Nicotina La adicción o dependencia a la nicotina es una enfermedad tanto física como psicológica que teóricamente puede afectar a cualquier persona, en caso de que comience fumar. Desafortunadamente, también hay más y más personas que se involucran nicotina adicción a través de pasivo fumar y eventualmente comienzan a fumar ellos mismos. Alejarse de nicotina La adicción no es una empresa fácil y, por lo tanto, debe ir acompañada de un médico. A pesar de todo esto: ¡cualquiera puede dejar de fumar!
¿Qué es la adicción a la nicotina (dependencia de la nicotina)?
La adicción a la nicotina es la dependencia física o psicológica de la nicotina, una sustancia que se encuentra en el tabaco planta. A menudo, solo unos pocos cigarrillos son suficientes para caer en la adicción a la nicotina. Las personas que sufren de adicción a la nicotina experimentan síntomas de abstinencia cuando no reciben su dosificar de nicotina y, a menudo, tratan en vano de dejar de fumar otra vez. A diferencia de muchos otros drogas, la nicotina no provoca cambios en la personalidad. La adicción a la nicotina combina dependencia física y psicológica en la mayoría de los casos.
Causas
La adicción física a la nicotina ocurre porque la nicotina ingresa al sangre a través de los pulmones o las membranas mucosas orales y de allí a la cerebro. A diferencia de muchas otras toxinas, la nicotina puede atravesar el sangre–cerebro barrera. Solo unos segundos después de la ingestión de la toxina nerviosa, llega a las células nerviosas del cerebro, donde influye en su actividad. Por ejemplo, la nicotina hace que el cerebro libere varias sustancias mensajeras como dopamina, serotonina y endorfinas, todos los cuales interactúan con el sistema de recompensa en el cerebro. Por tanto, no es de extrañar que la adicción a la nicotina se produzca a una edad muy temprana. El comsum de nicotina conduce a una sensación agradable y asegura, por ejemplo, en una situación estresante que la persona se calme nuevamente. Puede Lead a un mayor estado de alerta y aprendizaje capacidad por un corto tiempo. La dependencia psicológica de la nicotina se produce cuando el usuario experimenta efectos positivos en determinadas situaciones como resultado de la ingestión de nicotina. Una vez más, el centro de recompensa juega un papel importante en la dependencia de la nicotina. La nicotina proporciona paz interior y satisfacción. Si el consumidor vuelve a entrar en una situación similar, volverá a buscar la nicotina para provocar el mismo efecto que la primera vez. De esta manera, cae en una dependencia psicológica de la nicotina después de poco tiempo.
Síntomas, quejas y signos.
La adicción a la nicotina se puede identificar por diferentes síntomas. Estos son consistentes con los síntomas de otros trastornos adictivos. Los síntomas de la adicción a la nicotina incluyen principalmente antojos de tabaco productos y la voluntad de seguir consumiendo tabaco a pesar de la salud Consecuencias. Finalmente, la adicción se define por el hecho de que los síntomas de abstinencia ocurren cuando no se continúa usando la nicotina. Además, la mayoría de las personas tienden a desarrollar tolerancia y, en consecuencia, deben aumentar la cantidad de nicotina suministrada para experimentar el mismo efecto. Los síntomas de abstinencia que son evidentes en la adicción a la nicotina son más graves durante los primeros dos o tres días de abstinencia. Los principales síntomas son estado de ánimo deprimido, irritabilidad y problemas para dormir. Algunas personas también experimentan cambios digestivos y aumento del apetito como resultado de la abstinencia. El pulso puede ralentizarse y la capacidad de concentración disminuye. En la mayoría de las personas que dejan de fumar fumar, hay un aumento menor o moderado del peso corporal. Los síntomas psicológicos y vegetativos suelen desaparecer después de unos días o semanas. En muchas personas afectadas, todavía se produce un fuerte deseo de suministrar nicotina al cuerpo semanas y meses después. Este ansia puede ser particularmente fuerte cuando la situación es estresante o la víctima ha consumido alcohol.
Enfermedad progresiva
Se desarrolla una adicción a la nicotina debido al efecto especial de la nicotina en el cerebro humano. Se establece después de unos pocos cigarrillos para la mayoría de los que sufren de adicción a la nicotina. En muchos casos, los usuarios alcanzan cantidades cada vez mayores de neurotoxina con el tiempo o fuman a intervalos más cortos para lograr el mismo efecto agradable que al comienzo de la adicción a la nicotina.Incluso después de un corto tiempo sin nicotina, los adictos a la nicotina experimentan síntomas iniciales de abstinencia tales como como inquietud interior, irritabilidad u ocasionalmente dolores de cabeza, lo que hace que el adicto vuelva a alcanzar un cigarrillo. Por lo tanto, es muy difícil volver a liberarse de la adicción a la nicotina.
