¿Cómo puedes relajar tu plexo solar? | Plexo solar

¿Cómo puedes relajar tu plexo solar?

Puesto que el plexo solar no es un músculo, no se puede relajar en este sentido. Sin embargo, está compuesto en gran parte por fibras nerviosas autónomas que se encargan de relajar el abdomen y promover la actividad digestiva. Relajando el plexo solar por lo tanto, significa estimular la parte del sistema nervioso que causa relajación.

Esto se puede lograr, por ejemplo, a través de ejercicios de respiración, que tienen un efecto calmante. Lento inhalación y la exhalación, en la que la fase de exhalación debe ser dos veces más larga que la de inhalación, puede ayudar a calmar el cuerpo y la mente y disminuir la frecuencia cardíaca. Sentarse erguido tiene un efecto de apoyo y le quita presión al plexo solar. Yoga también es excelente para abrir el pecho y abdomen, fortaleciendo y relajando los músculos. QiGong y otros del Lejano Oriente relajación y meditación Las técnicas también suelen estar diseñadas para relajar y fortalecer el centro del cuerpo, creando así un plexo solar libre en la vida cotidiana.

Tatuaje en el plexo solar

La piel sobre la región del plexo solar es irrigada menos por el los nervios del plexo solar, pero principalmente por los nervios sensibles de la piel del médula espinal. A nivel de cada vertebral o médula espinal segmento, los nervios emergen que irrigan una cierta área de la piel en forma de cinturón, un llamado dermatoma. El área por encima del plexo solar es suministrada por el los nervios Th8-9 ("Th" para tórax = pecho).

Un tatuaje en el plexo solar es tan doloroso como en cualquier otro lugar del abdomen, porque los diferentes dermatomas no se preocupan mucho por dolor sensibilidad. Dado que el área no está en el Costillas, es posible que sea incluso menos doloroso que directamente en las costillas, donde el hueso que se encuentra debajo ofrece poco cojín. Cuanto más delgado eres y menos subcutáneo tejido graso se encuentra entre la piel y los órganos abdominales, es más probable que estos últimos se irriten y te hagan sentir mal al tatuar.

Una buena indicación de si es un dolorEl área sensible es la cuestión de qué tan bien se suministran los nervios a la parte del cuerpo. En pies y manos, por ejemplo, convergen una gran cantidad de nervios, porque estas partes del cuerpo también deben sentirse particularmente bien para funcionar. Al tatuar el abdomen, puede haber diferencias en dolor sensibilidad de persona a persona.

Cuanto más delicado y sensible esté en su vientre, mayor será la probabilidad de que un tatuaje le resulte doloroso allí. El plexo solar es un fibra nerviosa red de fibras simpáticas y parasimpáticas y se encuentra en el abdomen cerca la aorta. Se utiliza para la interconexión y transmisión de información importante y, por lo tanto, para la regulación de la peristalsis intestinal y la secreción glandular en el abdomen.

Una fuerte irritación del pelxus solar puede causar vasodilatación masiva a través del nervio vago, lo que resulta en una reducción sangre fluir a la cerebro. El resultado puede ser mareos o pérdida del conocimiento.