Antecedentes anatómicos Los seres humanos tenemos 4 senos, los senos maxilares, los senos frontales, los senos etmoidales y los senos esfenoidales. Están conectados a la cavidad nasal por orificios óseos estrechos de 1-3 mm llamados ostia y están revestidos con un epitelio respiratorio delgado con células caliciformes y glándulas seromucosas. Los pelos ciliados aclaran el moco ... Sinusitis aguda
Síntomas Las aftas suelen ser pequeñas, aproximadamente del tamaño de una lenteja, cubiertas de fibrina de color blanco a amarillo, erosiones planas y ulceraciones de la mucosa oral. La región marginal está ligeramente levantada y enrojecida. Las aftas ocurren en uno o más lugares y son particularmente dolorosas al contacto con alimentos ácidos o picantes. Las llamadas aftas herpetiformes son más pequeñas y numerosas que ... Aftas
Introducción El entrenamiento de fuerza se utiliza para formar un cuerpo perfecto, perder peso y desarrollar masa muscular. Para los movimientos vigorosos durante el entrenamiento con pesas, el organismo necesita energía, que obtiene de los alimentos. La comida, a su vez, consta de tres grupos principales de nutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas. También se les llama macronutrientes y ... Calorías y entrenamiento de fuerza
Efecto de postcombustión La forma más fácil de quemar calorías es mediante un entrenamiento corporal total intensivo, en el que se utilizan y entrenan todos los grupos principales de músculos. El entrenamiento de fuerza también produce el llamado efecto de postcombustión. Esto es mayor en el entrenamiento de fuerza que en el de resistencia. Después del entrenamiento, el cuerpo permanece en un estado metabólico aumentado durante bastante ... Efecto postcombustión | Calorías y entrenamiento de fuerza
¿Cómo puedo calcular el consumo de calorías durante el entrenamiento con pesas? Si desea hacer su entrenamiento de fuerza de manera aún más eficiente, puede calcular las calorías consumidas y suministradas. Especialmente al desarrollar músculos, es importante proporcionar al cuerpo más calorías de las que consume. Si quieres perder peso en tus piernas,… ¿Cómo puedo calcular el consumo de calorías durante el entrenamiento con pesas? | Calorías y entrenamiento de fuerza
Ingesta calórica La ingesta calórica ideal en el entrenamiento de fuerza depende no solo de la cantidad de calorías, sino también de la distribución de nutrientes. Cada uno de los macronutrientes tiene su propia función importante en el cuerpo. Las proteínas son particularmente importantes para el desarrollo muscular, ya que los músculos están compuestos principalmente de proteínas. Los carbohidratos proporcionan energía rápida, que ... Ingesta de calorías | Calorías y entrenamiento de fuerza
¿Cuándo tengo que ir al médico? No es necesario consultar a un médico por cada sospecha de inflamación intestinal. La diarrea y el dolor abdominal, así como el estreñimiento, pueden ocurrir ocasionalmente en personas sanas. En primer lugar, es importante beber lo suficiente y garantizar una dieta equilibrada y suficiente ejercicio. En … ¿Cuándo tengo que ir al médico? | Remedio casero contra la inflamación intestinal
Los trastornos digestivos, como la diarrea o el estreñimiento, que están asociados con el dolor abdominal, se encuentran entre los síntomas más comunes de todos. En algunos casos, hay una inflamación de los intestinos. Esto provoca irritación de la mucosa intestinal, lo que puede provocar una alteración en la absorción de nutrientes. La inflamación intestinal suele ir acompañada de ... Remedio casero contra la inflamación intestinal
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debo utilizar los remedios caseros? La frecuencia y duración del uso de remedios caseros varía enormemente. En general, se puede decir que siempre se debe apuntar a una dieta equilibrada con muchos micronutrientes, vitaminas y minerales diferentes. Esto no solo ayuda contra la inflamación intestinal, sino que también previene muchas ... ¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debo utilizar los remedios caseros? | Remedio casero contra la inflamación intestinal
