lesiones deportivas

Rótula dislocada: primeros auxilios, diagnóstico, tratamiento.

Breve resumen Primeros auxilios: Calmar al afectado, inmovilizar la pierna, quitarle la ropa ajustada, enfriar si es necesario, llevar al afectado al médico o llamar a los servicios de urgencia Tiempo de curación: Depende de posibles lesiones concomitantes, generalmente unos días de inmovilización de la articulación de la rodilla después de una dislocación y luego uso de una ortesis durante seis semanas Diagnóstico: … Rótula dislocada: primeros auxilios, diagnóstico, tratamiento.

Fisioterapia para lesiones deportivas

Los deportes con altas fuerzas de rebote e impacto son particularmente propensos a sufrir lesiones. Si ya ha ocurrido una lesión deportiva, se aplica la regla PECH (reposo, hielo, compresión, soporte alto). Esto primero incluye un descanso para el atleta. Luego, la herida se comprime mediante la aplicación de hielo y se eleva la extremidad afectada. Solo es importante no ... Fisioterapia para lesiones deportivas

Kinesiotaping para codo de tenista | Vendaje de un codo de tenista

Kinesiotaping para el codo de tenista El efecto del kinesiotaping en el proceso de curación del codo de tenista aún no se ha probado científicamente, pero muchos testimonios de pacientes anteriores hablan de una mejora del dolor y una aceleración del proceso de curación. El kinesiotaping del codo de tenista se utiliza para tratar los músculos extensores afectados del ... Kinesiotaping para codo de tenista | Vendaje de un codo de tenista

Actuación aguda | Vendaje de un codo de tenista

Actuación aguda Al igual que en el kinesiotaping, los vendajes utilizados en el vendaje agudo son estirables. Akutaping es un desarrollo posterior del Kinesiotaping y combina los hallazgos de la acupuntura y la osteopatía con Kinesiotaping. Como resultado, no solo se vendan las áreas dolorosas, sino también las regiones del cuerpo que, debido a un deterioro funcional, pueden desencadenar un ... Actuación aguda | Vendaje de un codo de tenista

Regla PECH

Introducción Casi tan relevante como el conocimiento sobre el plan de entrenamiento ideal y una dieta equilibrada es el conocimiento básico sobre lesiones deportivas para deportistas. Especialmente los atletas profesionales que exigen el máximo rendimiento de sus cuerpos y los atletas ocasionales altamente motivados y poco entrenados se ven particularmente afectados por las lesiones. Pero, ¿qué haces cuando de repente ... Regla PECH

Aplicación en la rodilla | Regla PECH

Aplicación en la rodilla La regla PECH también es una buena guía para las lesiones de rodilla, que son particularmente comunes entre las lesiones deportivas. Por encima de todo, la atención debe centrarse en la rotura en P, en caso de lesiones de rodilla, especialmente cuando aún no está claro si los ligamentos o los tendones están afectados en la articulación ... Aplicación en la rodilla | Regla PECH

Solicitud de hematomas | Regla PECH

Aplicación para hematomas Por lo tanto, los hematomas se pueden reducir eficazmente durante su desarrollo, especialmente mediante enfriamiento y compresión. Si la regla PECH se aplica inmediatamente después de la lesión, a veces se pueden prevenir por completo los hematomas. Desafortunadamente, este principio no funciona tan bien para los hematomas existentes; sin embargo, el enfriamiento, la conservación, la compresión y la elevación ayudan a reducir el ... Solicitud de hematomas | Regla PECH

Pie torcido

Definición Un esguince (distorsión) del pie se refiere a un estiramiento excesivo de los ligamentos del pie o de la cápsula articular de las articulaciones del tobillo. Los ligamentos del pie representan conexiones entre los huesos del pie y los de la parte inferior de la pierna. Al igual que la cápsula articular, estabilizan y aseguran el tobillo ... Pie torcido

Síntomas Pie torcido

Síntomas Inmediatamente después de un traumatismo que ha provocado un esguince en el pie, suele aparecer dolor. Aunque esto se desencadena particularmente por el movimiento del pie y al pisar el suelo, a menudo persiste incluso en reposo. Por lo general, unos minutos después del esguince, se produce una hinchazón debido a una lesión en los alrededores ... Síntomas Pie torcido

Terapia Pie torcido

Terapia Un pie torcido se cura por sí solo. Sin embargo, este proceso se puede apoyar de manera decisiva y se puede acortar el tiempo de curación. Una pauta importante para el tratamiento inicial de un esguince de tobillo es la llamada regla PECH (P = Pausa; E = Hielo; C = Compresión; H = Alto). El cese inmediato de la carga en el pie inmediatamente después del trauma es crucial ... Terapia Pie torcido

Pronóstico Pie torcido

Pronóstico En el caso de un esguince simple sin lesiones acompañantes como fracturas, el pronóstico es muy bueno y la curación de los ligamentos estirados generalmente toma solo una o dos semanas. Sin embargo, el período de tiempo hasta que el pie es completamente capaz de soportar peso es considerablemente más largo, ya que una vez que se ha producido la curación, ... Pronóstico Pie torcido