Medidas generales
- Evitación de:
- Sobrecarga del articulaciones, por ejemplo, mediante deportes competitivos y de alto rendimiento o cargas físicas pesadas de larga duración, por ejemplo, en la profesión (trabajadores de la construcción, especialmente capas de pisos).
- Falta de actividad física, dado que el cartílago obtiene sus micronutrientes del líquido sinovial, depende del movimiento de la articulación.
Métodos convencionales de terapia no quirúrgica
- Terapia con condroprotectorescartílago preparaciones de protección) - suplementos (sustancias vitales) que contienen glucosamina y sulfato de condroitina se consideran condroprotectores adecuados.
Medicina nutricional
- Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
- Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
- Un total de 5 porciones de verduras y frutas frescas al día (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de fruta).
- Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
- Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
- Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
- Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- Tomar una dieta adecuada complementar.
- Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.
Medicina deportiva
- Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular).
- El fortalecimiento de los músculos que rodean la articulación puede aliviar artritis síntomas.
- Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas adecuadas en base a un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
- La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.
Fisioterapia (incluida fisioterapia)
Terapia física puede ayudar a aliviar los síntomas. Ofrece una amplia gama de métodos de tratamiento que apoyan la terapia de la osteoartritis:
- Terapia de ejercicio:
- Ejercicios de aflojamiento
- Ejercicios de resistencia ligera para ayudar a enderezar el cuerpo y mejorar los síntomas.
- Ejercicios para Rotación externa, por ejemplo, con mancuernas de 1 kg o un banda de Thera.
- Termoterapia, esta consiste en terapia de calor y frío (crioterapia):
- PROCESADOR terapia forestal en forma de balneoterapia (cálida agua baños con minerales sales disuelto en él) o la electrotermoterapia tiene un efecto analgésico (analgésico) y por lo tanto proporciona algo de descanso para que la articulación y el cuerpo recuperen fuerza.
- Crioterapia se usa solo en omartrosis inflamatoria activa.
Métodos de tratamiento complementarios
- Alta intensidad ultrasonido (HIU): el procedimiento se utiliza para la administración localizada y no invasiva de compuestos terapéuticos (productos farmacéuticos) por ultrasonido a articular cartílago y hueso subcondral. [El procedimiento aún está en prueba.]
- Pulsado Terapia de campo magnético (PMT): procedimiento físico que generalmente utiliza campos electromagnéticos pulsados (PEMF) para mejorar la microcirculación y estimular y regular las células y la energía. equilibrar.
