Un estudio de evaluación en la red de investigación “Ruido y Salud”En nombre de la OMS demuestra: En las personas que sufren trastornos del sueño debido a la contaminación acústica, el riesgo de alergias, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y migraña aumenta significativamente. Además de la visión, la audición es otro órgano sensorial importante, porque la audición es esencial para nuestra interacción social.
Sentido auditivo en un entorno siempre ruidoso
Aquellos que tienen problemas de audición también tienen poca capacidad para comunicarse con los demás. Esto limita la capacidad de establecer y mantener contactos sociales. La soledad y el aislamiento pueden amenazar. El sentido del oído también nos advierte y alerta cuando surgen peligros. Pero: La audición se ve amenazada porque nuestro entorno ya no es tranquilo en estos días. El ruido del tráfico rodado, el ruido de los aviones, incluso el omnipresente ruido comercial o de vecindario resuena en nuestros oídos. Mientras tanto, los sonidos nos golpean casi todo el día, y eso puede enfermarnos a largo plazo.
El ruido como doble peligro
Aquí deben distinguirse dos peligros, a saber, el daño a la propia audición y los efectos psicológicos de la contaminación acústica constante. Los hechos hablan por sí mismos: el tinnitus y pérdida de la audición se han convertido en una enfermedad generalizada. Lo preocupante es que el 15 por ciento de los jóvenes ya oyen tan mal como los de 50 años. Cada año, hay 6,000 nuevos casos de "ruido inducido pérdida de la audición”Que se reconocen como enfermedades profesionales. En ocasiones, las consecuencias psicológicas son incluso de mayor alcance:
- La falta de concentración
- Enfermedades circulatorias
- Hipertensión
- Problemas de aprendizaje en los niños
- Trastornos del sueño
- Enfermedades psiquiátricas
- Y más consecuencias hasta el infarto.
Efecto del ruido
El efecto causante de enfermedades del ruido no es tan fácil de evaluar como en el caso de una enfermedad infecciosa, donde se encuentra la causa y es detectable con un hallazgo de patógeno. El adverso salud El efecto del ruido, dejando de lado el daño auditivo, suele ser un proceso largo y difícil de manejar que puede verse influido en parte por muchos otros factores.
¿Qué es el ruido, de todos modos?
Podemos cerrar los ojos, pero no los oídos. Por tanto, no siempre es fácil evitar el ruido. El ruido es un sonido no deseado, desagradable o dañino. El sonido como magnitud física se puede medir con precisión; sin embargo, el ruido es un asunto muy individual. Cantidades como la sensibilidad y la valoración interna de lo que se percibe como ruido juegan un papel decisivo. También es importante si el ruido es permanente o si solo golpea nuestra audición temporalmente. La dolor El umbral para nuestros oídos es de 120 decibeles, pero incluso el ruido de la calle de alrededor de 80 decibeles puede enfermarnos a largo plazo.
| Volumen | ruido |
|---|---|
| Decibeles 1 | Umbral auditivo: los humanos pueden percibir sonidos |
| Decibelios 10 | Susurro de hoja |
| Decibelios 60 | Ruido normal |
| Decibelios 80 | Carretera transitada, autopista |
| Decibelios 85 | Las ondas sonoras pueden debilitar y destruir las células auditivas con una exposición continua. |
| Decibelios 90 | Camion pesado |
| Decibelios 110 | Discoteca |
| Decibelios 120 | Las ondas sonoras se perciben como dolor. |
| Decibelios 130 | Ruido de aeronaves |
Paz y tranquilidad, no es fácil de encontrar
Un nivel de ruido constantemente alto en el entorno de vida es un factor de riesgo para muchas dolencias físicas. Sin embargo, la contaminación acústica constante también tiene consecuencias sociales: el ruido puede Lead a las alteraciones del sueño, que a su vez afectan el rendimiento en el trabajo o la escuela. El ruido en las carreteras con mucho tráfico también perturba la comunicación dentro de la familia o con los vecinos y restringe las oportunidades para que los niños jueguen. Esto puede Lead al aislamiento, lo que en última instancia hace que las personas se sientan solas.
9 estrategias para más silencio
La Sociedad Alemana de Acústica (DEGA) ofrece 9 consejos sobre cómo llevar más tranquilidad a su vida diaria:
- Consideración: no haga más ruido del absolutamente necesario y evitable en determinadas circunstancias.
- Protéjase: utilice siempre protección auditiva cuando sea prescrito o aconsejable. Utilice solo productos con una función protectora óptima para este propósito.
- Proteja a sus hijos: ¡revise los juguetes de sus hijos! Las ranas crepitantes y las pistolas espantapájaros pueden causar daños auditivos importantes incluso con una exposición breve.
- Tenga a mano protección para los oídos: Antes de cualquier actividad, compruebe si es necesaria la protección para los oídos: por ejemplo, al cortar el césped, recortar el seto o hacer bricolaje.
- Piense en sus amigos: anime a sus amigos y conocidos a hacer lo mismo y reconsidere y considere los puntos anteriores todos los días.
- Recreación tranquila: abstenerse de actividades recreativas que impliquen mucho ruido.
- Conferencia volumen: compruebe críticamente el ajuste de volumen de sus aparatos de radio y televisión, desde los que está expuesto al sonido todos los días.
- Chequeos: haga que un profesional le revise la audición a intervalos regulares.
- Silencio más a menudo: reconsidere sus hábitos: ¿El reproductor de CD, la radio o la televisión tienen que funcionar en segundo plano? El primer paso contra la molestia del ruido excesivo puede tomarlo todo el mundo, es decir, evitar el ruido propio. Eso significa simplemente apagar el reproductor de CD o el televisor y dejar que el silencio surta efecto. Porque: decidimos por nuestro comportamiento y estilo de vida, si es más tranquilo a nuestro alrededor o no.
