tobillo

Otras medidas terapéuticas | Ligamento desgarrado en el pie - ¿Qué hacer?

Otras medidas terapéuticas Además de los ejercicios activos, también existen métodos pasivos en fisioterapia que apoyan el pie y el proceso de curación. La electroterapia y el ultrasonido logran efectos positivos especialmente en las primeras etapas. Férulas, vendajes y cintas aseguran la articulación lesionada desde el exterior. Estos últimos se presentan con más detalle a continuación. Desde un … Otras medidas terapéuticas | Ligamento desgarrado en el pie - ¿Qué hacer?

Ligamento desgarrado en el pie - ¿Qué hacer?

Un ligamento desgarrado en el pie es una lesión relativamente común. Debido al desarrollo del ser humano en un bípedo, todo el peso de nuestro cuerpo se coloca sobre las articulaciones del tobillo (conexión entre la parte inferior de la pierna y el pie) al estar de pie y caminar. En comparación, estas articulaciones están relativamente desprotegidas. Esto permite una movilidad flexible, pero ... Ligamento desgarrado en el pie - ¿Qué hacer?

Tendón de Aquiles: ejercicio de estiramiento en un nivel

“Estírese en un escalón” Párese en el borde de un escalón con ambos pies delanteros. Ahora deja que los talones, que están en el aire, se hundan hasta el suelo. Las rodillas permanecen completamente estiradas. También puede hacer este ejercicio con un solo pie. El otro pie luego se para completamente en el escalón. Mantenga la tensión en su pantorrilla ... Tendón de Aquiles: ejercicio de estiramiento en un nivel

Ataque de gota

Causas La causa de un ataque de gota es la acumulación excesiva de ácido úrico en la sangre, también conocida como hiperuricemia. Esto suele ser causado por una dieta rica en purinas, así como por el consumo de bebidas y alimentos alcohólicos y de frutas. Entre las causas más raras se encuentran los defectos genéticos y los síndromes con la falta ... Ataque de gota

Homeopatía para la gota | Ataque de gota

Homeopatía para la gota El repertorio de la homeopatía para un ataque de gota incluye muchos remedios diferentes. El remedio homeopático Ledum se usa a menudo para el dolor agudo y severo de la gota y también tiene un efecto limpiador contra las sustancias irritantes del cuerpo. Además de la gota, también se usa para picaduras de insectos y mordeduras de animales y es ... Homeopatía para la gota | Ataque de gota

Reumatismo | ataque de gota

Reumatismo A menudo existe confusión sobre los diferentes términos utilizados para describir las enfermedades de las articulaciones. Hay una clasificación simple, el término “reumatismo” resume las diferentes enfermedades. El reumatismo es, por tanto, un término genérico o colectivo para varias enfermedades de las articulaciones. Con frecuencia también se habla de las enfermedades reumáticas. Para esto cuentan las enfermedades reumáticas inflamatorias, como el reumatoide ... Reumatismo | ataque de gota

Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Para una marcha fisiológica y saludable, es importante que el pie sea completamente móvil y los músculos sean elásticos. Por lo tanto, tiene sentido estirar un acortamiento del tendón de Aquiles. También es útil estirar la pantorrilla en casos de trastornos del tendón de Aquiles (p. Ej., Acilodinia), que también pueden ser una causa de acortamiento. ... Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Ejercicios de estiramiento en el asiento | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Ejercicios de estiramiento en el asiento Si no es posible estirar estando de pie (p. Ej. Después de una operación) o como ejercicio alternativo, el tendón de Aquiles o los músculos de la pantorrilla se pueden estirar en el asiento (en la silla o en el asiento largo en el suelo). En la silla, el ejercicio se realiza de la siguiente manera: La pierna a ser ... Ejercicios de estiramiento en el asiento | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Estirar la pantorrilla después de la cirugía | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Estirar la pantorrilla después de la cirugía Después de una operación en el área de la extremidad inferior, el área afectada a menudo se inmoviliza. No debe moverse. La falta de movimiento provoca un acortamiento de la pantorrilla y, después de un largo reposo en cama, puede resultar difícil hacer que los músculos de la pantorrilla vuelvan a ser elásticos y móviles. Eso … Estirar la pantorrilla después de la cirugía | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Resumen | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Resumen Los músculos de la pantorrilla son un grupo de músculos que a menudo tienden a acortarse y también deben ser estirados por personas sin síntomas. A la hora de estirar, es importante hacerlo con regularidad, preferiblemente 1-2 veces al día, para lograr una mejora a largo plazo. La paciencia también es importante. Un tendón de Aquiles acortado tarda hasta 3 meses en mostrarse ... Resumen | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles