Fumar la cesación se puede lograr mediante una variedad de estrategias y procedimientos. Independientemente de la elección del procedimiento, la motivación para dejar de fumar representa el factor decisivo para dejar el comportamiento adictivo. En el caso de fumar cesación, generalmente se pueden distinguir dos variantes diferentes para dejar de fumar. Por un lado, es posible dejar de fumar con efecto inmediato; por otro lado, otros favorecen la variante de reducción progresiva del número de cigarrillos. El cese inmediato del tabaquismo también se conoce como método para dejar de fumar y, según diversos estudios clínicos, es el método más eficaz para dejar de fumar de forma permanente. Para acabar con el tabaquismo, los terapeutas recomiendan desechar o entregar toda la parafernalia que pueda estar asociada con el tabaquismo. La presencia de cigarrillos o incluso ceniceros puede fomentar el regreso al comportamiento adictivo descontinuado. Procedimientos
- Medios de comunicación: ahora hay muchos métodos disponibles para dejar de fumar. Con la ayuda de libros, DVD u otros manuales (instrucciones), debería ser más fácil para la persona detener el comportamiento adictivo. Sin embargo, la calidad de estos métodos varía considerablemente, de modo que, por regla general, la probabilidad de éxito del método respectivo no supera el diez por ciento. Debido a esto, esta forma de abstinencia generalmente se desaconseja. Sin embargo, la tasa de éxito se puede aumentar tomando simultáneamente nicotina productos de reemplazo.
- Hipnosis - el objetivo de la hipnosis es analizar diversas situaciones de tabaquismo y entornos (situación) asociados con la necesidad de fumar. Sin embargo, a diferencia del comportamiento terapia forestal, el análisis se realiza en trance. El análisis también va acompañado de la búsqueda de alternativas al comportamiento adictivo en cuestión. Además, hipnosis para dejar de fumar también establece una asociación negativa con el tabaquismo con el fin de reducir los antojos mentales. El factor decisivo para el éxito esperado del procedimiento es la expectativa positiva del interesado. El uso de este procedimiento se asocia con una probabilidad de éxito significativamente mayor en comparación con dejar de fumar sin medidas terapéuticas adicionales.
- Acupuntura - siguiendo el la medicina tradicional china (MTC), la aplicación de la acupuntura se utiliza para dejar de fumar. El principio de este método se basa en la estimulación de puntos de energía específicos, restaurando así la equilibrar del organismo corrigiendo los llamados flujos de energía. Es importante elegir los puntos de energía adecuados para lograr un efecto específico de órgano adecuado. El principio activo de acupuntura se basa principalmente en los efectos calmantes del tratamiento, a través del cual se pueden reducir significativamente los síntomas de abstinencia tanto físicos como mentales sin practicar un comportamiento adictivo. Además, acupuntura puede ayudar a aliviar las secuelas de dejar de fumar. Los síntomas consiguientes, como una mayor sensación de hambre o sudoración, por ejemplo, pueden atenuarse significativamente mediante el uso de la acupuntura. La probabilidad de éxito del procedimiento depende directamente de la expectativa. La probabilidad de permanente tabaco la cesación es casi igual a la de hipnosis.
- Nicotina reemplazo terapia forestal - este método para dejar de fumar representa uno de los procedimientos más utilizados para dejar de fumar. Sin embargo, cabe señalar que nicotina reemplazo terapia forestal Es un nombre engañoso, porque de ninguna manera se reemplaza la nicotina, sino el cigarrillo. Por tanto, esta forma de dejar de fumar permite una reducción continua de la cantidad de nicotina sin que los síntomas de abstinencia afecten la fuerza de voluntad del fumador. Las formas de aplicación de la terapia de reemplazo de nicotina incluyen parches y chicles de nicotina. Sin embargo, cabe señalar que el éxito sin las medidas terapéuticas complementarias es reconociblemente menos eficaz. La terapia de grupo, por ejemplo, duplica la tasa de éxito de la terapia de reemplazo de nicotina. Para el uso eficaz de esta opción terapéutica, es necesaria la ingesta de sustancias sustitutivas de la nicotina durante dos o tres meses.
- Dejar de fumar con medicamentos: a diferencia de la terapia de reemplazo de nicotina, el cese de los medicamentos ocurre sin el uso de nicotina.Bupropión hidrocloruro (bupropión HCL; pertenece al grupo de atípicos los antidepresivos), por ejemplo, es una sustancia que reduce el deseo de fumar como parte de los síntomas de abstinencia. Además, sin embargo, esta sustancia se caracteriza por efectos farmacológicos adversos importantes, como alteraciones del sueño (insomnio), dolores de cabeza (cefalea), concentración problemas, seco boca, trastornos gastrointestinales (gastrointestinales), así como náusea (náuseas) y vómitos. La probabilidad de éxito de Despachador de drogas puede mejorarse mediante terapia adyuvante. Actualmente, se está investigando la sustancia metoxaleno para dejar de fumar, que actualmente se utiliza para psoriasis (soriasis).
- Terapia de comportamiento - el uso de la terapia conductual para dejar de fumar se basa en la aprendizaje efecto del reacondicionamiento. La conducta aprendida de “fumar” no solo debe extinguirse, sino que debe reemplazarse por nuevos patrones de conducta. Terapia de comportamiento se puede proporcionar a través de terapia de grupo o mediante una breve intervención en la terapia individual. Las perspectivas de éxito del procedimiento están particularmente en combinación con procedimientos para dejar de fumar relativamente bueno.
