En la medida en que dolor de pie o un dolor en el talón puede atribuirse a una enfermedad específica, ver medicamento terapia forestal, cirugía y "otras terapias" bajo esa enfermedad.
Medidas generales
- Fresco y sobrio
- ¡Evite las actividades predominantes mientras está de pie!
- Nicotina restricción (abstenerse de tabaco utilizar).
- ¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (Índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica.
- IMC ≥ 25 → Participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
Ayudas medicas
- Suministro de plantillas
- Espolón: alivio de la presión mediante plantillas ortopédicas (p. ej., "plantilla perforada", es decir, vaciado de la plantilla del zapato); vea a continuación el tema del mismo nombre.
- Deformidades del pie (por ejemplo, pie extendido caído (Pes transversoplanus)): vea más abajo el tema del mismo nombre.
- Hallux rigidus (sinónimos: Osteoartritis de las articulación metatarsofalángica; rigidez de la articulación metatarsofalángica; hallux non extensus; hallux flexus; hallux limitus; desgaste de la articulación metatarsofalángica): ver más abajo el tema del mismo nombre.
- Hallux valgus (dedo gordo del pie con juanete, dedo gordo con juanete, dedo gordo en forma de X, dedo torcido): consulte a continuación el tema del mismo nombre.
- Morton neuralgia (sinónimos: Morton's metatarsalgia, Síndrome de Morton o neuroma de Morton): lecho del pie con soporte específico donde se encuentra el neuroma; ayuda de roll-off; si es necesario, también cuidados técnicos del calzado.
- Ortesis (dispositivo médico que se utiliza para estabilizar, aliviar, inmovilizar, guiar o corregir las extremidades o el tronco).
- Espolón: vea a continuación el tema del mismo nombre.
- Un metanálisis de más de 20 ensayos controlados aleatorios mostró que las ortesis de pie eran de poca ayuda para las dolor en el talón, independientemente del modelo prescrito. Aviso: En un año, los síntomas se resuelven por completo en el 80% de los pacientes, independientemente del método de tratamiento.
Medicina deportiva
- Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular) dependiendo de la causa de la dolor de pie.
- Consistente se extiende de los músculos de la pantorrilla (en el caso de los espolones del talón: estiramiento dirigido del músculo gastrocnemio ("músculo de la pantorrilla de dos vientres"), así como del músculo sóleo (músculo de terrón; músculo esquelético de la pierna), varias veces al día durante al menos tres meses), si es necesario, comience en el contexto de fisioterapia para la inducción del paciente.
- Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas adecuadas sobre la base de un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
- La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.
Fisioterapia (incluida fisioterapia)
- Frío terapia forestal (crioterapia) - tiene analgésico (dolor-aliviar), antiinflamatorios (antiinflamatorios) y descongestionantes; a menudo muestra efectos positivos después de aproximadamente 2 semanas.
- terapia de ultrasonido - esta forma de terapia se utiliza principalmente para enfermedades crónicas degenerativas del sistema musculoesquelético.
Métodos de tratamiento complementarios
- Extracorpóreo choque ola terapia forestal (ESWT) - especialmente para la tendopatía insercional crónica (irritación en la unión entre el tendón y el hueso (= inserción), generalmente causada por sobrecarga) El informe final de IQWiG (Instituto de Calidad y Eficiencia en Salud Care), al comparar ESWT con tratamientos simulados, mostró evidencia y evidencia del beneficio de ESWT para dolor en el talón en dolor y estado físico funcional, respectivamente.
