Medidas generales
- Nicotina restricción (abstenerse de tabaco usar); reduce el riesgo de recaída (riesgo de recurrencia) en aproximadamente un 50% - participación en un para dejar de fumar programa, si es necesario.
- Limitada alcohol consumo (hombres: máx.25 g alcohol por día; mujeres: máx. 12 g alcohol por día).
- ¡Apunte a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica y, si es necesario, participación en un programa o programa de pérdida de peso supervisado por un médico para el bajo peso.
- IMC ≥ 25 → participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
- Caer por debajo del límite inferior de IMC (a partir de los 45:22; desde los 55:23; desde los 65:24) → Participación en un programa supervisado por un médico para bajo peso.
- Evitación del estrés psicosocial:
- Situaciones de conflicto
- Estrés: puede provocar la aparición de nuevas recaídas.
Vacunas
Se recomiendan las siguientes vacunas:
- Vacunación neumocócica
- Vacuna para la gripe
Nota importante: pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal (EII), que reciben terapia forestal inmunosupresores, responden significativamente peor a las vacunas de rutina. Por tanto, los títulos de vacunación deben comprobarse periódicamente después de la vacunación.
Revisiones regulares
- Chequeos médicos regulares
Medicina nutricional
- Asesoramiento nutricional basados en análisis nutricional para la prevención y terapia forestal of desnutrición o desnutrición.
- Especialmente en niños enfermos, desnutrición es un problema importante. Por lo tanto, como resultado, el desarrollo físico, el crecimiento de la longitud y la calidad ósea pueden verse afectados.
- En los adultos, aumenta el riesgo de complicaciones adicionales. Además, responden peor a terapia forestal debido a desnutrición / desnutrición.
- Recomendaciones dietéticas según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
- Total diario de 5 porciones de verduras y frutas frescas (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
- Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
- Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas específicas:
- En el episodio agudo: Schonkost - Por un Schonkost puede aliviar el tracto gastrointestinal en el episodio agudo. Sin embargo, debe iniciarse lo antes posible con el dieta acumulación, desde un Schonkost en términos de calorías y los nutrientes no cubren la demanda.
- En la fase de remisión: reponga las reservas de nutrientes y apunte a un peso normal.
- Alto en proteína dieta - carne, leche, soja y productos de soja, legumbres, patatas, huevo.
- Dieta rica en fibra (especialmente fibra soluble: psyllium (psyllium), pectinas (un componente de la mayoría de las frutas), vegetales encías (por ejemplo, goma arábiga)).
- Dieta rica en:
- Vitaminas (A, D, E, K, complejo de vitamina B).
- Minerales (magnesio)
- Oligoelementos (hierro, selenio, zinc)
- Omega-3 ácidos grasos (pescado marino) - efecto antiinflamatorio (antiinflamatorio).
- Compuestos vegetales secundarios (p.ej beta-caroteno).
- Alimento probiótico (si es necesario, dietético suplementos con cultivos probióticos).
- Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
- Ver también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales)" - Tomar una dieta adecuada complementar.
- Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.
Medicina deportiva
- Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular).
- Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas apropiadas basadas en un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
- Disponemos de información detallada sobre la medicina deportiva.
Psicoterapia
- Manejo del estrés, si es necesario
- Información detallada sobre psicosomática disponibles (Incluyendo manejo del estrés) puede obtenerse de nosotros.
Métodos de tratamiento complementarios
- Acupuntura
- moxibustión (calentamiento de puntos específicos del cuerpo).
- Yoga