Salud es un estado en el que una persona se siente bien física y mentalmente y puede estar activa. El estado de salud no se ve afectado por ninguna forma negativa como enfermedades o dolencias que reducen la salud. Para estar sano, muchos procesos corporales interactúan entre sí, lo que permite la interacción perfecta de todas las partes del cuerpo. Salud puede verse afectado fácilmente, pero se puede recuperar a través de varios medidas en la mayoría de los casos.
¿Qué es la salud?
La salud se puede interpretar de muy diferentes formas. Entonces, para muchos, es un estado en el que uno se siente bien física, mental y socialmente, sin estar enfermo o tener una dolencia. La salud se puede interpretar de manera muy diferente. Entonces, para muchos, es un estado en el que uno se siente bien física, mental y socialmente sin estar enfermo o tener una dolencia. La salud es también una percepción muy individual de la condición para cada individuo. Además de la salud física, esto también incluye factores como estrés comportamiento, relajación, actividades de ocio, pasatiempos o amigos, así como una vida en general estable y equilibrada que lo haga feliz o satisfecho. Según numerosos estudios e investigaciones sobre salud, se ha encontrado que aspectos no físicos como la vida social activa, la comunicación con los amigos, la familia o las actividades de ocio también tienen un inmenso impacto en la salud física. En las sociedades occidentales de hoy basadas en el rendimiento, la salud tiene un valor muy especial, ya que las personas deben ser resilientes, por lo que también se atribuyen atributos más positivos a las personas sanas. Parece obvio que en esta compulsión por la salud y la perfección también hay un gran potencial para estrés, para todos aquellos que no están sanos. Esto a menudo puede tener un efecto contraproducente. Estrechamente relacionada con la salud está la salutogénesis de Antonovsky, que analiza factores de riesgo y factores protectores para la salud. Los factores estresantesfactores de riesgo) aumentan el riesgo de enfermedades o lesiones. Los factores protectores limitan el efecto de la factores de riesgo. En general, la medicina está prestando cada vez más atención a apoyar el mantenimiento de la salud en una etapa temprana, en lugar de restaurarla después de que ha sido limitada. Esto se conoce como profilaxis y se utiliza en odontología, entre otros campos.
Función y tarea
Mucha gente no se da cuenta de la importancia de la salud hasta que se ve afectada. La salud tiene un valor personal y social muy importante. La salud intacta no solo es importante para los niños y los jóvenes. Las ofertas para promover la propia salud son buenas oportunidades para la atención preventiva. Estos incluyen chequeos regulares por médicos de familia, reducción de peso en el caso de exceso de peso, Una saludable dieta y actividad física. Muchos problemas de salud solo se manifiestan a una edad avanzada, por lo que el manejo de la salud individual y la práctica de deportes que son más fáciles para el articulaciones o más activos se integran mejor en los hábitos de estilo de vida desde el principio. En un cuerpo sano habita una mente sana. Las circunstancias de la vida, las exigencias de la sociedad, el estatus social, los ingresos y el valor que se le da a la salud tienen un impacto desde una edad temprana. Aquí es necesario encontrar el propio camino y darse cuenta de las necesidades internas. Esto a menudo puede parecer enormemente difícil psicológicamente, pero en última instancia, ningún cuerpo sano puede existir sin una mente sana. Alguien que no ha practicado ningún deporte hasta ahora o durante mucho tiempo puede lograr una nueva imagen corporal incluso en la vejez después de una adaptabilidad correspondiente y desarrollar lentamente unidades de entrenamiento y puede participar en deportes. Si promueve la salud medidas y las posibilidades no están disponibles y se agregan nutrición malsana o similares, enfermedades y enfermedades secundarias, pero también enfermedades autoinmunes son posibles, lo que también puede resultar en enormes gastos para tratamientos, terapias, rehabilitación, operaciones, etc. Si la vida cotidiana es muy sedentaria, por ejemplo, debido al trabajo de oficina, existe una amplia gama de opciones de ejercicio con las que las personas pueden satisfacer sus preferencias. Las variaciones van desde aptitud formación, yoga, Pilates gimnasia y aparatos de gimnasia o una membresía activa en un club de gimnasia o deportivo. Dependiendo del enfoque, los deportes están disponibles en tierra, en el agua, con altas exigencias como el surf o el kitesurf, o deportes más relajados como nadar o caminar. Ya sean deportes de tendencia, esquí o baile en línea, no importa qué deporte se practique, lo más importante es el factor de bienestar y que se tengan en cuenta factores como enfermedades o limitaciones preexistentes, así como el nivel de rendimiento actual. La diversión, no necesariamente la ambición excesiva, debe estar en primer plano, porque solo con diversión y resistencia, Es un programa de entrenamiento deportivo adecuado y constante efectivo y significativo.
Enfermedades y dolencias
Algunos de los principales problemas de la mala salud son insalubres. dieta, estrés, alcohol, fumar, obesidad y falta de ejercicio. Muchas de las llamadas enfermedades de la opulencia pueden atribuirse a factores de la modernidad que tienen un impacto masivo en la salud de un individuo. Si me muevo muy poco y como demasiada comida rica en grasas, azúcar y hidratos de carbono, Estoy destinado a convertirme exceso de peso o incluso obeso. Pero obesidad no solo ejerce presión sobre el articulaciones y la psique, a menudo es el presagio de otras enfermedades como diabetes mellitus células cancerosas y problemas con órganos como los riñones o hígado. Si la psique está agobiada, esto a menudo también se refleja en alteraciones del sueño.
Corazón y circulación en particular dependen de una salud estable. Enfermedades como la debilidad cardiovascular, corazón ataque o golpe, así como alto o bajo sangre presión, requieren controles médicos periódicos. Trastornos del metabolismo de los lípidos arteriosclerosis y otras enfermedades vasculares perjudican el bienestar físico y también están influenciadas por factores negativos como nicotina consumo, alcohol o un pobre dieta. El riesgo de arritmia cardíaca, coronaria corazón enfermedad o Insuficiencia cardíaca puede reducirse significativamente de antemano mediante el ejercicio regular. Cáncer y las enfermedades cardiovasculares, en particular, ocupan un lugar destacado entre las enfermedades con desenlace fatal, que no necesariamente pueden prevenirse por completo con un estilo de vida más saludable, pero que al menos pueden verse influidas. El estrés en el trabajo, el trabajo por turnos o el estrés especial causado por eventos extraordinarios también tienen un efecto negativo en el cuerpo. Depresión, fatiga, espalda y hombro dolor, y los trastornos gastrointestinales a menudo reflejan un estrés excesivo, que puede reducirse mediante una adecuada promoción de la salud. medidas.
