Uno de los tipicos lesiones deportivas son los fibra muscular lágrima. La mayoría de las veces ocurre en el área del muslo o becerro. Los velocistas y los futbolistas en particular a menudo sufren de fibra muscular desgarro, ya que las altas cargas en los músculos son particularmente evidentes en estos deportes. Calentamiento ausente o insuficiente y se extiende son entonces los principales responsables del desgarro de las fibras musculares. Apuñalamiento severo dolor es entonces el resultado.
¿Qué es un desgarro de fibra muscular?
Terapia física es especialmente beneficioso para lesiones deportivas. Se afloja el endurecimiento muscular, lactato se reduce, las distensiones y los pequeños desgarros musculares se detectan y tratan a tiempo. A fibra muscular desgarro es una lesión deportiva que a menudo ocurre en correr deportes y especialmente en el muslo o zona de la pantorrilla. En esta lesión, hay un desgarro de un haz de fibras musculares y no un desgarro de una sola fibra muscular como se cree comúnmente. A desgarro de la fibra muscular es similar a una distensión muscular y un desgarro muscular, siendo el desgarro muscular una lesión mucho más leve y el desgarro muscular una lesión mucho más grave. Los síntomas de un desgarro de la fibra muscular incluir una puñalada repentina dolor, así como dolor persistente posterior cuando se tensa el músculo correspondiente. También hay sangrado en el músculo con un desgarro de la fibra muscular, que puede ser detectado por ultrasonido examen.
Causas
Un desgarro de fibra muscular a menudo es causado por movimientos que son demasiado fuertes o incluso demasiado bruscos. Esto puede ser un comienzo o también un frenado de un correr movimiento. Volver al desgarro de la fibra muscular a menudo se debe a fatiga o sobrecarga del músculo, que ya no puede soportar el fuerte contracciones y se extiende. Calentamiento insuficiente o frío el clima en invierno también puede servir como causas. Si el músculo no está preparado adecuadamente para el entrenamiento, no está lo suficientemente abastecido. sangre, la comunicación entre el músculo y los receptores es limitada y el músculo no reacciona con la suficiente rapidez. Básico desequilibrios musculares también puede provocar un desgarro de la fibra muscular. Los desequilibrios están presentes cuando un músculo está más desarrollado que su contraparte. Entonces, un músculo tiene que compensar las debilidades de otro y está expuesto a una carga mayor. Esto puede entonces Lead a un desgarro de fibra muscular.
Síntomas, quejas y signos.
Un desgarro de fibra muscular se manifiesta sin previo aviso como un calambre agudo dolor, similar a un cuchillo o un pinchazo de aguja. La persona afectada intenta adoptar una postura protectora para evitar forzar la músculo desgarrado cuanto más se pueda. Si la sensación de dolor aumenta bruscamente cuando se tensa, presiona o estira un músculo, estos son otros signos de un desgarro de la fibra muscular (generalmente de primer grado). Si más del cinco por ciento de las fibras musculares se desgarran, los síntomas se intensifican con la hinchazón, pero generalmente desaparecen después de 24 horas a dos días. La formación de un moretón (moretón) es a menudo el resultado. Los desgarros graves de las fibras musculares hasta los desgarros del haz muscular también son visibles por hemorragias, cuando la vaina muscular que consta de tejido conectivo lágrimas y el sangre penetra en el tejido. En este caso, el paciente siente la pérdida inmediata de fuerza del músculo, de modo que sólo puede estar activo en un grado muy limitado y el curso del movimiento se ve afectado. Además, un desgarro de fibra muscular (grado II y superior) también se puede detectar mediante palpación. Como indicación, un abolladura o incluso se puede ver un bulto, porque las partes del músculo se contraen hacia los extremos del tendón. Un médico debe examinar la interpretación exacta de los síntomas y la intensidad de la lesión.
Curso de la enfermedad
Después de un desgarro de la fibra muscular, el músculo no debe tensarse, si es posible, porque necesita tiempo para que las fibras musculares crecer juntos. Un desgarro de la fibra muscular tarda entre 4 y 7 semanas en sanar, aunque existen diferencias según el atleta y el desgarro de la fibra muscular. Después de unos días o semanas, la mejoría debería ser notable. El músculo vuelve a sentirse más fuerte, se vuelve más resistente y la capacidad de estirarse aumenta lentamente. Sin emabargo, cicatrices desarrollarse en el músculo, que también puede Lead a una elasticidad limitada del músculo a largo plazo. Si el músculo no descansa lo suficiente después de un desgarro de la fibra muscular, pueden producirse osificaciones. Estos se desarrollan a partir de hematomas y generalmente se deben a un tratamiento incorrecto después del desgarro de la fibra muscular.
