Otras medidas terapéuticas
Además de los ejercicios activos, también existen métodos pasivos en fisioterapia que apoyan el pie y el proceso de curación. Electroterapia y ultrasonido lograr efectos positivos especialmente en las primeras etapas. Férulas, vendajes y cintas aseguran la articulación lesionada desde el exterior.
Estos últimos se presentan con más detalle a continuación. Desde un ligamento roto ya no se opera necesariamente en la actualidad, pero se puede tratar de manera convencional, hay férulas y vendajes disponibles como soporte y protección adicionales. Las férulas son estables y están hechas de material sólido.
Fijan el pie en una posición. Por lo tanto, protegen contra un nuevo movimiento desafortunado, especialmente en la fase aguda. Con férulas especiales para caminar, el pie puede desenrollarse en una etapa temprana y, como su nombre indica, usarse para caminar. A largo plazo, no se debe usar una férula porque los músculos activos que retienen se reducirían debido al apoyo pasivo constante.
El cuerpo siempre se adapta a sus propias condiciones: lo que no se necesita, se descompone, lo que se entrena, se acumula. Por lo general, se prescribe una férula para la fase "crítica" de aproximadamente 6 semanas. Los vendajes son soportes blandos muy ajustados, lo que significa que no solo mantienen el cuerpo en su lugar, sino que también tienen un efecto de compresión y, por lo tanto, como con la regla de la mala suerte, promueven el drenaje del líquido tisular.
Por tanto, tienen un efecto positivo en cicatrización de la herida. El soporte blando también reduce a menudo la percepción de dolor. La extensión del movimiento está mucho menos restringida que con una férula.
Por ejemplo, se puede usar un vendaje más tarde, cuando se restablece la carga completa, para soportar deportes u otras cargas extremas. El encintado existe como una medida de protección pasiva adicional desde el exterior. En el caso de un ligamento roto en el pie, hay varias técnicas disponibles.
Por un lado, se puede aplicar una llamada cinta linfática en la fase aguda. El linfa es el líquido tisular descrito anteriormente, que se acumula para formar una hinchazón. La cinta linfática se aplica desde el área afectada: el pie hinchado y tobillo articulación - en pequeñas líneas serpenteantes.
Con un ligero tirón, la cinta elástica corre hacia el sitio del siguiente tamaño más grande. linfa acumulación de nodos, que en este caso sería el hueco de la rodilla o la ingle. Esto ayuda a transportar el líquido en la dirección de eliminación ligeramente se extiende las linfa canales debajo de la piel a través de líneas serpentinas paralelas, lo que permite transportar más linfa. Si se aplica una cinta más bien como soporte, la denominada leucotape es adecuada.
Está hecho de un material mucho más firme y menos elástico. Se aplica alrededor de todo tobillo junta en un cierto patrón adhesivo y direcciones de tracción. Debido al hecho de que apenas hay restricción en el rango de movimiento, pero solo una durabilidad limitada, esta cinta, así como el vendaje, son especialmente adecuados para tensiones limitadas como los deportes.
A muchos futbolistas o corredores, por ejemplo, se les aplica una cinta leucocitaria como medida preventiva para protegerse de un molesto ligamento roto con un largo proceso de curación. kinesiotape también está disponible para tobillo articulación. Al igual que la cinta linfática, dura hasta una semana y se puede utilizar para la vida diaria.
Es muy elástico, pero aún soporta las estructuras. Nuestro pie y su articulación del tobillo está expuesto a lesiones debido a un alto estrés y una estabilidad relativamente baja. Estrés particularmente extremo en los deportes, pero incluso un giro desafortunado en la vida cotidiana puede provocar un desgarro de ligamentos, uno de los ligamentos desgarrados más comunes en nuestro cuerpo.
Sin embargo, existen numerosos ejercicios para reconstruir la estabilidad activa y el apoyo pasivo desde el exterior. Esto no solo apoya la curación, sino que también previene una recurrencia. Para una mejor comprensión, una breve excursión a la anatomía: tenemos una parte superior y una inferior articulación del tobillo, apoyado externamente por tres ligamentos que se extienden desde el peroné hasta el pie huesos por fuera y por dentro por un ligamento ancho en forma de abanico que se extiende desde la espinilla hasta la cara interna de los huesos del pie.
Movimientos hechos posibles por la interacción de los articulaciones son la flexión y extensión del pie, así como la rotación hacia adentro y hacia afuera. Una lesión de ligamentos suele ser el resultado de un llamado supinación trauma - latín para un movimiento de torsión hacia afuera. El ligamento más afectado aquí es el ligamento talofibular anterior, el ligamento más importante entre el peroné y el hueso del tobillo que se encuentra debajo.
El grado de lesión se divide en distensión del ligamento, rotura parcial y finalmente rotura completa del ligamento, que se analizarán con más detalle en este artículo. Los síntomas resultantes son graves dolor, una sensación de inestabilidad, hinchazón, sobrecalentamiento, decoloración y deterioro de la función, los signos típicos de inflamación en nuestro cuerpo.
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