Fibra muscular desgarrada
Una ruptura de un fibra muscular, como ya sugiere el nombre, da como resultado una ruptura de las fibras musculares en los haces de fibras del músculo. A diferencia de un tirón muscular, se produce un daño tisular, que es más doloroso y prolongado para la persona afectada. La rotura de las fibras musculares también se produce principalmente como resultado de una tensión excesiva o incorrecta en el músculo y es común en deportes de contacto como el fútbol y el baloncesto, así como en deportes con muchos cambios de dirección como tenis.
Los síntomas de un desgarro fibra muscular son más pronunciados que los de un músculo desgarrado. Los afectados describen una puñalada, fuerte dolor, que generalmente se asocia con una restricción de movimiento. El herido sangre vasos suele causar un rojizo moretón, que también se acompaña de hinchazón.
La primeros auxilios La medida es también aquí la Regla PECH. Sin embargo, para la persona afectada, lleva más tiempo hasta que el músculo recupere toda su fuerza. La fase aguda de la lesión con dolor suele durar de 5 a 7 días.
Posteriormente, el músculo puede y debe ejercitarse nuevamente, pero no se debe volver a hacer deporte, ya que esto podría sobrecargar el músculo. Los ejercicios sencillos para fortalecer y movilizar el músculo deben devolverle su fuerza completa. Por lo general, esto se alcanza nuevamente después de 3-6 semanas si el curso no es complicado.
Resumen
En resumen, un esguince es una lesión fácilmente tratable con muy buenas perspectivas de curación. Si el paciente sigue las Regla PECH y conserva su músculo durante unos días y se abstiene de practicar deportes, la lesión suele curarse en 5-7 días. Si el dolor persiste o empeora, se debe consultar a un médico en cualquier caso para evitar lesiones graves. Calentamiento simple y se extiende Los ejercicios antes y después del deporte generalmente pueden contrarrestar la aparición de tensiones.