Complicaciones
Una gran proporción de fumadores desarrolla una adicción a la nicotina. Esto está presente cuando se cumplen más de tres de los siguientes seis criterios:
Consumo compulsivo, falta / bajo control de fumar comportamiento, ampliando los límites de tolerancia, dejando de lado otros intereses en favor del consumo de cigarrillos, consumo continuado a pesar de las secuelas físicas / psicológicas ya existentes, síntomas de abstinencia física como agresividad, irritabilidad, concentración trastornos. Ya temprano en la mañana, generalmente antes del desayuno, debe fumar el primer cigarrillo; aumenta el consumo diario. Un intento independiente de reducir o detener por completo fumar a menudo conduce a trastornos del sueño, irritabilidad, agresividad, inquietud, concentración trastornos, ansiedad, depresión., aumentando el apetito y el aumento de peso. Fumar provoca daños o alteraciones de los sistemas respiratorio y cardiovascular (los fumadores pierna), cerebro, huesos/articulacionesojos piel, flora oral, sistema inmunológico, metabolismo, cicatrización de la herida, función reproductiva y puede causar malformaciones y abortos espontáneos (mayor riesgo). El daño permanente limita gravemente la calidad de vida incluso después de un destete exitoso. Algunos, sin embargo, pueden mejorar progresivamente. El destete en sí a menudo requiere varios intentos antes de que posiblemente conduzca al éxito. Finalmente, la dependencia psicológica también juega un papel inmensamente importante. Numeroso para dejar de fumar Los programas y ofertas tampoco salvan la perseverancia. Dependiendo de la intensidad de la dependencia, las consecuencias se sentirán durante muchos años. La nicotina en sí es degradada por hígado dentro de unos días.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Tener una adicción a la nicotina no significa necesariamente ir al médico de inmediato. Mucha gente que quiere dejar de fumar lograr hacerlo sin la ayuda de un médico. Sin embargo, un profesional médico puede educar a las personas sobre los riesgos de fumar y, por lo tanto, servir como motivador. Además, un completo examen físico puede determinar qué daño físico ya ha causado el consumo de cigarrillos. Los pulmones y sangre vasos en particular, deben comprobarse para poder actuar contra cualquier enfermedad. Si la adicción a la nicotina ya ha causado problemas físicos importantes, se debe consultar a un médico de inmediato. Dependiendo de la naturaleza de las quejas, se puede consultar a otros especialistas como el neumólogo o el gastroenterólogo. Acompañando el tratamiento de las dolencias físicas, es útil el asesoramiento terapéutico. Si el paciente quiere dejar de fumar, los grupos de autoayuda y los consejeros de adicciones también deben participar en la terapia forestal. Aquellos que ya han pasado por varios retiros y recaídas deben consultar a su médico y farmacéutico. Por un lado, los especialistas pueden ayudar con consejos prácticos y recomendar para dejar de fumar programas. Por otro lado, el médico puede recetar parches de nicotina o preparaciones similares que faciliten dejar de fumar. Durante la abstinencia, se debe contactar al médico con regularidad, especialmente en caso de síntomas graves de abstinencia, como palpitaciones o migrañas.
Tratamiento y terapia
Existen varios enfoques de tratamiento para la adicción a la nicotina. El método más prometedor para tratar la adicción a la nicotina es terapia de comportamiento combinado con SIDA como goma de mascar de nicotina o parches de nicotina que alivian los síntomas de abstinencia. Los grupos de apoyo también pueden ayudar a muchos pacientes en su viaje para salir de la adicción a la nicotina brindándoles cierto control. Es importante que el grupo esté dirigido por una persona capacitada y con conocimientos. Hipnoterapia también ofrece una salida a la adicción a la nicotina, pero no funciona para todas las personas que la padecen. Muchas otras formas de terapia forestal ayudar a las personas aisladas. Sin embargo, la cantidad de tratamientos exitosos no es suficiente para demostrar un efecto. En cambio, los éxitos del tratamiento pueden deberse a la placebo efecto también. Estas formas de terapia forestal para la adicción a la nicotina incluyen el cambio a las apuestas a base de hierbas, la terapia de aversión o acupuntura. Incluso después de un tratamiento inicialmente exitoso, muchos pacientes recaen.
