Resumen
Los músculos de la pantorrilla son un grupo de músculos que a menudo tienden a acortarse y también deben ser estirados por personas sin síntomas. Cuándo se extiende, es importante hacerlo con regularidad, preferiblemente 1-2 veces al día, para lograr una mejora a largo plazo. La paciencia también es importante. Tendón de Aquiles tarda hasta 3 meses en mostrar los primeros signos de mejora de la movilidad, dependiendo de cuánto tiempo haya estado presente el acortamiento.
Una musculatura de pantorrilla elástica y elástica y Tendón de Aquiles previene lesiones y permite una marcha sana. Especialmente después de la inmovilización de la extremidad inferior, también se debe prestar atención a los músculos de la pantorrilla.
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