La belleza y el bienestar son indiscutiblemente el resultado de un estilo de vida saludable, es decir, un equilibrio dieta, suficiente ejercicio (preferiblemente al aire libre), períodos regulares de relajación y un estado emocional equilibrado. Para el cuidado de la belleza, hay una serie de ayudantes naturales que ayudan piel, pelo y uñas para mantenerse saludable.
Cuidado de la piel de forma natural
piel para mantenerse sano, necesita ser cuidado de acuerdo a su edad y condición. Joven piel, por ejemplo, no necesita mucho para ser regordete y elástico. Sin embargo, cuanto más envejece, más humedad necesita ser hidratada desde el exterior. En este caso, agua-en aceite emulsiones son los más adecuados para el cuidado de la piel, ya que mantienen el manto ácido protector de la piel. Además, se debe considerar el tipo de piel individual. Si la piel es bastante grasa, necesita una limpieza a fondo y no debe cargarse adicionalmente con cremas que contienen grasa, pero deben estar provistos de humedad. Piel seca necesita grasa y humedad. Con pieles sensibles, se debe evitar todo lo que estresa adicionalmente la piel (p. Ej. peelings, la cara se lava con alcohol, fuertes cambios de temperatura). Dado que los jabones atacan el manto ácido, solo deben usarse en piel grasosa. Para mantener todos los tipos de piel saludables, beba muchos líquidos (aproximadamente 3 litros al día), duerma lo suficiente (8 horas si es posible), no beba alcohol o beber solo moderadamente; bajo ninguna circunstancia fume, ya que esto envejece la piel extremadamente rápido. Además, existen muchos remedios caseros naturales para el cuidado de la belleza.
Dos ideas para el cuidado de la piel
- Aguacate máscara para piel seca: puré 1/2 Aguacate, mezclar con 2 cucharaditas enteras leche yogurt y aplicar generosamente sobre el rostro limpio y cuello. Después de 15 min, retirar con un paño húmedo.
- Mascarilla limpiadora y refrescante con Perejil: lavar medio manojo de perejil de hoja plana y secar. Luego pique finamente las hojas y los tallos. Mezclar con 2 cucharadas de cuajada seca baja en grasa y 1 cucharada de miel de abeja. Dejar en la cara cuello y escote durante 20 min, luego enjuague.
Cuidado del cabello naturalmente
Nuestro pelo también se beneficia de un sano y saludable dieta Rico en minerales y oligoelementos. Si no los tiene, o si la persona tiene un desequilibrio hormonal, el pelo reacciona con prontitud. Factores como la edad o la estación (sol y Radiación UV secarse, por ejemplo) también juegan un papel en el condición del cabello y, por supuesto, las tensiones mecánicas, químicas y físicas como el lavado demasiado frecuente, el peinado intensivo, el tupé, el teñido, la coloración, la permanente o el secado con secador demasiado caliente. Si el cabello está enfermo o deteriorado, lo indica muy claramente al volverse delgado, sin brillo, sin brillo, grasoso, sin tensión o incluso quebradizo. Entonces es importante brindar un cuidado que corresponda al problema del cabello.
Dos consejos para el cuidado del cabello
- Plátanos, cuajada y aceite de germen de trigo para un cabello suave: machaca un plátano demasiado maduro con un tenedor. A una cucharada de puré de plátano, agregue una cucharada de aceite de germen de trigo y agregue una cucharada de requesón. Deje todo durante cinco a diez minutos en el cabello húmedo y luego enjuague bien.
- Té verde para cabello graso: para el enjuague, vierta un litro de agua hirviendo agua más de dos cucharadas de suelta Té verde, dejar reposar durante diez minutos y colar. Agrega 150 ml de jugo de limón. Enjuagar el cabello con esta mezcla (no enjuagar después).
Cuida las manos y las uñas con el poder de la naturaleza.
Nuestras manos son representantes importantes de nuestra apariencia. Pero también son un instrumento de comunicación. Con ellos nos acercamos a los demás, los tocamos; transmiten sentimientos como el afecto, el rechazo o la desconfianza a los demás seres humanos. Bien cuidado y en buen estado físico. condición, la piel es suave y flexible, la uñas no tienen ranuras ni manchas y no están decoloradas (por ejemplo, amarillentas en el caso de enfermedades de la piel por hongos). Para cuidados especialmente intensivos de manos y uñas, las horas nocturnas son especialmente adecuadas, porque entonces los principios activos de cremas y los aceites se pueden absorber particularmente bien. Si se usan guantes sobre las manos con crema, este efecto se apoya adicionalmente. En otoño e invierno, las manos pueden tolerar más cuidados. Luego deben estar bien cremosos antes de cada paseo.
Dos trucos que cuidan las manos y las uñas de forma natural
- Aceite de almendra y limón para las manos ásperas: mezclar cincuenta ml de aceite de almendras con unas gotas de jugo de limón fresco. Masaje la mezcla en la piel hasta que se absorba por completo.
- Templado aceite de oliva El baño nutre las manos: báñese las manos en aceite de oliva tibio una vez a la semana.
