Cambios de humor son estados de ánimo o mal humor y pueden tener muchas causas. Cambios de humor no debe confundirse con depresión.. Sencillo cambios de humor ocurren todos los días y son signos normales de nuestros altibajos en la vida diaria.
¿Qué son los cambios de humor?
Los cambios de humor son principalmente un síntoma psicológico. Pueden ocurrir como suela condición o como síntoma acompañante. Los cambios de humor son principalmente un síntoma psicológico. Pueden ocurrir como un solo trastorno o como un síntoma acompañante que puede indicar otro trastorno subyacente. Los cambios de humor son un condición que puede hacer a una persona extremadamente feliz al principio y extremadamente deprimida o incluso agresiva un poco más tarde. El estado de ánimo del paciente cambia de un extremo a otro en unos pocos segundos o minutos. Esto no solo daña su propio desempeño, sino que también asegura que se ponga en situaciones desfavorables con los demás seres humanos. Los cambios de humor ocurren con especial frecuencia en épocas de estrés y demandas excesivas. En la mayoría de los casos, se acompañan de otros síntomas, tanto físicos como psicológicos. Éstas incluyen trastornos del sueño, dolores de cabeza, espalda dolor, fatiga, fluctuaciones de peso y problemas de potencia. Asimismo, la apatía, falta de concentración y la tristeza pueden ser signos típicos de cambios de humor.
Causas
Como regla general, los cambios de humor cotidianos son inofensivos y casi todos los experimentan en algún momento. Como llegaron, se van y, por lo general, unos días después ni siquiera los recuerdas. Sin embargo, las causas de los cambios de humor se encuentran principalmente en el aspecto psicológico. Junto con otros síntomas acompañantes, pueden indicar diversas enfermedades mentales. Los cambios de humor, por ejemplo, ocurren con frecuencia entre las personalidades depresivas. Son reconocibles principalmente por el cambio repentino de alegría a profunda tristeza. Sin embargo, también pueden indicar déficits mentales. Por ejemplo, un paciente que no ve satisfechos todos los niveles de la pirámide de necesidades de Maslow también sufre cambios de humor; en este caso, habría que analizar la situación de la vida y las relaciones interpersonales, ya que aquí es donde deben estar los déficits. Los cambios de humor también pueden indicar una causa física. En la mayoría de los casos, esta es una enfermedad que afecta al cerebro o de glándula pituitaria, que se encuentra allí y puede influir en el estado de ánimo del paciente a través de la enfermedad. Los tumores pueden aumentar la presión dentro del cráneo y provocar cambios de humor severos. Los tratamientos hormonales como tomar la píldora también pueden hacer que los pacientes desarrollen cambios de humor; en las mujeres, los períodos menstruales también son suficientes para causar cambios a corto plazo. Sin embargo, si los cambios de humor ocurren con más frecuencia y en intervalos rítmicos, causas psicológicas o emocionales (p. Ej. estrés, problemas interpersonales, estaciones) pueden estar involucrados. Varias enfermedades hormonales como hipertiroidismo también puede ser una causa. A menudo, el consumo excesivo de estimulantes, Tales como alcohol y los cigarrillos también son posibles culpables de fuertes cambios de humor.
Enfermedades con este síntoma.
- Trastornos afectivos.
- premenstrual
Síndrome
- Deficiencia de magnesio
- Síndrome límite
- Cirrosis hepática
- Enfermedad de Parkinson
- Síndrome de burnout
- La hipoglucemia
- Crisis de humor posparto
- Demencia
- Drogadicción
- Adicción al alcohol
- El hipertiroidismo
- Menopausia
- El trastorno bipolar
- Esclerosis múltiple
- Trastorno de personalidad disocial
- Migraña
Complicaciones
Los cambios de humor suelen ocurrir en el contexto de una enfermedad mental, pero las enfermedades orgánicas también pueden ser la causa. Estos tienen complicaciones que les corresponden. El trastorno límite suele ir acompañado de otras enfermedades. Estos pueden ser principalmente depresión.. Depresión puede estar relacionado con el abuso de alcohol y drogas. Frecuente alcohol el consumo puede Lead a una hígado graso en la persona afectada, que posteriormente puede terminar en cirrosis del hígado.Drogas podemos Lead a psicosis y trastornos de ansiedad. El retraimiento social asociado solo intensifica los síntomas. Frecuente nicotina el uso aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y también aumenta el riesgo de pulmón células cancerosas. Además, los depresivos suelen sufrir trastornos del sueño y de la alimentación. Falta de sueño o obesidad aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. A menudo, la personalidad de los afectados también se ve alterada. En el peor de los casos, surgen pensamientos suicidas. Además, suele haber problemas sociales, especialmente en las asociaciones o en el trabajo. Demencia, que también conduce a cambios de humor, también puede causar trastornos de la personalidad. Las cosas cotidianas ya no se pueden hacer correctamente. La persona afectada también suele tener dificultades para leer, escribir y también para hablar. El retraimiento social tampoco es infrecuente. La enfermedad también puede Lead a incontinencia y por tanto una necesidad de cuidados.
¿Cuándo deberías ir al médico?
