Sinónimos Inflamación del tendón de Aquiles, tendinitis del tendón de Aquiles, tendopatía del tendón de Aquiles Definición Tendinitis de Aquiles La tendinitis de Aquiles es una causa común de dolor en el talón y por encima del mismo. Esto generalmente es el resultado de un cambio patológico o una lesión menor en el tendón de Aquiles como resultado de sobrecargas o cambios físicos, como ... La tendinitis de Aquiles
Epidemiología La tendinitis de Aquiles se presenta con especial frecuencia en personas que practican más deportes o incluso son atletas de competición. En este contexto, los corredores en particular sufren. Aproximadamente el 9% de todos los atletas de competición sufren de tendinitis de Aquiles. - En la población general, una persona de cada 10000 padece esta enfermedad (1/10000). En general, las quejas ocurren primero en el… Epidemiología | Tendinitis de Aquiles
Terapia de la inflamación del tendón de Aquiles Si se produce una inflamación del tendón de Aquiles, la terapia con medicamentos puede ser útil. La ingesta de analgésicos antiinflamatorios como el ibuprofeno y el diclofenaco puede aliviar el dolor a medida que cede, y estos medicamentos también inhiben la progresión de la inflamación en el tejido. Al tomar estos medicamentos, es importante que ... Terapia de la inflamación del tendón de Aquiles | Tendinitis de Aquiles
Deportes para la tendinitis de Aquiles La inflamación del tendón de Aquiles a menudo se nota durante las actividades deportivas. Esta enfermedad es particularmente común entre los corredores. Se nota al tirar del dolor en el tendón de Aquiles afectado, y el tendón afectado también puede estar sobrecalentado o hinchado. En la mayoría de los casos, el dolor se produce al comienzo de la tensión y ... Deportes para la tendinitis de Aquiles | Tendinitis de Aquiles
Duración de la terapia La terapia de la inflamación del tendón de Aquiles suele ser prolongada. Como regla general, la duración del tratamiento depende de cuán estrictamente las personas afectadas se adhieran a una prohibición inicial del deporte y cuán cuidadosamente manejen el regreso al deporte. En la mayoría de los casos, los síntomas inflamatorios agudos se pueden aliviar en un… Duración de la terapia | Terapia de la inflamación del tendón de Aquiles
Introducción La terapia de la tendinitis de Aquiles es difícil. Incluso en la antigüedad, el talón de Aquiles era un punto débil. Incluso hoy en día el tratamiento del tendón de Aquiles es una de las terapias más difíciles en ortopedia. Por este motivo, el tratamiento debe realizarse lo antes posible para evitar una cronicidad del ... Terapia de la inflamación del tendón de Aquiles
Opciones de tratamiento a largo plazo Durante el proceso de curación, puede utilizar uno que reduzca las fuerzas de tracción en el tendón de Aquiles y, por lo tanto, acelere el proceso de curación. Sin embargo, después del proceso de curación, la plantilla debe retirarse nuevamente porque, de lo contrario, el tendón de Aquiles puede acortarse permanentemente. Especialmente para los corredores, es recomendable hacer un… Opciones de tratamiento a largo plazo | Terapia de la inflamación del tendón de Aquiles
Medidas terapéuticas activas Las opciones de tratamiento activo para la tendinitis de Aquiles incluyen entrenamiento con pesas para fortalecer el tendón de Aquiles y hacerlo menos susceptible a estrés futuro. Los ejercicios de estiramiento también son útiles aquí. Importante Los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento solo deben realizarse una vez que la inflamación del tendón de Aquiles haya disminuido. Especialmente demasiado pronto y demasiado pronunciado ... Medidas terapéuticas activas | Terapia de la inflamación del tendón de Aquiles
Remedios caseros para la terapia En la terapia de la tendinitis de Aquiles, los agentes refrescantes se utilizan principalmente en la primera fase. Estos pueden ser, por ejemplo, envolturas de quark o repollo. Por un lado, se enfrían porque la cuajada o la col está fría, y por otro lado, las compresas están húmedas, lo que se traduce en un enfriamiento debido ... Remedios caseros para la terapia | Terapia de la inflamación del tendón de Aquiles
“Estírese estando de pie” Vaya ligeramente hacia la curva con una rodilla. La otra rodilla se estira y el talón se coloca delante del cuerpo. Luego, tire del pie hacia la rodilla y mantenga la tensión durante 10 segundos. La parte superior del cuerpo es recta. Las manos pueden apoyarse sobre la rodilla doblada. ... Tendón de Aquiles: ejercicio de estiramiento estando de pie
“Asiento largo” Ponte en el asiento largo. Intente alcanzar ambos pies con las manos. La parte superior del cuerpo se inclina hacia adelante y las piernas permanecen estiradas. Mantenga la tensión durante 10 segundos antes de realizar una segunda pasada. Continúe con el siguiente ejercicio
“Estírese en un escalón” Párese en el borde de un escalón con ambos pies delanteros. Ahora deja que los talones, que están en el aire, se hundan hasta el suelo. Las rodillas permanecen completamente estiradas. También puede hacer este ejercicio con un solo pie. El otro pie luego se para completamente en el escalón. Mantenga la tensión en su pantorrilla ... Tendón de Aquiles: ejercicio de estiramiento en un nivel