Programa de Cuidados Posteriores
Muchos adictos a la nicotina toman en sus propias manos tanto el cese de la nicotina como el cuidado posterior posterior. El desafío clave en el cuidado posterior a menudo es resistir la tentación de recaer. Cuando los adictos a la nicotina regresan a los cigarrillos y otras sustancias que contienen nicotina, estrés, la presión social y los problemas de motivación a menudo juegan un papel. Debido a que la recaída es común, especialmente entre los fumadores más jóvenes, los adictos a la nicotina deben ser conscientes de este riesgo. Programas psicológicos especiales diseñados para ayudar a los adictos a los cigarrillos. dejar de fumar por lo tanto, a menudo concluyen con una fase de mantenimiento o estabilización. En esta fase, los adictos a la nicotina desarrollan estrategias para lidiar mejor con estrés, por ejemplo. También pueden pensar en qué apoyo pueden obtener de amigos, familiares, colegas y otras personas cuando una recaída es inminente, o cómo hacer que su entorno generalmente no sea apto para fumadores para reducir la tentación. En el cuidado posterior, los exfumadores a menudo se controlan de cerca para detectar una recaída inminente lo antes posible. Si luego notan los signos correspondientes, intentan contrarrestarlos con la ayuda de las estrategias que han desarrollado, por ejemplo con relajación técnicas. Aún puede ocurrir una recaída. En tal caso, los adictos a la nicotina deben preguntarse autocríticamente por qué no pueden permanecer firmes y qué pueden hacer mejor la próxima vez en tal situación.
Perspectivas y pronóstico
En el caso de la dependencia de la nicotina, el curso posterior de la enfermedad depende considerablemente de la cooperación del paciente. Su voluntad y asertividad, así como su voluntad de cambiar su estilo de vida, son fundamentales para superar la enfermedad. Muchos pacientes no necesitan consulta médica para dejar de consumir nicotina. Sin embargo, puede considerarse útil y muy beneficioso buscar la cooperación de un profesional médico o un psicoterapeuta. Estos brindan apoyo tanto a nivel físico como psicológico al individuo y brindan retroalimentación sobre el estado actual de salud. La mayoría de los adictos a la nicotina son conscientes del daño físico y también del salud Consecuencias. A pesar de esto, a menudo necesitan un incentivo para superar con éxito su adicción a la nicotina. Se da un pronóstico particularmente favorable a quienes se abstienen del consumo activo y pasivo de nicotina durante varios años. El propio proceso de regeneración del cuerpo significa que después de solo cinco años los pulmones vuelven a un estado normal de salud y, por lo tanto, la esperanza de vida está en línea con la media. Un curso desfavorable de la enfermedad conduce al hecho de que la persona afectada no hace frente a la adicción a la nicotina y, por lo tanto, aumenta el riesgo de enfermedades secundarias. Pueden ocurrir cánceres, lo que resulta en una amenaza potencial para la vida humana.
Esto es lo que puedes hacer tu mismo
La autoayuda a menudo va de la mano con el tratamiento cuando se trata de la abstinencia de nicotina. La abstinencia real no conlleva el mismo riesgo que otras adicciones a sustancias, aunque se percibe como desagradable. Como resultado, muchos fumadores no buscan tratamiento, sino que dependen completamente de la autoayuda. No todos los fumadores logran controlar por completo el ansia de nicotina de inmediato. En este caso, la persona afectada debe al menos intentar reducir la cantidad. Las situaciones estresantes son un obstáculo típico. Aquí es importante permanecer firme y no ceder al antojo. Algunos fumadores cambian inicialmente a e-cigarrillos con líquidos que contengan nicotina. Esto no combate la adicción a la nicotina real. Sin embargo, otros problemas de salud pueden beneficiar, especialmente pulmón salud. La motivación juega un papel importante en dejar de fumar. Para trabajar la motivación, el adicto puede escribir sus razones personales en una hoja de papel. Luego cuelga esta hoja de papel en un lugar visible, por ejemplo, encima de su escritorio o en el borde de un espejo. La lista de motivación se puede agregar más tarde. Los objetivos formulados negativamente suelen ser menos favorables, por lo que las razones positivas también pertenecen a la lista. Además, los motivos personales deben formularse de la manera más concreta posible.
