Nutrición para pieles impuras
La piel puede verse afectada por una amplia variedad de factores. Especialmente la nutrición puede tener una influencia decisiva en la apariencia de la piel y el desarrollo de impurezas cutáneas. Mientras un insalubre dieta generalmente conduce a impurezas visibles en la piel, un cambio específico en la dieta puede refinar de manera demostrable la apariencia de la piel.
Personas que se han entrenado para un dieta aumentar el riesgo de desarrollar piel impura y acné muchas veces. Sin embargo, en la mayoría de los casos, un cambio extenso en dieta con una renuncia pronunciada a ciertos alimentos no es necesario en absoluto. Solo unos pocos consejos pueden ayudar a prevenir eficazmente la piel impura y refinar la textura de la piel.
Personas que sufren de acné o las impurezas visibles de la piel deberían reducir en la medida de lo posible la ingesta de determinados alimentos. En este contexto, la dieta debe optimizarse de tal manera que la persona afectada evite en la medida de lo posible los siguientes alimentos: La mala influencia de todos esos alimentos está mediada por un aumento de la sangre concentración de glucosa Si el contenido de azúcar en el sangre aumenta el páncreas comienza a producir y segregar grandes cantidades de insulina. Esta sustancia endógena es la denominada "hormona del estrés", que puede tener una influencia negativa en el aspecto de la piel.
Un aumento a largo plazo en sangre niveles de glucosa debido a una dieta poco saludable, por lo tanto, conduce inevitablemente a una piel impura y / o acné. Sin embargo, los pacientes afectados no tienen que dejar de comer estos alimentos por completo. En la mayoría de los casos, una regulación específica de la ingesta de azúcar y grasas ya ayuda a evitar la piel impura.
Además, existen algunos alimentos cuyo consumo habitual puede llegar incluso a suponer una mejora significativa de la piel condición y la desaparición de pieles impuras. Entre los alimentos que son importantes en este contexto se encuentran Además de la nutrición, una ingesta suficiente de líquidos también debería ayudar a prevenir eficazmente la piel impura. Por lo tanto, las personas que sufren de piel impura o acné deben asegurarse de beber al menos dos o tres litros de agua al día.
En última instancia, no existe evidencia científica de que la dieta sea una causa relevante para el desarrollo de piel impura. Más bien se debe asumir que las impurezas de la piel y el acné son causados por la interacción de muchos factores. Sin embargo, las observaciones de las personas afectadas sugieren que un cambio en la dieta puede mejorar significativamente la apariencia de la piel y aliviar los síntomas existentes.
Por esta razón, un cambio en la dieta de las personas con piel impura siempre debe considerarse una medida sensata.
- Alimentos con alto índice glucémico (pan, papas fritas, galletas saladas, dulces)
- Alimentos azucarados (tortas, postres, dulces)
- Alimentos grasos (patatas fritas, pizza, comida chatarra)
- Bebidas dulces (limonada, cola)
- Productos lacteos
- Vegetales frescos
- Fruta fresca
- Peces
- Carbohidratos de cadena larga
El término piel impura se utiliza siempre que el aspecto de la piel y especialmente la superficie de la piel se altera por cambios de color en forma de enrojecimiento o cuando cambios en la piel. condición, como descamación, irregularidades de la superficie de la piel o abolladuras. La piel impura suele hacerse visible por los llamados puntos negros, pequeñas manchas negras que se acumulan en el glándulas sebáceas de la piel
En pieles impuras, el glándulas sebáceas llenar de sebo, pelo componentes y bacterias fotosintéticasmayormente estafilococos, que, una vez que han penetrado en la piel, pueden provocar inflamación. Hay una variedad de causas para la piel impura. La causa más común está relacionada con las hormonas.
La hormona sexual masculina testosterona tiene la propiedad de estimular la producción de sebo en la piel. Esto conduce a que se produzca un aumento de sebo en la piel, que también puede depositarse. Dado que la producción de hormonas de testosterona Tiene lugar principalmente en adolescentes jóvenes, las niñas y los niños suelen sufrir de piel impura durante la pubertad.
Si los conductos llenos de sebo se inflaman, se produce la denominada formación de comedones. Los glóbulos blancos son atraídos desde el torrente sanguíneo al sitio de la inflamación y forman una acumulación purulenta, que luego se vuelve visible como granos. Los factores psicológicos como el estrés excesivo también pueden alterar el entorno de la piel hasta tal punto que la piel se vuelve impura o se intensifica la causa dependiente de hormonas antes mencionada.
Además, la piel impura también puede ser tóxica. Algo menos común es el llamado cloracné. Especialmente los nadadores competitivos que pasan mucho tiempo en piscinas cloradas suelen reaccionar con la piel impura, el llamado cloracné.
Pacientes que usan cremas que contienen cortisona o tomar productos de acumulación de anabólicos a menudo sufren del llamado acné de cortisona. Incluso si se aplican cremas cosméticas para la piel con demasiada frecuencia, la piel puede reaccionar con granos. Esto se debe principalmente a los aditivos de determinadas cremas que pueden desencadenar una especie de reacción alérgica.
Incluso las cremas para la piel muy grasosas pueden hacer que la piel produzca aún más grasa y sebo como reacción, lo que a su vez puede provocar impurezas graves. El tratamiento de la piel impura tiene como objetivo primero evitar la causa. Por tanto, deben evitarse sustancias cosméticas desencadenantes.
Piel impura causada por hormonas no necesita ser tratado en casos leves, en casos severos se puede utilizar el tratamiento con ciertas cremas recetadas por el dermatólogo. Además, el tratamiento se puede intentar con Radiación UV. Aquí el paciente se coloca en una especie de tubo y es irradiado.
Este procedimiento debe repetirse varias veces. En casos severos, se puede utilizar la microdermalabrasión, en la que la superficie de la piel impura se desgasta después de haber sido anestesiada. Este procedimiento también debe repetirse varias veces, dependiendo de la gravedad de la enfermedad en la piel impura. La piel impura, que consiste principalmente en puntos negros, se puede limpiar extrayendo el sebo de la piel.
La piel no debe ser manipulada por el propio paciente, pero después de limpiar la piel, debe usarse un dispositivo cosmético adecuado (disponible en tiendas de cosméticos). En el caso del llamado acné vulgar, se puede intentar el tratamiento con ungüentos que contienen antibióticos o sistémicamente con tabletas. El ingrediente activo doxiciclina se utiliza principalmente para este propósito.
Las mujeres pueden probar el tratamiento con sexo femenino hormonas para pieles impuras relacionadas con hormonas. El efecto secundario de la "píldora anticonceptiva" es la reducción de la formación de acné. La piel impura es una enfermedad común y en realidad inofensiva, pero en algunos casos graves también puede provocar cicatrices e inflamación.
