Sinónimos
Sideropenia Inglés: deficiencia de hierro
Introducción
An deficiencia de hierro puede ser causado por una variedad de factores. Deficiencia de hierro es causado con mayor frecuencia por sangrado o desnutrición. La dieta o una dieta vegana o vegetariana puede ser la causa de desnutrición. Además, la necesidad de hierro puede aumentar tanto que dieta contener hierro solo no es suficiente y suplementos tales como tabletas de hierro deben tomarse.
Deficiencia de hierro debido a un mayor requerimiento de hierro.
Las mujeres embarazadas y los niños en crecimiento necesitan más hierro para satisfacer sus necesidades. Las mujeres embarazadas deben consumir aprox. 30 mg de hierro al día, es decir, las necesidades de las mujeres embarazadas son el doble de las necesidades normales de una mujer.
Deficiencia de hierro por pérdida de hierro
Se pierde una gran cantidad de hierro, especialmente por sangrado abundante. Con 1 litro de sangre el cuerpo pierde alrededor de 500 mg de hierro. El sangrado del tracto gastrointestinal es particularmente común, lo que lleva a una mayor pérdida de hierro.
Estos pueden ser causados por tumores o por medicamentos incorrectos o por sobredosis. Riñón piedras o vejiga las piedras también pueden provocar hemorragias y, por tanto, falta de hierro. Además, operaciones largas con alto sangre pérdidas o accidentes graves pueden provocar deficiencia de hierro.
Frecuente sangre las donaciones también pueden provocar síntomas de deficiencia. La falta de hierro en los alimentos puede provocar deficiencia de hierro, especialmente en bebés, niños pequeños, vegetarianos y mujeres. La dosis diaria recomendada es de 12 mg para hombres y 15 mg para mujeres que menstrúan, ya que las mujeres pierden sangre y, por lo tanto, hierro durante su menstruación.
Una ingesta insuficiente de hierro conduce a una deficiencia de hierro a largo plazo. Las causas de esto son múltiples. En primer lugar, un estricto dieta sin alimentos que contengan hierro o una dieta vegetariana / vegana desequilibrada puede provocar un síntoma de deficiencia.
Además, las úlceras del intestino o inflamatorias crónicas enfermedades del tracto gastrointestinal puede ser responsable de una absorción insuficiente de hierro. En el caso de la extirpación quirúrgica de estómago o secciones intestinales, la absorción reducida de hierro también puede conducir a un aporte insuficiente de hierro al organismo. Ciertos medicamentos, como calcio tabletas, también pueden tener un efecto negativo sobre la absorción de hierro en el intestino.
Una dieta poco saludable tiene muchos lados. Puede implicar la ingesta de demasiada carne y alimentos “grasos”, así como el consumo diario de dulces o comida rápida. El peligro de desarrollar una deficiencia de hierro surge especialmente para las personas que viven exclusivamente de "alimentos precocinados" y dulces.
Aunque estos productos contienen algo de hierro, esta cantidad es demasiado pequeña para cubrir las necesidades normales del cuerpo. Antibióticos (tetraciclinas), gastritis crónica como Enfermedad de Crohn, o la eliminación de parte del estómago or intestino delgado puede conducir a una peor absorción de hierro de los alimentos en el organismo y, por tanto, a una deficiencia. Terminal riñón La insuficiencia o enfermedades crónicas como la enfermedad celíaca también pueden provocar deficiencia de hierro.
Una vida sin carne no conduce necesariamente a una deficiencia de hierro. Los vegetarianos corren el riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro, especialmente si no comen suficientes alimentos que contengan hierro. Estos incluyen, por ejemplo, lentejas, frijoles, espinacas o nueces.
Si la dieta no presta atención a los ingredientes o es muy unilateral, los vegetarianos nuevamente tienen un alto riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro. La deficiencia de vitamina B12 también puede provocar anemia. Sin embargo, está fuera de discusión como causa de deficiencia de hierro.
Ocasionalmente, los humanos que tienen una deficiencia de vitamina B 12 tienen además una deficiencia de hierro, sin que esto se reconozca inmediatamente en el recuento de sangre. Debido a la falta de vitamina B12, solo se pueden formar unos pocos glóbulos rojos nuevos. Por tanto, también se utilizan pequeñas cantidades de hierro.
Para las personas con bajas reservas de hierro, esta constelación desafortunadamente conduce a una falsificación recuento de sangre. El hierro que no se "utiliza" hace que el contenido de hierro en la sangre parezca de normal a alto. Por tanto, siempre es importante volver a comprobar los valores de hierro después de una terapia en caso de deficiencia de vitamina B12.
Un mal funcionamiento del glándula tiroides Puede influir negativamente en varios procesos metabólicos. Esto incluye la absorción de minerales importantes o oligoelementos como el hierro. Por tanto, la hipofunción puede conducir a un síntoma de deficiencia.
