¿Qué tiene éxito psicoterapia ¿parece? Carl Rogers, un psicólogo estadounidense, había pasado años observando a los terapeutas y consejeros en su trabajo práctico. Los psicoterapeutas exitosos, descubrió a través de grabaciones de audio, escuchan principalmente con atención, prácticamente no hacen declaraciones propias, resumen en medio o al final de la conversación lo que creen que han entendido de su cliente y muestran empatía todo el tiempo.
Sin sofá, sin consejos
"Visto desde fuera", escribe Jochen Eckert, psicólogo y profesor de psicología clínica y psicoterapia en la Universidad de Hamburgo en Ways Out of Madness. Terapias para Enfermedad Mental, "Las siguientes características de la conversación psicoterapia Puede identificarse: el terapeuta y el paciente se sientan en sillas, generalmente en una mesa al otro lado de una esquina, de modo que el contacto visual, si se desea, se puede establecer activamente. El terapeuta dice mucho menos que el paciente. El terapeuta escucha principalmente. Si el terapeuta dice algo, por lo general se trata de la experiencia emocional del paciente y de las evaluaciones del paciente sobre ella ".
Psicoterapia conversacional de Rogers
Carl R. Rogers (1902-1987) desarrolló la psicoterapia conversacional. Para él era importante no dirigir la conversación, de ahí el término "psicoterapia no directiva". El terapeuta no da consejos, no interpreta, no especifica temas. En contraste con el psicoanálisis, que interpreta los conflictos inconscientes y terapia de comportamiento, que tiene como objetivo facilitar nuevos aprendizaje experiencias, el objetivo de la psicoterapia conversacional es ayudar al paciente (el término "cliente" se usa a menudo) a explorar su propia experiencia, resolver los problemas por sí mismo y desarrollar sus propios Cloud. Detrás de esto está la confianza en un poder inherente a todo ser humano para poner en marcha procesos constructivos de cambio. El objetivo de la psicoterapia conversacional es, por lo tanto, crear condiciones que liberen este poder.
El yo se esfuerza por obtener una atención positiva
Comprender la esencia de la psicoterapia conversacional, también llamada centrada en el cliente o centrada en la persona. terapia forestal - aquí hay una breve mirada a la teoría. Los trastornos mentales surgen principalmente cuando no se permite sentir ciertos sentimientos y ciertas experiencias, que a su vez están vinculadas a ciertos sentimientos, no se pueden tener, o no se permite tenerlas en su totalidad o solo de manera distorsionada. En este contexto, Carl Rogers hizo del concepto del yo un elemento central en su concepto de terapia forestal y en su teoría de la personalidad. Este yo es un desarrollo que surge en contacto con otras personas; en primer lugar, estos son los padres. Influir en este desarrollo del yo ahora es una necesidad innata de atención positiva. Importantes para el desarrollo de un autoconcepto positivo son, por ejemplo, el reconocimiento y la apreciación, pero también la admisión de sentimientos como la ira y la tristeza. Si estos sentimientos o la manifestación de estos sentimientos son castigados y reprimidos por los padres, esto favorece el desarrollo de un autoconcepto negativo.
El autoconcepto está sujeto a la autoconciencia.
Según Rogers, el autoconcepto de una persona está sujeto a cambios constantes en función de la experiencia del yo. El grado de congruencia, es decir, la congruencia del autoconcepto con las propias experiencias y las experiencias corporales y sensoriales que le pertenecen, es importante para la persona. la salud mental. Jochen Eckert da un ejemplo: si, por ejemplo, la madre no tolera las rabietas de su hijo, más tarde no podrá integrar esta experiencia emocional en su yo. Más tarde, como adulto, le contará al terapeuta sobre su propio miedo a la ira, porque la ira se equipara con el mal.
¿Qué es la psicosis?
Psicosis Ocurre, dice, cuando una experiencia emocional no puede ser integrada por el yo, pero tampoco puede ser repelida. Entonces, el concepto de sí mismo se derrumba. "La persona agudamente psicótica es entonces, al menos para los forasteros, ya no es él mismo, sino que está loco". Los terapeutas ahora intentan en la psicoterapia conversacional descubrir "fracturas", es decir, las incongruencias. En un ambiente cálido caracterizado por la empatía, los problemas se resuelven. No hay evaluación en el proceso. Según Rogers, cuanto más comprensivas y aceptadas son las personas, más probabilidades hay de que se vuelvan capaces de integrar positivamente sus lados agresivos y destructivos en su personalidad en general.