En primera instancia, no es necesario consultar a un médico para los cambios de humor. Estos pueden ocurrir en muchas personas con el tiempo y luego desaparecer por sí solos. Las mujeres en particular se ven afectadas por los cambios de humor durante el embarazo o durante sus períodos. El tratamiento por parte de un médico no es absolutamente necesario. Se puede consultar a un médico si los cambios de humor se producen de forma permanente durante un período de tiempo más prolongado y no desaparecen por sí solos. La persona afectada puede estar sufriendo un desequilibrio hormonal. equilibrar u otra enfermedad que necesite ser examinada y tratada. En la mayoría de los casos, sin embargo, los cambios de humor se pueden tratar y limitar relativamente bien. Asimismo, es necesaria una visita al médico cuando los cambios de humor complican la vida diaria del paciente y la de otras personas. Esto puede generar problemas con los amigos o con la propia pareja del paciente. Si los cambios de humor se han vuelto tan severos, se puede pedir consejo a un médico. Como regla general, se puede consultar primero al médico de familia. Sin embargo, las mujeres también pueden comunicarse directamente con el ginecólogo.
Tratamiento y terapia
El tratamiento médico es aconsejable solo si el propio paciente no conoce una salida a sus cambios de humor. También se debe consultar a un médico si los cambios de humor son recurrentes. Los cambios de humor inducidos psicológicamente generalmente se tratan con medicamentos. Se puede suponer que son causados por un desequilibrio hormonal inducido psicológicamente, por lo que hablar terapia forestal u otras formas de terapia verbal no traerían el éxito deseado. Antidepresivos, por ejemplo, ayudar a los pacientes con estados de ánimo depresivos a controlar sus cambios de humor. Sin embargo, otras formas de terapia forestal luego debe agregarse para determinar el motivo de la enfermedad y permitir que el paciente reduzca mejor los efectos psicológicos estrés en el futuro. Si los cambios de humor son severos y ponen en peligro al propio paciente o involucran estados de ánimo suicidas o autolesivos, la admisión a una clínica para terapia forestal a menudo también se ordena. Si se sospecha una causa física, esto debe tratarse en primer lugar. Si se trata de un tumor, por ejemplo, debe extirparse; los cambios de humor desaparecerán por sí solos. Los tratamientos hormonales, por otro lado, deben cambiarse y reajustarse si son el desencadenante. Básicamente, sin embargo, también se deben buscar las causas uno mismo y, por lo tanto, también los posibles cambios. Por lo tanto, estrés excesivo, problemas con los demás seres humanos, estimulantes (alcohol, nicotina) y cualquier problema debe considerarse de manera realista y optimista. En la mayoría de los casos se puede encontrar una solución, especialmente en parejas con familiares y amigos. Aumento de las actividades físicas (p. Ej. excursionismo, jardinería), deportes (jogging, nadar, ciclismo), cultura (teatro, festivales), bienestar (sauna, piscina) y una salud dieta (frutas, verduras, cereales integrales) también son de apoyo.
Perspectivas y pronóstico
Los cambios de humor pueden ocurrir en muchas personas, aunque en la mayoría de los casos es un síntoma temporal. A menudo, los cambios de humor ocurren debido a una situación específica y desaparecen después de un corto período de tiempo. En este caso, los cambios de humor no necesitan ser tratados y no dan lugar a más quejas. Los cambios de humor también pueden ocurrir en mujeres antes o durante menstruación, donde también son un síntoma común relacionado con las hormonas. En este caso, tampoco es necesario el tratamiento y el síntoma desaparece por sí solo. Sin embargo, si los cambios de humor ocurren con frecuencia y no están asociados con eventos específicos, se debe consultar a un médico. El tratamiento lo puede realizar un psicólogo o con la ayuda de medicamentos. Por lo general, conduce a un éxito rápido y no conlleva más complicaciones. Los cambios de humor pueden desaparecer por sí solos sin tratamiento, por ejemplo, en adolescentes y adolescentes que están atravesando un cambio hormonal. Sin embargo, si los cambios de humor dificultan la vida cotidiana, deben ser tratados por un médico.
Prevención
Difícilmente se puede prevenir eficazmente el desarrollo de cambios de humor. Sin embargo, las personas con enfermedad mental puede garantizar que los cambios de humor que ya están presentes no interfieran con sus vidas. Los medicamentos recetados siempre deben tomarse correctamente y uno debe asegurarse de equilibrar situaciones estresantes. Un estilo de vida generalmente saludable asegura un cuerpo sano, un mejor bienestar y puede ayudar a prevenir enfermedades de naturaleza física o psicológica. Los cambios de humor se ven obstaculizados en su desarrollo si uno se esfuerza por vivir de manera saludable y también por permitirse un descanso ocasional.
Esto es lo que puedes hacer tu mismo
Un número de medidas y remedios caseros ayuda con los cambios de humor. La ayuda rápida trae aceites esenciales, que mejoran el estado de ánimo y antidepresivo efecto. Aceites de mandarinas, limas, naranjas y pomelos, pero también aromas como bergamota, jazmín, rosa y sándalo se han probado a sí mismos. Sin embargo, los alimentos y especias normales como jengibre, nuez moscada en polvo, chiles y chocolate también puede mejorar el estado de ánimo. Flores de Bach y Schüssler sales, que se pueden utilizar como té, ungüento o aditivo de baño, se recomiendan como métodos de curación alternativos. Aparte de eso, también se debe determinar la causa de los cambios de humor. A menudo hay una inofensiva falta de luz, que puede remediarse haciendo ejercicio al aire libre. En general, los deportes y la risa conducen a la liberación de la felicidad. hormonas. El calor o la luz artificial en forma de lámpara de infrarrojos o una visita a un solárium también son eficaces. La agradable luz de las velas y las conversaciones con amigos y familiares también regulan el estado de ánimo de forma natural. Si los cambios de humor persisten durante un período de tiempo más prolongado, puede haber una enfermedad grave. Cualquiera que se encuentre repetidamente en estados de ánimo deprimidos debería hablar a un médico o terapeuta.
