Opciones y dietas alternativas
Además de Almased®, existen varias alternativas, algunas de las cuales parecen más prometedoras y otras menos prometedoras. Sin embargo, la mejor y más natural forma de perder peso es que el paciente dieta y plan de ejercicios junto con un médico o un nutricionista. En general, el deporte debe estar siempre integrado en la vida de cada paciente, aunque caminar o andar en bicicleta puede ser suficiente.
Además, el paciente debe seguir una salud-consciente dieta, con muchas frutas y verduras y menos grasa y azúcar, para lograr una reducción de peso a largo plazo sin el efecto yo-yo. Existe una amplia gama de dietas alternativas a Almased®. Dependiendo del paciente y la pérdida de peso deseada, pueden estar indicadas diferentes dietas.
La elección de un dieta se puede discutir con un médico. La mayoría de estas dietas tienen como objetivo un cambio en la dieta con un cambio en el propio metabolismo del cuerpo. Una dieta sana y equilibrada, así como la actividad física regular que la acompañe, son decisivos para el éxito a largo plazo de una dieta.
La dieta Almased® pertenece al grupo de dietas Formula. Aquí, las comidas se reemplazan por productos sustitutos ricos en proteínas, mientras que se evitan los productos ricos en carbohidratos. A menudo, no hay un éxito duradero y las terapias son muy caras.
Alcalinidad el ayuno tiene como objetivo reducir el exceso de ácido en el organismo mediante la ingesta de "productos básicos" (frutas, verduras, agua, infusiones). En desintoxicación Se evitan las dietas (dietas detox), los productos procesados (azúcar, harina blanca, gluten, levadura) para eliminar posibles toxinas del organismo. Intervalo el ayuno (por ejemplo, 5: 2 el ayuno) está dirigido a varios días de ayuno a la semana, en los que solo se pueden consumir bebidas bajas en calorías como té o agua. Con insulina las dietas de separación de alimentos, las comidas ricas en carbohidratos y las ricas en proteínas se separan entre sí. Además, solo se consumen alimentos bajos en carbohidratos por la noche para reducir la insulina en libertad.
¿Qué tan altos son los costos de una dieta Almased®?
Según el fabricante, una terapia con Almased® tarda al menos medio año hasta que todas las fases (inicio, reducción, estabilidad y fase de vida) se hayan completado sucesivamente. Durante la fase de vida, que continúa indefinidamente, una parte de las comidas continuará siendo complementada o reemplazada con productos Almased®. El requerimiento diario de Almased® depende de la altura del paciente y varía mucho.
Un paquete de Almased® de 500 gramos está disponible en las tiendas por un precio entre 15 y 20 euros. La fase inicial dura entre 3 y 7 días. Durante este período, solo se toman productos Almased® además de bebidas bajas en calorías.
Dependiendo del tamaño corporal, se necesitan de 50 a 100 gramos de Almased® tres veces al día. Esto corresponde a aproximadamente 1-2 paquetes de Almased® (costo: aproximadamente 30 a 40 euros).
- En la fase de reducción, se reemplazan dos comidas al día durante un período de 6 semanas. Esto requiere alrededor de 10-15 paquetes de Almased® (costo: alrededor de 200 a 300 euros). - En la fase de estabilidad, se sustituye una comida al día por Almased® durante un período de aproximadamente 18 semanas.
Esto corresponde a unos 15-20 paquetes de Almased® (costo: aproximadamente 250 a 400 euros). - En la fase de vida, las comidas se complementan una vez al día con 50g-Almased®. Por lo tanto, un paquete de 500 g de Almased® es suficiente durante 10 días. Esta fase puede continuarse indefinidamente como complementar a una dieta completa.
