Liberar tensiones mediante la relajación muscular progresiva | ¿Cuál es la mejor forma de aliviar las tensiones del cuello?
Liberar tensiones mediante la relajación progresiva de los músculos El entrenamiento de relajación progresiva de los músculos, ampliamente utilizado en la actualidad, según Edmund Jacobsen, también puede ser útil en caso de tensión en el cuello para resolver las molestias. El objetivo es lograr la conciencia del propio tono muscular, es decir, el grado de tensión muscular, a través de una forma controlada y deliberada ... Liberar tensiones mediante la relajación muscular progresiva | ¿Cuál es la mejor forma de aliviar las tensiones del cuello?