Entrenamiento cardiovascular
Rendimiento limitado y fatiga severa causada por quimioterapia y radioterapia - el síndrome de fatiga - es un gran problema de los pacientes con tumores y, a menudo, puede ser difícil de distinguir depresión.. Alrededor del 70% de los afectados padecen este fenómeno durante quimioterapia y radiación. En aproximadamente el 30%, estos síntomas persisten incluso después de la terapia y limitan su capacidad para desempeñarse en la vida cotidiana y en el trabajo.
Incluso actividades simples como caminar o subir escaleras se convierten en un desafío insuperable. Muchos factores influyen en el desarrollo del síndrome de fatiga, entre ellos anemia (coloquialmente anemia, reducción de hemoglobina existentes sangre, transporte restringido de oxígeno), pérdida de masa muscular y la interacción de fármacos. El tratamiento del agotamiento con medicamentos hasta ahora ha tenido poco éxito.
Además, dependiendo de la medicación administrada, algunas mujeres padecen arritmia cardiaca causado por la quimioterapia, hipertensión, corazón ataque o de insuficiencia cardiaca (Insuficiencia cardíaca). La corazón Los problemas aún pueden ocurrir 20 años después de la terapia. El médico decide en qué medida y con qué carga pueden realizar los pacientes afectados resistencia, entrenamiento.
Durante mucho tiempo, la actividad física en oncología fue controvertida y la incertidumbre entre médicos y terapeutas por la insuficiencia de hechos fue tan grande que, como precaución, se propagó el descanso y la protección. Esto jugó en las manos de la retirada a la pasividad, en la que muchos pacientes, comprensiblemente, se refugian de todos modos. Mientras tanto, uno sabe que el descanso y la protección promueven el síndrome de agotamiento en lugar de aliviarlo.
Así se desarrolla un círculo vicioso, del cual los pacientes vuelven a descubrir con dificultad. Hoy, resistencia, El entrenamiento en particular se recomienda como remedio para el síndrome de fatiga. Los pacientes cambian de un papel pasivo y "duradero" a una posición activa que interviene en el proceso de curación.
El entrenamiento activo ayuda a las mujeres afectadas a transformar la imagen corporal negativa causada por células cancerosas en uno positivo. A medida que aumenta el rendimiento, aumenta la autoconfianza afectada. La mayor dificultad para empezar a entrenar cuando no existen contraindicaciones médicas es superar al “perro cerdo” interior.
El entrenamiento cardiovascular debe iniciarse lo antes posible. Incluso en la fase aguda del tratamiento, resistencia, la formación es posible, dependiendo de su condición. Mejora la resistencia cardiovascular general, la capacidad vital de los pulmones y reduce los efectos secundarios de quimioterapia y radioterapia.
Los pacientes que entrenan desde el principio de la terapia están menos agotados, se quejan menos dolores de cabeza y náusea, duerme mejor y tiene más apetito, las trombosis ocurren con menos frecuencia. Además, la actividad postural y de apoyo mejora debido a un aumento de la fuerza muscular. Fortaleciendo el sistema inmunológico, se reduce la susceptibilidad a las infecciones.
Si los pacientes debilitados no pueden entrenar en la bicicleta ergómetro o en el andador cruzado, entrenamiento de resistencia con la cama bicicleta también es posible. Al informar sobre la actividad deportiva como salud comportamiento, cabe mencionar que el deporte puede reducir el riesgo de recurrencia.Principios generales: Los parámetros de entrenamiento deben determinarse individualmente para cada paciente para evitar un sobreentrenamiento o un subesfuerzo. Para monitorear el entrenamiento de resistencia, el terapeuta está presente y controla la frecuencia del pulso, sangre presión y posiblemente lactato.
El entrenamiento por intervalos con una combinación de fases de carga y recuperación es útil. Se registran el tiempo de ejercicio y el pulso del ejercicio, así como las pausas y el pulso de recuperación, la distancia y la velocidad. El entrenamiento debe tener lugar aproximadamente al 75% del máximo corazón frecuencia, el pulso de recuperación en la pausa de regeneración no debe exceder los 100 latidos / minuto. Si varios participantes tienen un nivel de desempeño similar, el entrenamiento de resistencia puede tener lugar bajo observación en un grupo, el control del pulso debe ser seguro para que los participantes lo realicen de forma independiente.