Además del hierro, una tiroides hipoactiva a menudo conduce a una deficiencia de otras sustancias importantes (como magnesio or ácido fólicoEl estrés puede promover la deficiencia de hierro. El cuerpo depende del suministro de hierro a través de los alimentos porque no puede producir hierro por sí mismo. El estrés puede influir en el proceso digestivo del cuerpo.
Como resultado, la absorción de elementos importantes como el hierro puede verse alterada o reducida. Sin embargo, el estrés por sí solo rara vez causa una deficiencia de hierro. Como regla general, la combinación de estrés con otros factores de riesgo, como un ciclo menstrual abundante o un estilo de vida vegetariano desequilibrado, resulta en deficiencia de hierro.
Las úlceras malignas en el tracto gastrointestinal pueden provocar hemorragias crónicas. Un ejemplo más conocido de esto es colon células cancerosas, también conocido como cáncer de colon. El sangrado persistente también puede ocurrir en el vejiga debido a una enfermedad tumoral.
Pérdida de sangre debido a enfermedades tumorales puede provocar deficiencia de hierro y una anemia. Quieres detectar un colon células cancerosas• Por lo general, las mujeres pierden unos 40 ml de sangre por ciclo menstrual. En el caso de un ciclo menstrual abundante, también conocido como hipermenorrea, ≥ 80 ml de sangre.
La mayor pérdida de sangre y hierro aumenta el riesgo de desarrollar deficiencia de hierro. A diferencia de las mujeres con un ciclo menstrual "normal", las mujeres con un ciclo menstrual abundante sufren más a menudo de deficiencia de hierro. Durante el embarazo, se necesitan mayores cantidades de hierro para suministrar adecuadamente a la madre y al niño.
El hierro juega un papel importante en muchos lugares. Entre otras cosas, está involucrado en el aumento de la formación de sangre, además de ser un componente importante en el desarrollo del niñoes sistema nervioso, el crecimiento y la formación de sistema inmunológico. Incluso con los mayores esfuerzos de la madre por comer alimentos más saludables, la mayor necesidad no siempre puede satisfacerse con alimentos.
Como resultado, deficiencia de hierro durante el embarazo es un fenómeno bastante común. Para garantizar un suministro óptimo de hierro, a las mujeres embarazadas se les recomienda tomar hierro suplementos. Durante el parto, puede producirse una considerable pérdida de sangre.
Con el sangrado, el cuerpo también pierde cierta cantidad de hierro. Si las reservas de hierro son buenas, la deficiencia se puede compensar rápidamente. La situación es diferente para las mujeres que ya tienen escasas reservas de hierro de antemano.
Aquí, las necesidades del cuerpo no cubren los recursos de hierro existentes y, como resultado, se produce una deficiencia de hierro. Una donación de sangre generalmente comprende un volumen de 500 ml de sangre. La cantidad de hierro contenida en esta sangre es de aproximadamente 250 mg.
Esto suena mucho al principio, pero en personas sanas el cuerpo es capaz de compensar la pérdida. Para las personas que donan sangre solo ocasionalmente, no existe riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro. La situación puede ser diferente para las personas que pertenecen al grupo de riesgo por deficiencia de hierro o para los donantes de sangre permanentes.
Al grupo de riesgo pertenecen, entre otras cosas, los humanos con enfermedades inflamatorias crónicas. estómago enfermedades intestinales, incompatibilidad de resplandor o también Veganer. Con frecuencia, estos grupos de riesgo ya tienen reservas de hierro "escasas" y se ven amenazados más rápidamente por la deficiencia de hierro si pierden más hierro. En el caso de donantes a largo plazo, la deficiencia de hierro puede ocurrir como resultado de la extracción de sangre varias veces al año.
Especialmente las mujeres con un flujo menstrual abundante tienen un mayor riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro cuando donan sangre de forma regular. Los deportes de competición pueden provocar una deficiencia de hierro. Los atletas necesitan mayores cantidades de energía y oxígeno para su desempeño.
Para poder transportar el oxígeno correctamente, el cuerpo forma mayores cantidades de pigmento rojo y aumenta la producción de glóbulos. El organismo depende del hierro para estos procesos. Debido al aumento de la producción de células sanguíneas y el consiguiente aumento del consumo de hierro, los atletas pueden sufrir una deficiencia.
Además, la sudoración durante la práctica de deportes puede provocar deficiencia de hierro. La sudoración intensa también hace que se pierdan pequeñas cantidades de hierro. Antes de las operaciones, normalmente se controlan los valores de sangre y, por tanto, también de hierro.
Las personas que ya han sido operadas, es decir, que tienen reservas de hierro limitadas antes de una operación, corren el riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro más rápidamente. En particular, la pérdida severa de sangre durante la cirugía aumenta el riesgo de deficiencia de hierro. Por lo general, el cuerpo puede compensar la pérdida de sangre y la deficiencia de hierro después de la operación recurriendo a sus reservas de hierro. En personas con reservas bajas de hierro, esta compensación simplemente no es posible debido a la falta de reservas. Una operación es una carga para una persona y puede aumentar las quejas preoperatorias existentes.
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