Complicaciones
Un desgarro de fibra muscular es un cuadro clínico asociado a diversas complicaciones. Por regla general, el desgarro de una fibra muscular se debe a una sobrecarga del músculo correspondiente. La persona afectada se ve particularmente perturbada en el curso del movimiento, ya que tal desgarro de la fibra muscular es muy doloroso. Incluso en reposo, puede haber un dolor punzante en la región del cuerpo respectiva. Bajo ciertas circunstancias, inflamación incluso puede formarse si el área afectada continúa sometida a una gran tensión. En casos particularmente graves, un absceso incluso puede formarse, que está lleno de pus líquido. Tal acumulación de pus puede causar varias otras complicaciones. Si este líquido ingresa al torrente sanguíneo, puede incluso Lead a sangre envenenamiento en determinadas circunstancias. Una infección también puede desarrollarse de esta manera. Grave dolores de cabeza, fiebre y las extremidades doloridas son el resultado. Cualquiera que desee evitar estas complicaciones debe buscar tratamiento médico en una etapa temprana. Al tomar la medicación adecuada, la curación puede tener lugar rápidamente y las complicaciones no ocurren en primer lugar. Por lo tanto, un desgarro muscular puede estar asociado con diversas complicaciones, que siempre deben ser tratadas por un médico en consecuencia. De lo contrario, puede verse amenazado por daños consecuentes permanentes, de modo que ya no sea posible una recuperación completa.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
El desgarro de la fibra muscular es una lesión que en muchos casos se cura incluso sin las opciones terapéuticas de un médico. Esto es especialmente cierto si solo se ven afectadas áreas pequeñas, por lo que el desgarro no es demasiado pronunciado. La curación espontánea se produce aquí simplemente preservando y, si es necesario, enfriando los músculos afectados. Sin embargo, existen algunas razones por las que es aconsejable una visita al médico. Estos incluyen, por ejemplo, dolor intenso que no se puede aliviar con enfriamiento o analgésicos. Un gran moretón, una acumulación de sangre en el tejido, también es motivo de visita al médico. Esto es especialmente cierto si el moretón no parece disminuir con el tiempo o incluso se encapsula, lo que es fácilmente palpable como endurecimiento incluso por el profano. Además, es posible que un moretón presiona un vaso sanguíneo o un nervio y ejerce compresión allí. Esto puede provocar un suministro insuficiente de tejido. Por lo tanto, el entumecimiento o la sensación de hormigueo también son motivos para consultar a un médico. El dolor intenso también puede indicar que no se trata de un desgarro de una fibra muscular, sino de un desgarro del haz de músculos que debe ser tratado por un médico. Si la lesión se debe a una caída o un golpe, el profesional médico también puede determinar si se trata de un tendón, ligamento o estructura ósea.
Tratamiento y terapia
El tratamiento para un desgarro de fibra muscular varía según la gravedad de la lesión y las condiciones físicas generales de la persona lesionada. En este caso, el tratamiento inicial procede de acuerdo con el esquema PECH. En consecuencia, se utilizan reposo, hielo, compresión (vendaje de presión) y elevación para un desgarro de la fibra muscular. Esto previene el sangrado y la hinchazón severos. Estos inmediatos medidas también puede ser decisivo para el éxito posterior del tratamiento y la duración de la lesión. En los días siguientes, el músculo debe descansar mucho. Si una fibra muscular se rompe en el pierna, los apoyabrazos facilitan la marcha. Además, hay frío tratamientos y ejercicios para relajar los músculos. Los ejercicios también aseguran que el músculo fuerza es mantenido. Vendajes especiales de cinta que ayudan a las fibras musculares. crecer juntos también pueden ser beneficiosos para la curación después de un desgarro de las fibras musculares. Si la cirugía es apropiada se determina de forma individual. Sin embargo, la cirugía generalmente solo se realiza si se desgarra una gran parte del haz de fibras musculares, lo que hace imposible que las fibras musculares se desgarren. crecer juntos de forma natural en un desgarro severo de la fibra muscular.
Perspectivas y pronóstico
El pronóstico de una rotura de fibras musculares suele ser muy bueno. Por lo general, dependiendo de la gravedad, la lesión se cura por sí sola y por completo en dos a cuatro semanas, siempre que el músculo lesionado esté en reposo. En el caso de un desgarro de un haz de músculos o un desgarro de un músculo, la curación puede tardar más (hasta dos meses). Varios medidas tienen un efecto que promueve la curación. El reposo inmediato y la elevación del músculo previenen el sangrado severo. También debe evitarse el calor. Se debe prestar especial atención a la observación del período de descanso, ya que de lo contrario se pueden producir más lesiones en el músculo. Esto puede retrasar innecesariamente la curación o empeorar significativamente la situación inicial. fisioterapia y la fisioterapia posterior también tiene un efecto beneficioso sobre la curación. Aquí, el músculo se carga con cuidado y con intensidad creciente para restaurar la funcionalidad original. Las complicaciones son raras y en realidad solo ocurren si el músculo se sobreutiliza prematuramente nuevamente. Incluso en este caso, el pronóstico sigue siendo bueno si el paciente se adhiere a las medidas descrito. El tejido muscular es muy regenerador, por lo que casi siempre se puede descartar un daño permanente.
