Terapia
A pie torcido cura por sí mismo. Sin embargo, este proceso se puede apoyar de manera decisiva y se puede acortar el tiempo de curación. Una pauta importante para el tratamiento inicial de un esguince. tobillo es el llamado Regla PECH (P = Pausa; E = Hielo; C = Compresión; H = Alto).
El cese inmediato de la carga sobre el pie inmediatamente después del trauma es crucial para una curación rápida, al igual que el reposo de una a dos semanas después del esguince (P). Esto puede ser apoyado por un vendaje de material elástico, que por un lado tiene un efecto estabilizador en el tobillo articulación, que luego alivia los ligamentos y les permite sanar en reposo. Por otro lado, el vendaje contribuye a la protección del pie minimizando la inmovilización de la articulación y manteniendo la movilidad del pie.
Enfriar el tobillo (E) también es importante en los primeros días después del esguince. Esto se puede hacer con la ayuda de una compresa fría o con cubitos de hielo envueltos en una toalla, por ejemplo, para evitar el contacto directo con la piel y, por tanto, la congelación. El enfriamiento alivia dolor y también reduce la hinchazón de la pie torcido más rápido.
La compresión de la articulación del tobillo con la ayuda de vendas elásticas también es un pilar importante en la atención aguda después de un traumatismo (C). Esta compresión reduce el espacio en el que los heridos sangre vasos puede sangrar, por lo que se intenta contrarrestar el desarrollo de hematomas. Además, un descongestionante y dolor-Se puede aplicar un ungüento de alivio.
El efecto descongestionante del esguince de tobillo adicionalmente se promueve elevando el pie, ya que esto es suave con el pie y, debido a la gravedad, menos sangre fluye hacia el pie, lo que podría causar hematomas o hinchazón. Después de estas medidas iniciales, también se debe consultar a un médico rápidamente para descartar lesiones acompañantes que podrían tratarse de manera diferente para evitar daños consecuentes. Si es necesario, también puede recetar analgésicos por muy severo dolor de las pie torcido. En resumen, el tratamiento de un esguince de pie sin lesiones concomitantes es conservador, es decir, sin cirugía.
