organismo, desaparecen en favor del sueño superficial. Esto puede provocar un empeoramiento de los síntomas.
Las drogas intoxicantes que afectan las estructuras del sistema nervioso central, como el cerebro, siempre pueden desencadenar trastornos del sueño. Sustancias contenidas en éxtasis, por ejemplo, que tienen una estructura química similar a las anfetaminas (es decir, tienen un efecto similar) pueden influir en el nivel de sustancias mensajeras en el cerebro y, por lo tanto, desencadenar espasmos musculares, entre otras cosas. Las células nerviosas están conectadas entre sí a través de puntos de conmutación, los llamados sinapsis.
Por medio de sustancias mensajeras, las excitaciones pueden transmitirse de un neurona a la siguiente. Una vez que han sido liberados, son retomados nuevamente por el neurona, ya que al cuerpo le gusta ahorrar y no quiere reproducir las sustancias mensajeras una y otra vez. Las anfetaminas y sustancias similares tienen un efecto inhibidor sobre la reabsorción de las sustancias utilizadas en el sitio de transmisión del impulso nervioso.
Como resultado, la neurona, si quiere transmitir una señal, debe producir constantemente nuevas sustancias mensajeras que se acumulan en el punto de transmisión e intensifican el efecto. El mensajero decisivo aquí es serotonina: se evita que se reabsorba en la célula nerviosa, lo que prolonga su eficacia. Más y más serotonina Las moléculas se acumulan en el hendidura sináptica (ver foto), la excitación dura más y uno se siente más feliz.
Un efecto típico es la euforia, ya que serotonina tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo. Si la concentración de serotonina efectiva excede un cierto nivel, puede volverse peligrosa. Un llamado síndrome de serotonina se desarrolla, que se manifiesta por una mayor necesidad de moverse, espasmos musculares y temblores, confusión o inquietud, palpitaciones, hipertensiónAumentado reflejos y aumento de la sudoración.
Tampoco debe subestimarse la interacción con ciertos medicamentos utilizados para tratar depresión. (dado que la serotonina afecta el estado de ánimo), y el llamado Inhibidores de la MAO. Inhibidores de la MAO previenen la degradación de la serotonina y sustancias similares y, por lo tanto, pueden tener efectos similares a los descritos anteriormente. Cocaína también afecta al centro del placer del cerebro de forma similar y, por tanto, también puede provocar trastornos del sueño y calambres musculares. Las drogas intoxicantes pueden causar temblores musculares, especialmente durante la abstinencia. Existen las siguientes formas de convulsiones durante el sueño, que se describen con más detalle a continuación:
- Sindrome de la pierna inquieta
- Movimientos periódicos durante el sueño.
- Calambres nocturnos en la pantorrilla
- Rechinar los dientes relacionados con el sueño
- Trastornos del movimiento rítmico relacionados con el sueño
