Progresión de 12 fases
Varios autores han dividido el síndrome de burnout en doce fases, pero estas no tienen que ocurrir exactamente en este orden. - La necesidad de reconocimiento es muy fuerte. La ambición exagerada resultante conduce a exigencias excesivas, ya que se establecen metas demasiado altas.
- Se manifiesta a través de una exagerada disposición a realizar, razón por la cual apenas se encomiendan tareas a otros. Por tanto, no hay reducción de la carga de trabajo, sino más bien una carga de trabajo. - Las propias necesidades básicas se desvanecen.
El sueño, el descanso y la regeneración apenas tienen lugar. En cambio, el aumento del consumo de café, alcohol y nicotina toma su lugar. - Las señales de advertencia de demandas excesivas se desvanecen y cada vez aparecen más errores.
- El propio entorno se percibe distorsionado. El contacto con familiares y amigos se reduce, ya que se percibe cada vez más como estresante. A menudo, las parejas de los afectados sufren.
- Síntomas físicos como ansiedad, dolores de cabeza y cansancio ocurrir aquí. Sin embargo, estos signos se ignoran hábilmente. - Es la fase de abstinencia.
Los sentimientos positivos son en gran parte reprimidos por exigencias excesivas y desesperanza. El alcohol y los medicamentos se consumen con mayor frecuencia. El entorno social se ignora casi por completo.
- La incapacidad crítica es la característica principal en esta fase. Es completamente rechazado y percibido como un ataque contra uno mismo. Como resultado, la persona afectada se retira cada vez más.
- La fase de alienación comienza cuando uno se percibe a sí mismo como diferente, como automatizado, y tiene la sensación de no tener más libre albedrío propio. - La vida cotidiana de la persona afectada está determinada por el agotamiento y el desánimo. Adicionalmente, ataques de pánico ocurre frecuentemente.
Se supone que comer orgías o un aumento de alcohol y cosas por el estilo suprime los problemas. - Estado de ánimo deprimido, falta de impulso e interés son los principales signos de depresión. y ocurren en esta sección. - El agotamiento total se manifiesta. los sistema inmunológico se reduce por el estrés continuo, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos gastrointestinales. Además, el riesgo de suicidio aumenta y es mayor en esta fase.
Diagnóstico
A menudo, el diagnóstico preliminar de sospecha de "agotamiento" lo realiza el médico de familia que trata al paciente, a quien en muchos casos se consulta inicialmente en función de los síntomas físicos, como dolores de cabeza y de regreso dolor o fatiga creciente. Tras la exclusión de una causa orgánica y la correspondiente anamnesis social (recogida de información sobre la situación económica, social, familiar, psicológica y laboral del paciente), se procede a la derivación a un especialista en psiquiatría y medicina psicosomática o psicólogo, quién es finalmente capaz de hacer el diagnóstico de "síndrome de agotamiento" mediante discusiones y posibles exámenes físicos adicionales. Debido a que los síntomas son tan variados y a menudo varían mucho de un paciente a otro, en ocasiones puede llevar mucho tiempo establecer el diagnóstico final.
Sin embargo, cabe señalar que los pacientes suelen utilizar el término “agotamiento” como eufemismo para otros trastornos psiquiátricos. La moda "quemarse" parece ser más aceptada socialmente que, por ejemplo, depresión..
