Dejar de fumar con hipnosis

Hipnosis para para dejar de fumar es un método terapéutico basado en el análisis de situaciones típicas de tabaquismo en trance, con el fin de mostrar al paciente afectado posibles alternativas al tabaquismo. Con la ayuda de este método, es posible reducir o, si es necesario, eliminar los procesos mentales que promueven la adicción. El principio básico de para dejar de fumar by hipnosis se basa en gran medida en la creación de asociaciones de fumar con una imaginación cargada negativamente. Sin embargo, para una cesación exitosa, también es necesaria la generación de asociaciones positivas con entornos (situaciones) libres de humo, ya que la combinación hace posible la abstinencia permanente del cigarrillo. Sin embargo, dependiendo de la confianza en el procedimiento utilizado y la fuerza de voluntad para lograr una vida libre de humo, la tasa de éxito varía significativamente. Con un fuerte deseo de dejar de fumar fumar y la confianza simultánea en la eficacia del procedimiento, es posible lograr tasas de éxito de hasta el 50%.

Indicaciones (áreas de aplicación)

Black Latte contraindicaciones

Si el fumador encuentra que el procedimiento no es adecuado para dejar de fumar, esto debe tomarse como un signo de una interrupción necesaria del tratamiento. terapia forestal, ya que no se puede lograr ningún éxito sobre la base de la cesación. Sin embargo, no existen razones médicas para el abandono obligatorio del procedimiento.

El procedimiento

Hipnosis representa un procedimiento adecuado para para dejar de fumar, porque en el estado de trance un profundo relajación del paciente se puede lograr, lo que provoca una simulación del parasimpático sistema nervioso. El parasimpático sistema nervioso ("Nervio en reposo") es un componente del sistema nervioso autónomo que, cuando se activa, provoca un cambio en las funciones metabólicas y corporales que conducen a la regeneración de las reservas de energía. Además, una activación del parasimpático sistema nervioso resulta en un relajación de reducción del rendimiento a corto plazo. Al mismo tiempo, sin embargo, otras áreas del cerebro se activan, de modo que se hace posible una sugestión (influencia selectiva de la sensación sin poder percibirla directamente). Sin embargo, el beneficio del procedimiento varía según el sexo. Varios estudios han demostrado que los hombres se benefician más de la hipnosis para dejar de fumar que las mujeres. Además, debe tenerse en cuenta que la hipnosis pasiva no brinda al fumador afectado la oportunidad de responder activamente a posibles situaciones de recaída. Por tanto, el uso de la autohipnosis tiene muchas ventajas. A través de la autohipnosis, existe la posibilidad de aplicar lo aprendido y, si es necesario, extender la hipnosis pasiva a través de asociaciones situacionales adicionales. Así, la autohipnosis contribuye a la participación activa de la persona afectada en la terapia forestal, de modo que se pueda reducir el número de aplicaciones necesarias. El uso de procedimientos sinérgicos como entrenamiento autógeno también puede considerarse útil sobre esta base. Principio básico de la hipnosis para dejar de fumar.

  • Para la funcionalidad del procedimiento es crucial el hecho de que el uso de tabaco se basa en motivos personales y se mantiene de forma más o menos coherente. Por ello, es fundamental que el paciente reciba una atención completamente individualizada, ya que solo así se puede realizar una sugerencia acertada.
  • Para el éxito de la sugerencia es crucial que el paciente reconozca la sugerencia como su propio camino de solución, porque solo de esta manera se puede lograr un efecto adecuado. A terapia forestal orientado al individuo tiene por tanto más éxito.
  • Además, sin embargo, debe tenerse en cuenta que la búsqueda de alternativas a tabaco la adicción no provoca nuevos comportamientos adictivos. Por lo tanto, es importante que el hipnotizador aborde los posibles pensamientos con potencial de peligro y los saque de este enfoque.

Técnicas de hipnosis para dejar de fumar.

  • Introducción del inconsciente: el inconsciente juega un papel importante en la hipnosis, ya que un factor adicional como una "tercera persona" puede influir en la sugerencia.
  • Reencuadre: reencuadrar es la reinterpretación de una situación para verla en un contexto diferente.
  • Variable Cloud - para dejar de fumar, las soluciones lineales a los problemas se evitan en la terapia, ya que podrían contribuir a reducir el éxito a largo plazo de la terapia.
  • Cambio de motivación: para el éxito de una terapia es además importante que la base de la motivación de la terapia no sea dejar de fumar, sino centrarse en no fumar. Así, este método representa una extensión del “alejarse de la motivación” por un fuerte “hacia la motivación”.
  • Alternativas: encontrar alternativas representa una parte importante de la terapia, como ya se describió.
  • Sugerencia: la sugerencia se puede realizar de varias formas. Por un lado, es posible una supuesta sugestión indirecta durante la hipnosis, por otro lado, existe la opción de sugestión poshipnótica. Dependiendo del hipnotizador, el uso de métodos varía.
  • Perspectivas futuras: la presentación de posibles consecuencias de fumar también se puede introducir en la terapia. Sin embargo, debe recordarse aquí que avivar los miedos no es beneficioso porque, por ejemplo, es más probable que se interrumpa la terapia. En cambio, se debe abordar la ganancia de terminar con la dependencia.
  • Evaluación de la recaída: el manejo correcto de una recaída en el patrón adictivo requiere que el hipnotizador estimule la reflexión sobre la recaída. Este método está diseñado para prevenir posibles recaídas futuras.
  • Rituales: mediante la repetición de acciones, se deben establecer patrones para crear una estructura libre de humo. En lugar de alcanzar un cigarrillo, este patrón de acción puede ser reemplazado por otra acción.
  • Transferencia de conocimientos: el paciente debe conocer los peligros del tabaquismo para poder llevar a cabo la terapia en varios niveles.