Destacando con el expansor
Introducción El ejercicio de levantar con el expansor corresponde a una anteversión en la articulación del hombro y provoca principalmente una carga en los músculos delanteros del hombro (músculo deltoides). Además, el gran músculo del pecho se tensiona durante este ejercicio. Músculos que se utilizan en la flexión de bíceps Músculo delta (M. deltoideus) Músculo pectoral grande (M. pectoralis ... Destacando con el expansor