Trastornos digestivos, como diarrea or estreñimiento, que están asociados con dolor abdominal, se encuentran entre los síntomas más comunes de todos. En algunos casos, hay una inflamación de los intestinos. Esto causa irritación del intestino. mucosa, que puede provocar una alteración en la absorción de nutrientes.
Inflamación intestinal suele ir acompañado de diarrea, pero también puede conducir a estreñimiento. Además, hay un aumento en el número de evacuaciones intestinales por día y con demasiada frecuencia dolor abdominal. Las causas más comunes incluyen infecciones, especialmente con virus or bacterias fotosintéticasy enfermedades autoinmunes. Las formas más graves de inflamación intestinal son las enfermedades intestinales inflamatorias crónicas. Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa. En casos de aguda grave dolor y fiebre, un apendicitis siempre debe aclararse.
Estos remedios caseros se utilizan
Los siguientes remedios caseros se pueden utilizar contra la inflamación intestinal:
- Micro nutrientes
- Plancha para ropa
- La vitamina B
- Zinc
- Selenio
- Los ácidos grasos Omega-3
- Movimiento, caminata digestiva, yoga
Aplicación: Los micronutrientes juegan un papel importante en la inflamación intestinal. Incluyen varios oligoelementos y nutrientes importantes que son de gran importancia para la pared intestinal y toda la circulación. Por tanto, es importante garantizar un equilibrio dieta.
Si se sospecha una deficiencia específica de un determinado micronutriente, también se puede tomar en forma de preparación. En este caso, se recomienda una consulta en la farmacia o por un nutricionista. Efecto: los micronutrientes incluyen vitaminas, minerales, diversas sustancias de origen vegetal, así como oligoelementos.
Son esenciales para el organismo, ya que se producen en diversos procesos metabólicos. Aseguran un equilibrar de la capacidad de absorción intestinal y juegan un papel en varios procesos de transporte en el intestino. Por ejemplo, la absorción alterada de un micronutriente puede conducir a un agravamiento de diarrea.
Qué se debe tener en cuenta: Dado que existen muchos micronutrientes diferentes, que también pueden estar presentes en concentraciones específicas demasiado bajas, se recomienda una visita al médico si se sospecha una deficiencia. Si es necesario, se pueden discutir otros síntomas existentes para poder sacar conclusiones sobre una deficiencia de micronutrientes específica. Además, aquí también se puede realizar una prueba de heces, que puede ayudar a aclarar aún más los factores desencadenantes.
¿Para qué enfermedades también ayuda el remedio casero? Los micronutrientes también pueden ayudar con muchas otras enfermedades, por ejemplo, la vitamina B para los trastornos nerviosos y vitamina D para osteoporosis. Instrucciones: El hierro se encuentra en varios alimentos como el tofu, los guisantes, la carne o el salvado de trigo.
Alternativamente, se puede comprar una preparación de hierro en la farmacia o tabletas de hierro en la farmacia. Efecto: En inflamaciones intestinales, deficiencia de hierro a menudo ocurre porque la pared intestinal se irrita y ya no es capaz de absorber el hierro con regularidad. Por tanto, es importante prevenir deficiencia de hierro.
Qué se debe tener en cuenta: Las tabletas de hierro deben tomarse a una distancia suficiente de una comida. Sin embargo, tomándolos en un vacío estómago A menudo causa malestar, por lo que se recomienda tomarlos una o dos horas después de una comida. ¿Para qué otras enfermedades también ayuda el remedio casero?
El hierro también es muy importante para deficiencia de hierro anemia, que es más común en mujeres con períodos abundantes. Uso: La vitamina B se encuentra en muchos alimentos diferentes. Estos incluyen patatas, plátanos, salmón, arroz salvaje y caza.
Alternativamente, las tabletas de vitamina B se pueden comprar en las farmacias. Efecto: la vitamina B juega un papel en muchos procesos diferentes. Interviene en la proliferación de las células intestinales, que juega un papel importante en la regeneración de las lesiones de las mucosas en las inflamaciones intestinales.
