Colesterol es un componente importante de nuestras células y un bloque de construcción básico de vital hormonas. También juega un papel crucial en la energía. equilibrar. Excesivo colesterol puede dañar sangre vasos cuando se deposita en la pared del vaso. Arteriosclerosis se desarrolla. los vasos se vuelven inelásticos, estrechos y, en el peor de los casos, impermeables. Colesterol por tanto, juega un papel importante en el desarrollo de enfermedades arterioescleróticas. Los desencadenantes más importantes de arteriosclerosis, además de elevado los niveles de colesterol, son hipertensión, predisposición hereditaria, pobre dieta, y también enfermedades metabólicas como el tipo 2 diabetes y su precursor, insulina resistencia. Lo peligroso: cuanto mayores son los depósitos arterioscleróticos en el vasos, mayor es el riesgo de enfermedades cardiovasculares peligrosas. Al igual que con hipertensión, los afectados no tienen síntomas durante mucho tiempo, por lo que el diagnóstico temprano y, por lo tanto, el inicio temprano de terapia forestal a menudo se omite.
Colesterol bueno y malo
En sangre, el colesterol está unido a las llamadas lipoproteínas. Aquí, los médicos distinguen entre dos fracciones de lipoproteínas diferentes: LDL (bajo-densidad lipoproteína) y HDL (alto-densidad lipoproteína).
LDL - "El colesterol nocivo".
LDL (Bajo Densidad Lipoproteínas) lleva el colesterol a todas las células. El exceso de colesterol puede acumularse en las paredes internas de sangre vasos y Lead a los temidos endurecimiento de las arterias. El riesgo de enfermedades peligrosas como hipertensión, coronaria corazón enfermedad, golpe or ataque del corazón aumenta a medida que el colesterol se deposita en las paredes celulares. Las estimaciones sugieren un aumento del uno al dos por ciento en el riesgo de enfermedad coronaria. corazón enfermedad con un aumento del uno por ciento en LDL colesterol. Por tanto, el valor no debe superar los 160 mg / dl sin la presencia de factores de riesgo; si existen factores de riesgo, el valor no debe exceder los 130 mg / dl. Recomendación para reducir el colesterol LDL: terapia con medicamentos
Cuanto menor sea el colesterol LDL, ¡mejor!
HDL - "El colesterol útil".
HDL (Lipoproteínas de alta densidad), por otro lado, aporta colesterol a la hígado, donde se procesa y se descompone. Así, contrarresta la aterosclerosis y por eso también se le llama colesterol “útil”. El valor debe ser superior a 40 mg / dl. El objetivo del éxito terapia forestal de elevado los niveles de colesterol debe ser tanto un aumento en el HDL nivel y una disminución en el nivel de LDL. Recomendaciones para aumentar el colesterol HDL:
- Actividad física
- Abstinencia de nicotina
- Dieta hipocalórica / adelgazamiento
Cuanto mayor sea este valor en sangre, mejor.
Triglicéridos (grasas neutras).
Triglicéridos también se llaman grasas neutras. La grasa moléculas que ingerimos con los alimentos consisten, químicamente hablando, en glicerol y tres ácidos grasos cada. La ácidos grasos se dividen en ácidos grasos monoinsaturados, diinsaturados, poliinsaturados y saturados. Saturado ácidos grasos se encuentran principalmente en grasas animales y son bastante desfavorables para el organismo. Las grasas vegetales y los aceites de pescado, por otro lado, contienen las grasas insaturadas más saludables. ácidos. Triglicéridos sirven al cuerpo como reservas de energía. El valor de triglicéridos debe estar por debajo de 200 mg / dl si es posible. Recomendaciones para reducir los triglicéridos:
Terapia
Además de la droga terapia forestal, en muchos casos, los afectados pueden hacer algo por sí mismos: cualquier persona que padezca un trastorno del metabolismo de los lípidos debe, en cualquier caso, cambiar su dieta y aumentar su actividad física. La dieta debe consistir en una dieta alta en fibra con un contenido de grasas del 30% (de las cuales no más del 10% son grasas saturadas), menos de 300 mg de colesterol y un contenido de carbohidratos de más del 50%. El consumo de esteroles vegetales como los fitoesteroles, que se encuentran en aceites vegetales, semillas, frutos secos, verduras y frutas, también tiene un efecto positivo sobre los niveles de lípidos en sangre. Pérdida de peso, ejercicio y abstinencia de fumar y alcohol también tienen un efecto positivo en el metabolismo de los lípidos, con pequeñas cantidades de alcohol que también conducen a un aumento del colesterol HDL.En pacientes con trastornos lipometabólicos genéticos, los niveles de grasa pueden elevarse a alturas gigantescas: valores de LDL de 500 a 1200 mg / dl son bastante posibles . Estos pacientes necesitan un tratamiento especial.