Programa de Cuidados Posteriores
Especialmente en el caso de una rotura pronunciada de las fibras musculares, es importante un buen cuidado posterior. Aunque incluso los desgarros graves de fibras se curan después de unos meses, el tejido cicatricial resultante se muestra más corto. También se estira con menos facilidad que el tejido muscular normal. Debido a diferentes se extiende propiedades, también existe el riesgo de renovar las roturas de las fibras musculares. Sin embargo, este riesgo puede contrarrestarse con medidas de rehabilitación que se pueden adaptar individualmente. Para ello, el paciente realiza ejercicios isométricos. A esto le sigue coordinación y entrenamiento de movimiento. En el transcurso del tratamiento de seguimiento, los músculos se someten gradualmente a una mayor tensión, por ejemplo, a través de actividades deportivas como nadar o en bicicleta, que son fáciles para articulaciones y proceder de manera armoniosa. Eventualmente, se puede reanudar el entrenamiento específico del deporte. Una medida de rehabilitación importante es el manual de fisioterapia. drenaje linfático. Tiene efecto descongestionante y combate el dolor y la presión en la parte lesionada del cuerpo. Se puede realizar unos días después del desgarro de la fibra muscular. Luz ejercicios de estiramiento y el calor moderado también son útiles. Es importante que el músculo afectado tenga suficiente tiempo para recuperarse. Esto puede prevenir complicaciones. También es importante evitar alcohol, porque debilita el sistema de defensa del cuerpo e interrumpe el proceso de curación. Una saludable dieta rico en proteínas, por otro lado, tiene un efecto positivo. Por lo tanto, la proteína se considera un material de construcción importante para el organismo.
Programa de Cuidados Posteriores
Especialmente con roturas pronunciadas de fibras musculares, es importante un buen cuidado posterior. Aunque incluso los desgarros graves de fibras se curan después de unos meses, el tejido cicatricial resultante se muestra más corto. También es menos susceptible al estiramiento que el tejido muscular normal. Debido a las diferentes propiedades de estiramiento, también existe el riesgo de que se produzcan nuevos desgarros de las fibras musculares. Sin embargo, el riesgo puede contrarrestarse con medidas de rehabilitación que se pueden adaptar individualmente. Para ello, el paciente realiza ejercicios isométricos. A esto le sigue coordinación y entrenamiento de movimiento. En el transcurso del tratamiento de seguimiento, los músculos se someten gradualmente a una mayor tensión, por ejemplo, a través de actividades deportivas como nadar o en bicicleta, que son fáciles para articulaciones y proceder de manera armoniosa. Eventualmente, se puede reanudar el entrenamiento deportivo. Una medida de rehabilitación importante es el manual de fisioterapia. drenaje linfático. Tiene efecto descongestionante y combate el dolor y la presión en la parte lesionada del cuerpo. Se puede realizar unos días después del desgarro de la fibra muscular. Luz ejercicios de estiramiento y el calor moderado también son útiles. Es importante que el músculo afectado tenga suficiente tiempo para recuperarse. Esto puede prevenir complicaciones. También es importante evitar alcohol, porque debilita el sistema de defensa del cuerpo e interrumpe el proceso de curación. Una saludable dieta rico en proteínas, por otro lado, tiene un efecto positivo. Por lo tanto, la proteína se considera un material de construcción importante para el organismo.
Esto es lo que puedes hacer tu mismo
Si se sospecha un desgarro de la fibra muscular, la actividad deportiva debe detenerse inmediatamente para limitar el daño. Cuanto antes se tomen las medidas adecuadas, más rápido sanará el desgarro. El músculo lesionado debe inmovilizarse con un cabestrillo o un vendaje. Posteriormente, el enfriamiento ayuda contra el dolor. Frío, las compresas húmedas y las bolsas de hielo son adecuadas para este propósito. Importante: las bolsas de hielo no deben entrar en contacto directo con el piel, pero debe envolverse en un paño. De lo contrario, existe el riesgo de congelación. Aplicar el tratamiento con hielo durante unos 20 minutos. Un vendaje de presión también tiene un efecto similar al enfriamiento con hielo. La ventaja aquí es que el vendaje elástico estabiliza adicionalmente el músculo y restringe la movilidad. Sin embargo, el vendaje no debe aplicarse demasiado apretado para no pellizcar los nervios y sangre vasos.Elevar la parte del cuerpo afectada ayuda a reducir el flujo sanguíneo en el tejido lesionado. Esto reduce el dolor y la hinchazón baja. Por esta razón, el calor también debe evitarse inmediatamente después de la lesión, ya que estimula el flujo sanguíneo. Estas medidas desarrollan su efecto de manera óptima cuando se usan en combinación.