La vitamina B también influye en el suministro del intestino al los nervios. Lo que debe tenerse en cuenta: Existen numerosos grupos de vitamina B, por lo que aquí se debe realizar un examen específico del tipo de vitamina B que falta. ¿Para qué enfermedades también ayuda el remedio casero?
La vitamina B también juega un papel en diversas enfermedades del los nervios, Tales como Polineuropatía. Aplicación: El oligoelemento zinc se absorbe con los alimentos en varios alimentos, como semillas de amapola, semillas de girasol o semillas de lino. Las preparaciones de zinc también están disponibles en droguerías y farmacias.
Efecto: El efecto del zinc aún no se comprende completamente en todos los procesos metabólicos; sin embargo, podría demostrarse que en las inflamaciones intestinales con frecuencia hay niveles de zinc demasiado bajos, por lo que el oligoelemento puede tener un efecto positivo. Lo que hay que tener en cuenta: el zinc es un oligoelemento, que también se puede absorber bien con una nutrición vegana. Por lo tanto, la falta de zinc suele ser bastante rara con esta forma nutritiva.
¿Para qué enfermedades también ayuda el remedio casero? El zinc también puede ayudar con otras enfermedades, como neurodermatitis or la pérdida de cabello. Aplicación: El selenio es un oligoelemento que se encuentra en numerosos alimentos, como semillas de girasol, cocos, arroz o copos de avena.
El selenio también se puede adquirir alternativamente en forma de preparación. Efecto: el efecto exacto del selenio en la inflamación intestinal no está claro. Sin embargo, tiene un efecto sobre la composición de la pared intestinal, por lo que puede tener un efecto positivo sobre la inflamación.
Qué se debe tener en cuenta: En el caso de una deficiencia severa de selenio se debe consultar a un médico, ya que también existen formularios de prescripción para compensar rápidamente la deficiencia. ¿Para qué enfermedades también ayuda el remedio casero? El selenio también puede ayudar con la debilidad muscular, así como con problemas en las articulaciones o corazón quejas (trastornos del ritmo cardíaco).
Indicaciones: Los ácidos grasos omega-3 son abundantes en varios tipos de pescado, como el salmón, la caballa, la trucha, la sardina o el atún. Espinacas, nueces y almendras también contienen ácidos grasos omega-3. Efecto: El efecto de los ácidos grasos omega-3 se basa en una regulación de los procesos inflamatorios en el intestino.
Esto da como resultado la inhibición de la hinchazón y la irritación de la pared intestinal, lo que puede aliviar dolor. Qué se debe considerar: Es muy importante que los ácidos grasos omega-3 no se mezclen con los ácidos grasos omega-6. Aunque también son importantes para el organismo, solo son necesarios en mucha menor medida.
¿Para qué enfermedades también ayuda el remedio casero? Los ácidos grasos omega-3 también pueden ser útiles para las molestias visuales, cansancio, problemas de la piel o debilidad de los músculos. Uso: El ejercicio regular es un factor importante en la inflamación intestinal.
Se debe tener cuidado para garantizar que el ejercicio se realice a diario, por ejemplo, en forma de caminatas digestivas. Yoga también puede ser una forma de ejercicio muy útil. Efecto: El ejercicio regular estimula la circulación de todo el cuerpo y varios procesos metabólicos.
Esto también promueve la digestión y absorción de nutrientes en los intestinos. Lo que debe tener en cuenta: muchas personas encuentran ciertos deportes, como yoga, servicial. En este caso, se debe prestar atención a la instrucción adecuada de los ejercicios para evitar una postura incorrecta.
¿Para qué enfermedades también ayuda el remedio casero? El ejercicio juega un papel en muchas enfermedades. El ejercicio adecuado es particularmente importante para las enfermedades cardiovasculares que ocurren con frecuencia, como hipertensión. Yoga ayuda a muchas personas particularmente bien en situaciones estresantes y con trastornos del sueño.
